艾灸最佳时间的选择

美丽诗篇

艾友疑问

古医文有说：日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨............其意思是到晚上了就不适宜艾灸，如果晚上艾灸就会对筋骨不好！是这样吗？因为我白天上班没空，只有晚上做艾灸。

艾友们都很有学问，引经据典，佩服佩服！！

的确，是有人说晚上艾灸如吃砒霜，不过，我们应该辩证的去分析问题。脉脉艾灸今天就给你全面的解答，希望艾友们自己也思考一下。

一天当中，上午9-11点的时候，是艾灸最好的时间，这时是"日中而阳气隆"。但是，有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，我们不要工作了？所以，这个艾灸最好的时间适合不上班人群。

在这忙碌的社会，艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。心态好，神经放松，当然就会有好的效果。

即使上午的时辰再好，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。

晚上下班后，没有工作、没有家务，放松心情，可以边看电视，边治疗，治疗后可以直接入睡，这样也不会经受两次风寒，尤其是东北的冬天是很冷的，如果我们白天灸后，匆匆忙忙上班或外出办事，这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒。

那么，晚上艾灸有什么禁忌呢？

21：00--23：00是亥时，亥时又称为"人定"，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。亥时是三焦经当令，三焦经掌管着人体的诸气，是六气运转的终点，人在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

所以，如果可以的话，最好在21:00前艾灸完毕。不单是艾灸，一些针刺、推拿、和敲经络等也是如此。

但是，针对一些急症也不可拘泥时间，急症有时需要立刻施灸。

结语：有不少艾友都是在晚下班的时候艾灸的，一样收到了很多可喜可贺的效果。所以大家应该根据不同年代、不同文化背景、不同身体状况，来决定治疗方法。 脸上、外阴、肛门等一些穴位，在古医文里都是禁灸的，但是今天也被我们当代人攻克。所以，不可故步自封，一切都在进步和变化。

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