拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、桃花沟，雅鲁藏布江，圣湖羊卓雍湖，日喀则、扎什伦布寺双卧12日游。2018.4.2号

雨晴

布达拉宫

西藏

大峡谷

拉萨

大昭寺

景区

南迦巴瓦峰

桃花

扎什伦布寺

山口

布达拉宫坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，它一共有999个房间，总面积9927平方米，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫是中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。1994年8月8日，新中国规模最大的文物维修工程——西藏布达拉宫维修工程全面竣工，雄伟壮丽的布达拉宫以迷人的风貌展现在“世界屋脊”上。

布达拉宫1000间房间，共参观了20间，已近一个小时了。导游赶紧带领我们从布宫后山下山，若超时十分钟以上，导游证资格将被取消。

迷人秀丽的音乐喷泉 我估计 去西藏的人 未必碰见这样的情景 真的太美妙了 。

大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺前永不停歇的磕头颂经的人们。

今天一早驱车前往波密桃花沟。万亩的桃花与雪山同在。

拉萨市和林芝地区的分界线一一米拉山口，海拔5013.25米。

米拉山口，它是藏民心目中的神山，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

雅鲁藏布大峡谷长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。有着“植被类型天然博物馆”、“中国最美的峡谷”、“生物基因宝库”、“地球上最后的秘境”。壮美、雄奇、秀丽、险峻、梦幻、惊艳……整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起。在南迦巴瓦峰形成了一个举世无双的大拐弯，神秘壮阔之美无与伦比。散落于峡谷的贡布藏族及世界上人数最少的少数民族珞巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里！

来到大峡谷景区入口处，要换乘景区大巴。从进入大峡谷景区，到雅鲁藏布江 s 形转弯还要乘坐45分钟大巴。

大桑树相传是文成公主和松赞干布亲手种植。古树枝繁叶茂，树上挂满了洁白的哈达，表达着藏族人民对美好生活的向往。 扎西德勒！

　

一棵大桑树，已有1450多年树龄，高达8米，直径11米，可谓世界桑树之王。

参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。

生长在巨石缝隙里的桃树。这巨石刻有六字真经，它和桃树一起祝福着每一位来到这里的人好运连连。

雅鲁藏布江大峡谷，

雅尼国家湿地公园，

仰望【南迦巴瓦峰】（外观）：云雾中众神的居所。南迦巴瓦峰海拔7782米，周围被雅鲁藏布江和雅鲁藏布大峡谷环绕，峰峦白雪皑皑，峰下苍翠欲滴，极为壮观和险峻。它的主峰尖锐，如利剑直刺云霄，峰体呈三角形分布，像一支雄鹰。早霞映照时，紫红色的光照耀在山峰上，如同一个个披着红披风列队守护大峡谷的壮士。夕阳西下时金碧辉煌、满目霞光，如同一把把燃烧着的火炬。 南迦巴瓦存于这世上已有7亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地，并当之无愧地位列东喜马拉雅群峰之尊。与7151米的加拉白垒峰和6024米的白里峰两座姊妹峰遥相呼应，南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔，山水合一，震撼人心。

羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

翻山越岭 来到了海拔4998米的羊卓雍措湖 就是漂亮

林芝八一镇国家森林公园措木及日的景区

南伊沟：位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有20公里，纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多。

冰川，红河谷电影在此拍摄，

日喀则是西藏的第二大城市。

西藏日喀则地区的小布达拉宫。与拉萨市内的布达拉宫外形一样，只是小点。

扎什伦布寺意为"吉祥须弥寺"，全名为"扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林"，意为"吉祥须弥聚福殊胜诸方州"。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙，扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。

西藏民族第一村

此树，是千年核桃王