<h3>一 .糖尿病的健康知识宣教</h3> <h3>1.糖尿病定义</h3> <h3>2.糖尿病的类型 </h3><h3>1型糖尿病</h3><h3>2型糖尿病</h3><h3>其他原因导致的特异类型糖尿病</h3><h3>妊娠糖尿病</h3> <h3>3.糖尿病的临床表现</h3><h3>多饮、多尿、多食、体重下降</h3><h3>皮肤瘙痒、视力模糊、乏力、疲倦</h3><h3>有些病人没有任何表现</h3> <h3>4.诊断标准</h3><h3>正常静脉空腹血糖为3.9-6.1mmol/L</h3><h3>当空腹血糖≥7.0mmol/L，随机血糖≥11.1mmol/L，</h3><h3>糖负荷后的2小时血糖（OGTT）≥11.1mmol/L，</h3><h3>均可诊断为糖尿病</h3> <h3>5.糖尿病的危害</h3> <h3>二 .糖尿病的治疗和预防</h3> <h3>1.心理指导</h3><h3>糖尿病是终身疾病，治疗需长期进行</h3><h3>合理的生活起居、良好的心态、配合饮食、体能锻炼及药物等综合措施可以纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状，对预防慢性病变发生有一定的效果。</h3><h3>所以要保持心情愉悦，树立战胜疾病的信心</h3> <h3>2.饮食指导</h3><h3>控制每日饮食用热量，保持吃"收支 "平衡</h3><h3>均衡营养，定时定量进餐</h3><h3>少量多餐，建议一日3-6餐</h3><h3>食用粗纤维食物，帮助减肥和通便</h3><h3>清淡饮食，少油、少盐、少糖</h3><h3>限制饮酒、坚决戒烟</h3> <h3>主食</h3> <h3>油类</h3> <h3>蛋白质类</h3> <h3>水果</h3> <h3>3.用药指导</h3><h3>应早期使用降糖药物或胰岛素</h3><h3>能有效的控制血糖、减少并发症的发生</h3><h3>在医生指导下选择制剂和剂量</h3><h3><br /></h3> <h3>未开始使用时应贮藏于2至8摄氏度的冰箱内</h3><h3>使用中的针剂放在室温（最高25摄氏度）</h3><h3>最长保存四个星期</h3><h3>捏起皮肤90度角进针注射</h3><h3>不捏皮肤45度角进针注射</h3><h3>注射部位</h3><h3>腹部、上臂外侧、大腿前侧和外侧、臀部</h3> <h3>4.活动指导</h3><h3>运动可降低血糖、减轻体重、降低血压、改善血液的高凝状态减少血栓形成、改善心肺功能、防止骨质疏松、放松紧张情绪</h3><h3>运动应循环渐进、持之以恒，饭后一小时血糖开始升高，此时血糖升高，不易低血糖</h3><h3>根据个人身体状况决定以不感到疲劳为宜</h3> <h3>5.自我护理</h3><h3>糖尿病患者要注意卫生，加强皮肤及肢端的护理</h3><h3>糖尿病五年以上者:</h3><h3>注意血管和神经病变情况</h3><h3>注意足部卫生、洗脚后擦干、避免皮肤损伤、经常按摩</h3><h3>冬季注意保暖，选择合适的鞋袜，预防糖尿病足的发生</h3> <h3>6.自我监测</h3><h3>测血糖的日期，时间</h3><h3>饭前还是饭后</h3><h3>血糖的结果</h3><h3>注射胰岛素或口服降糖药的时间、剂量、种类</h3><h3>影响血糖因素:如饮食、运动量、生病等情况</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>7.预防低血糖</h3><h3>低血糖多在餐前发生</h3><h3>可导致冠状动脉痉挛:轻者可诱发冠心病患者心绞痛，重者心机梗塞</h3><h3>主要症状: 肌饿感、心慌、出冷汗、烦躁、抽搐、</h3><h3>意识模糊甚至昏迷</h3><h3>糖尿病患者外出必须携带少量糖果</h3><h3>一旦出现低血糖先兆，及时补充碳水化合物或喝葡萄糖水，严重者及时就医</h3><h3><br /></h3>