<h1> *训练营课程设置*<br /> 一、【基础班】：<br /> 打好篮球基础，练好篮球基本功，加速身体发育长高，挖掘孩子的篮球运动天赋和潜力，在学习之余培养兴趣，掌握篮球基础技术。 <br /> 【训练内容】：<br /> 熟悉球性练习、篮球基本常识、篮球最新规则、脚步移动、行进间运球、传接球、标准投篮、三步上篮、防守步伐、篮球趣味游戏、分组技评比赛等。 <br />【招收对象】：<br /> 9岁以上适合参加篮球运动的青少年<br />【收费标准】：<br />1.基础班480 元（36课时）<br />【训练日期】：<br />第一期：2018年7月9日至2018年7月20日 （12天）<br />第二期：2018年7月22日至2018年8月3日 （12天）<br />【上课时间】：<br />每天早上7:30一9:30（雨天照常训练）<br />化州市播扬镇（具体上课地址待定）<br />【报名电话】：15218305773（微信同号） <br />(注：学员自备篮球、水杯、汗巾) <br /><br /></h1> <h1>篮球运动不仅仅是一项体力运动，更是一项脑力运动，能够打好篮球的人一定是较聪明的人，经常参加篮球训练不仅可以锻炼自己的快速反应能力，提高神经系统的灵活性，还能提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。</h1> <h1> 打好篮球不仅可以作为学生升学乃至于工作的一种出路，还可以作为学生的一种业余兴趣爱好和强身健体的一种工具！</h1> <h1> 我们的教练传授的是最实用的篮球技巧和最先进的篮球理念，让孩子从起点开始就走在所有人前面，并且一路遥遥领先。</h1> <h1>【篮球运动十大好处】<br />1.长个子，提高有氧能力<br /> 虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个"高人"运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是"要生存，得往上长"！<br /> 国外的研究表明，女孩子40%的骨发育是在12-14岁间（男孩子13-15岁）完成的，这个年龄阶段的孩子们每天至少应该跳100次。但一个不容乐观的情况是这一年龄段大多数的中国孩子已经基本处于久坐的生活方式了。</h1> <h1>2. 提高感统能力<br /> 研究表明，很多现代心理或发育疾病（如自闭症）都来源于人的感统能力（sensory integration，即大脑协调各感官之间信息关系的能力）出了问题。而人在打篮球时，各种感官（眼睛看着球，手感受到防守队员的动向，耳朵听到教练和队员的呼唤，向队友的大声提醒，本体感受器调控着自己身体的部位，跳在空中时的平衡感官的反馈等等）都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。</h1> <h1>3.提高反应能力<br /> 篮球属于开放型运动技能（open skill）的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。</h1> <h1>4.提高人的决断能力（Decision making）<br /> 和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。</h1> <h1>5.提高观察能力<br /> 我刚开始学打篮球时，教练总是提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力（situational awareness）。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。</h1> <h1><br />6.培养胆量和冒险精神<br /> 害怕（fear）和前忧后虑(worry too much)往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。</h1> <h1><br />7.敢于面对失败<br /> 参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。这也是为什么中国大学生自杀者中鲜有体育系的学生（据内部未经证实的说法）的原因吧。有输得起的经历和不怕输的精神，何事不可为？</h1> <h1><br />8.坚毅不屈不挠的毅力<br /> 古人云："世上无难事，只怕有心人"，"只要功夫深，铁杵磨成针"说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做"Grit"（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，"韧劲"是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用"韧劲"量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员"韧劲"最好的锤炼。</h1> <h1><br />9. 团队！团队！<br /> Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技战术、性格等）的融合。</h1> <h1>10. 培养领导力（Leadership）<br /> 一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技战术，在心理和打法上把一群人拧在一起，绝不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。</h1> <h1>【招收对象】：<br /> 9岁以上适合参加篮球运动的青少年<br />【收费标准】：<br />1.基础班480 元（36课时）<br />【训练日期】：<br />第一期：2018年7月9日至2018年7月20日 （12天）<br />第二期：2018年7月22日至2018年8月3日 （12天）<br />【上课时间】：<br />每天上午7:30一9:30（雨天照常训练）<br />【授课地点】：<br />化州市播扬镇(具体地址待定)<br />【报名电话】：15218305773（微信同号） <br />(注：学员自备篮球、水杯、汗巾) <br /><br /></h1>