<h3>作者：贾爱玲(十三中) 王方</h3><h3>摄影：李毅(魏婷精神卫生诊所)</h3><h3> 困难时时有，坎坷处处存，若能笑面对，压力又何妨。6月19日晚7时20分，林州市心理健康专业委员会社会工作者专题培训会在市中心医院19楼会议室如期举行。国家二级心理咨询师裴社奇老师给大家做了《 管好压力，笑对生活 》的专题讲座。<br></h3> <h3> 裴老师从近年官员自杀的社会现象讲起，列举了各地包括身边的官员自杀的案例， 仅2017年就有40多名官员自杀，而且自杀方式多种多样，有的选择跳楼，有的自缢，有的卧轨，有的溺水，有的割腕，惨不忍睹。是什么原因让这些官员如此轻易的放弃自己的生命？有调查显示自杀的官员90%以上患有心理疾病。压力山大已成为造成官员心理问题的主要原因。</h3><h3> 裴老师带大家学习了心理压力的定义、压力的组成、分类，他详细分析了形成压力的四大因素：环境因素、社会因素、生理因素、心理因素。每种原因造成的压力都提出相应的心理对策，让大家掌握了缓解压力的一些具体方法。介绍了引起心理问题不合理信念的三个特征：绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。他为大家讲解大自然的规律物竞天择，适者生存是“适者”而不是“强者”生存的道理,大家都深深认同。</h3> <h3> 人际交往的黄金规则：像别人希望你对待他们那样对待别人。人际交往的白金规则：像别人希望你对待他那样的对待别人。</h3> <h3> 裴老师一直用心为需要的人传授心理健康知识，关注公职人员心理健康问题，时时提醒为官一时身显赫，莫使心灵惹尘埃。</h3><div> 整个课程深入浅出，现场气氛生动活泼，大家意犹未尽，课程已经结束。吴平昌和在场的社会工作者纷纷表示希望裴老师多来上课，帮助大家成长进步，促进社会心理服务体系建设。</div> <h3> 健康管理学会会长吴平昌、心理健康专业委员会主任魏平、秘书长王军周出席了培训，社会工作者和部分爱心志愿者参加了培训。</h3> <h3>编辑：彭小东 审核：吴平昌 魏平 王方</h3>