<h3>一、花样跳绳简介</h3><div> 花样跳绳是一项融合了音乐、体操、街舞、健美操等元素，既有体育性，又兼备娱乐观赏性和表演性的有氧运动。</div><div> 跳绳运动可快可慢，是一根绳的运动，脑、手、脚、身、绳融合无间，它有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，促进机体的新陈代谢，增强心肺功能，提高速度、耐力等身体素质，发展孩子的身体协调性、平衡性、灵敏性，增强意志力。促进青少年骨骼的生长发育，全面提高身体素质。</div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>个人花样</h3> <h3>两人同步花样</h3> <h3>交互绳套路赛</h3> <h3>交互绳速度赛</h3> <h3>交互绳表演赛</h3> 二、招生简章<div>本课分新手班（零基础）和提高班（有基础）根据学员的水平分班、分期教学</div><div>上课时间：7月4日――26日（周日休息）</div><div> 8月1日――23日（周日休息） </div><div><div> 上午：6:40――7:40</div><div> 下午：4:30――5:30（时段任选）<br><div>招生对象：身体健康无疾病的青少年儿童</div><div>报名时间：即日起至7月4号</div><div>报名热线： 胡老师 15170790213 田老师 18720478985</div></div></div><div><br></div> <h3>交互绳30秒速度赛</h3> <h3>三、往期训练、比赛回顾</h3> <h3>赣州市第三届花样跳绳大赛暨第五届上海交互绳大奖赛赣州站</h3> <h3>江西省第三届校园花样跳绳比赛</h3> <h3><font color="#010101">赣州市第二届花样跳绳公开赛暨第四届上海国际交互绳大奖赛（赣州站）</font></h3> <h3>交互绳绕八字</h3> <h3>交互绳表演赛</h3> <h3>赣州市“快乐健身工程”全市跳绳公开赛</h3> <h3>个人花样训练</h3> <h3>拉伸</h3> <h3>身体素质练习</h3>