在去西藏的路上遇见未知的自己——318国道川藏游记

明月

《我问佛 》——六世达赖仓央嘉措

我问佛：为何不给所有女子羞花闭月的容颜？

佛曰：那只是昙花的一现，用来蒙蔽世俗的眼。没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心。我把它赐给每一个女子，可有人让它蒙上了灰。

我问佛：世间为何有那么多遗憾？

佛曰：这是一个婆娑世界，婆娑即遗憾。没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。

我问佛：如何让人们的心不再感到孤单？

佛曰：每一颗心生来就是孤单而残缺的。多数带着这种残缺度过一生；只因与能使它圆满的另一半相遇时，不是疏忽错过，就是已失去了拥有它的资格。

我问佛：如何才能如你般睿智？

佛曰：佛是过来人，人是未来佛。

佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。

佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

佛门中说一个人悟道有三阶段："勘破、放下、自在。"

的确，一个人必须要放下，才能得到自在。

每个人似乎都有一个去西藏旅游的梦。多年来的愿望终于实现了。

去年一直想坐火车进藏的，因为买不到火车票而未能成行。进藏的方式和路线有很多种，最后我们选择了最艰难但是风景最美的线路——318国道，从成都-新都桥-理塘-稻城亚丁-理塘-巴塘-八宿-波密-林芝-拉萨。

我们四个人做足了功课，详细研究线路、旅行社、航班、行前准备及进藏注意事项。

最终选择的是康巴铁骑营俱乐部，我们四个人一台七座丰田陆地巡洋舰，四个人坐还是比较宽松的。

这次川藏游5月25日开始，我们5月23日从北京南坐高铁至天津，然后乘坐8L9632由天津飞绵阳，住离火车站很近的绵阳波尔卡酒店。第二天乘火车到达成都与康巴铁骑户外俱乐部签订合同服完余款后，下午去了成都望江楼公园。

望江楼公园内的薛涛纪念馆

薛涛，长安人，父亲薛郧在京城长安当官，学识渊博，把这个唯一的女儿视为掌上明珠，从小就教她读书、写诗。

薛涛八岁那年，薛郧在庭院里的梧桐树下歇凉，他忽有所悟，吟诵道："庭除一古桐，耸干入云中。"薛涛头都没抬，随口续上了父亲薛勋的诗："枝迎南北鸟，叶送往来风。"那一年，薛涛不过八九岁。她天分很高，让父亲又喜又忧。

薛郧为人正直，敢于说话，结果得罪了当朝权贵而被贬谪到四川，一家人跋山涉水，从繁华的京城长安搬到了遥远的成都。没过几年，他又因为出使南诏沾染了瘴疠而命丧黄泉。那时薛涛年仅14岁。母女俩的生活立刻陷入困境。薛涛不得已，凭借"容姿既丽"和"通音律，善辩慧，工诗赋"，在16岁加入乐籍，成了一名营妓。

那时的官员们往往都是科举出身，文化素质不低，要让他们看得上眼，不仅需要美貌，更需要才艺、辞令和见识，而这正是薛涛的长项。身在娱乐场中，使得她与当时许多著名诗人都有来往，在这份名单中不乏像白居易、张籍、王建、刘禹锡、杜牧、张祜等诗坛领袖。薛涛作诗500多首，然而这些诗歌大多散失，流传至今仅存90余首，十分令人惋惜。

《送友人 》 唐 · 薛涛

水国蒹葭夜有霜，月寒山色共苍苍。

谁言千里自今夕，离梦杳如关塞长。

望江楼公园历史悠久，文化底蕴深厚。

四川大学与望江楼公园一路之隔，晚饭后顺便进去逛了逛。

5月25日川藏游正式开始，准备出发。第一天的行程 成都--二郎山--泸定桥--海螺沟。我们四个人包一辆丰田七座陆地巡洋舰，司机是四川炉霍的30出头的藏族小伙子。

出发前康巴铁骑俱乐部送上哈达，我们四人加右一康巴铁骑领队合影。

一路高速经过二郎山隧道后到达泸定桥，午饭后参观泸定桥。

泸定桥四个老哥合影

下午不到五点到达海螺沟，入住半亩山庄温泉酒店。

酒店的私家温泉，我们几个裸体出镜了😝😝😝

第二天，海螺沟--新都桥

游玩海螺沟，在海螺沟合影。

海螺沟位于四川省泸定县磨西镇，贡嘎山东坡。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。

特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米。海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金、银山交相辉映，蔚为壮观。

历史上后藏香巴噶居派大成就者唐东杰布法王云游印度，汉土及康藏各地。知识渊博、先知聪慧，巧夺天工的他在西藏、甘孜、青海藏区修佛塔128座，建桥128座。唐东杰布法王在海螺沟、燕子沟、大渡河谷留下跋涉足迹。

公元1705年仲夏一天，唐东杰布法王来到泸定桥建桥工地，见工匠们正为架铁索渡河一筹莫展，他指点工匠们用竹索穿短节竹筒，筒上用竹绳系上铁索迅雷慢溜吊渡。工匠们照他的办法将长40余丈、重2000多斤铁索悬空溜吊，唐东杰布法王见工匠们拉不动索键时便取出随身宝物海螺吹三声，神奇海螺声鬼使神差般让筒溜索走，安全地渡完13根铁索键。

泸定桥建成后，唐东杰布法王取道海螺沟翻雪山支西坡修寺建塔。宿于海螺沟夜高山密林中一冰川巨石岩穴下，早晚在石穴前口念佛经，面向贡嘎神山跪拜，一吹海螺便引来林中禽鸟动物围着石穴听他念经。唐东杰布法王离去后，鸟禽动物仍按法王吹海螺时间聚集在岩石穴四周，在石穴顶部长出棵棵树木，花草一派芸芸众生景象。唐东杰布法王有一天给他弟子托梦，说他在海螺沟住过岩穴巨石，已被贡嘎山神策封为"海螺灵石"。以他随身宝物海螺封他跋涉过的那条深谷为"海螺沟"。海螺沟、海螺灵石的名字由此而得名。

参观完海螺沟，午饭后赶路前往新都桥。虽说是崎岖山路，都是双向两车道的公路，路况还不错。基本上保持八九十公里的车速。

途径卡子拉山，海拔4718米，赶上大风大雾。

第一次遇到堵车，据说是前方有个小事故，等了半个多小时就通畅了。新都桥海拔3600多米，我有点高反难受，睡觉前还思想斗争了一番，担心是否能坚持。

第三天 新都桥--理塘--亚丁

一夜睡醒后大家状态稍好了些，开始第三天的更艰辛的旅途。新都桥至亚丁400多公里山路，海拔也在逐渐升高。到理塘下318国道，要经过海子山、兔儿山等。

理塘海拔4014米，是世界海拔最高的县城。

向亚丁行进的沿路风光

蓝天白云，小河蜿蜒

四个好哥们合影留念

海子山

兔儿山

到达香格里拉镇住下，这里离亚丁还有三十多公里，但是海拔只有不到三千米。

第四天 亚丁一日游

出发前往亚丁，今天天气不错。

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为"香格里拉之魂"和"最后的香格里拉"，被国际友人誉为"水蓝色星球上的最后一片净土"，是摄影爱好者的天堂。

景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。

亚丁，藏语意为"向阳之地"。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称"念青贡嘎日松贡布"，意为：终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为"三怙主雪山"，是藏民心中的神圣之地。

亚丁景区门口合影，中间的就是我们的司机江巴。

亚丁景区门口坐大巴一小时到达冲古寺。

继续前行坐电瓶车到达洛绒牛场，前面的六公里路就只能徒步或者骑驴2公里加步行4公里。最后大家决定要挑战自己的体能，全程徒步！

一路艰辛徒步，四人没有人吸氧，当然轻微的头痛、胸闷和气短的高原反应还是有的。天气变化无常，阴雨不定。

经过两个多小时的跋涉终于到达牛奶海，合影留念。

清澈见底的牛奶海

继续爬山最后挑战五色海，回头留恋的张望牛奶海全景。

路上遇到一个七十出头的老者，给我巨大的鼓励。他说为了进藏前年开始每天坚持两万步锻炼，才有现在胜过年轻人的矫健步伐。

终于到达最高海拔4800米的五色海。

江巴在五色海山上发现的野生动物。

五色海下山的路比较陡峭，有的路段在修木栈道。

亚丁景区的一天是最艰苦的也是最愉快的，徒步往返十三公里以上，克服高原缺氧反应，都坚持下来了，大家相互夸赞的同时忍不住佩服自己！

原本在亚丁停留三晚两天的，因为第一天已经挑战了最高的牛奶海和五色海，所以决定提前一天前往巴塘。

第五天 亚丁至巴塘

先原路返回理塘再往西到巴塘。

老宋在途中留影。

到达理塘吃午饭，然后参观位于理塘北不远的长青春科尔寺，进门前有点小插曲。据说戴五角帽子的喇嘛寺有一定级别的，但是因为汽车开门的接触留下了一个几乎看不出来的小磕碰纠缠了很久，最后还是用一张毛老头安抚了事。江巴为此很是不爽，说这个喇嘛丢了藏族人的脸。

长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。原为黑教寺庙，明在万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有"康南佛教圣地"之称。

老石和老宋与年轻喇嘛合影。

老石手把手教小喇嘛玩单反。

从理塘西门出城，继续一路向西至巴塘。

第六天 巴塘--东达山--72拐--八宿

今天行程460公里，不到7点就出发了。从巴塘过金沙江才进入西藏界内。过金沙江后有三十多公里的路况较差，时有塌方修路只能单向通行。三个小时到达芒康，芒康往西路况又好些了。

过了泥泞路段，江巴清洗爱车，毛驴主动讨要食物。

巴塘至八宿沿路的风景

老石

老朱

老秦

经过318国道最高垭口5130米海拔，真好遇到大风雪。

冒雪在东达山合影

东达山是川藏线318国道的最高峰，自驾都困难重重，但是还有众多的骑行进藏的勇士，男女老少都有，有的已近六十岁。山路弯曲、气候恶劣骑行的困难更是难以想象。通常骑行者从成都到拉萨大约需要二十五天左右。

原来这里叫99拐的，后来不知道为什么又改名叫72拐了。不断的拐弯，反正都把我们拐晕了。😇😇😇

第七天 八宿--然乌湖--米堆冰川--波密

然乌湖

然乌湖

一路沿帕隆臧布江向西，滔滔江水清澈湍急。

见到蓝天白云老石兴奋的蹦高。

这哪里像是六十岁上下的人？

老朱也不甘示弱

老秦也蹦一个😇

米堆冰川

米堆冰川合影

合影少一个人？游人不多，我在拍照。😛😛

我单独露一面😀😀

腰上系的是康巴铁骑的横幅😛😛

入住波密向西不远的一处非常安静的仁青客栈，四周环山，还有帕隆臧布江在一旁流过。

仁青客栈餐厅，藏族风情浓郁，很有情调，窗外就是雪山雪景，非常舒适，果断决定在这里多呆一天。

第八天 波密仁青客栈休整

上午在阳台喝茶，远眺雪山美景。

喝完茶在仁青客栈附近走走看看。

没想到客栈附近的小村庄景色非常美。

美丽恬静的山村小景

继续往里走原来就是岗云杉林公园。

午休后再次踏入这片美丽寂静的山林。

留下美好回忆的还有仁青客栈小姑娘。

第八天 波密--林芝

从仁青客栈出发不远就是古乡湖。

帕隆臧布江大拐弯

沿途风光

中午在鲁朗吃午饭，品尝当地著名的鲁朗石锅鸡。

这就是鲁朗石锅鸡，是我们最贵的一顿饭，花了400多元，奢侈了一把。味道还是不错的。

鲁朗镇风景

远眺南迦巴瓦峰，可是云层较厚。

麦通特大桥

麦通大桥修通之前这里曾经是著名的麦通天险，现在是一桥跨南北，天险变通途。

傍晚到达林芝八一

这里解释一下，林芝是一个地级市，八一是林芝的一个镇，后来林芝市政府搬迁到了八一镇，可以说八一就成了更正中的林芝市了😛😛。打个比喻，北京市政府以后搬到通州区以后，通州就成了真正的北京了。😇😇

第十天 林芝--拉萨

林芝到拉萨现在基本修通了全程高速，虽然有400多公里的路程，但是五个多小时就到了。途中就差米拉山隧道还没有贯通。

米拉山海拔5013米对我们已经是小case了，合影一个！

老宋在米拉山，自豪的夸自己一下。😛😛

下午到达拉萨后顾不了长途的疲惫立即前往布达拉广场，见到了仰慕已久的布达拉宫！

布达拉宫西侧的白塔

第十一天 大昭寺+羊卓雍措

大昭寺是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓"，环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

下午赶往羊卓雍措，经过两个小时到达羊湖。

羊卓雍措 也有的人简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。

其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。羊湖与羊卓雍措有区别，搜索羊湖就进入羊卓雍措。其实，羊湖在西藏地图上标明的只有阿里地区北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人简称羊卓雍措为羊湖，并非官方称呼，不能取代。

羊卓雍措合影

第十二天 日喀则 扎什伦布寺

从拉萨坐火车到日喀则约三个小时

扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。

明朝正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。

扎什伦布寺为黄教始祖宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴主持兴建。到四世班禅罗桑曲吉担任扎寺池巴（住持）时，进行了大规模的扩建，从此，扎什伦布寺成了历代班禅的驻锡地。可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的"三大寺"甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的"六大寺"。

信徒们正在围着白塔转经。

第十三天 拉萨--西宁--北京

经西宁转机回北京，结束难忘的美好的旅程。

飞越雪山湖泊，到达西宁机场转机停留四个小时，四人在机场咖啡厅里点了四杯咖啡，一直续杯🤣喝了近三个小时，夜里十一点多到达北京首都机场。到家都已经是次日凌晨了。😴😴

总结川藏线的景色可以大致分两段，成都至林芝和林芝至拉萨。林芝以东高山雪景、森林草原和高原湖泊都有，景色较秀美，林芝以西甚至拉萨再往西植被越来越少，景点主要是雪山、湖泊和寺庙。

顺利返回北京后很多朋友询问川藏游的感受和收获。多数是看到到朋友圈图片赞美沿途美景的，也有蠢蠢欲动询问进藏路线和注意事项的，但是没人知道川藏游一路跋涉的艰辛、危险和高原缺氧反应的身体压力。

有人形容川藏游是眼睛的天堂，身体的地狱比较贴切。尤其是对于我们六十岁上下都多少有些病痛的人，更是一个巨大的考验。川藏线必经之地——海拔3600多米的新都桥过夜是第一个考验；在亚丁徒步往返13公里高原山路去牛奶海和五色海是体力和意志更大的考验。在亚丁景区爬山的过程中，有不少70多岁老人给我们作榜样给我们鼓励和动力，也不时看到坚持不了半途而废的人。

川藏线一路的美景固然是吸引人络绎不绝进藏旅游的原因之一，也有大量的佛教信徒坚定不移朝拜信念支持而来的，更多的人可能是来挑战自我、发现自我、增加自信的。

专业登山者以征服珠穆朗玛峰为目标，驴友则以走过318国道而自豪。318国道就是驴友心中的珠穆朗玛峰！

现在我们可以说，318国道我走过，自己很棒！

去西藏

看的不是雪山

不是圣湖

不是佛像

不是藏民

而是自己

是在去西藏的路上

遇见未知的自己

（来自网络，以为可代结束语）

附 此次川藏游行程

D1、成都（海拔512）--海螺沟（海拔3700）

行程400多公里，住海螺沟

行程亮点：二郎山（2170），泸定桥（1330）

D2、海螺沟--新都桥（3630）

行程200公里左右，住新都桥

行程亮点：海螺沟景区风光，情歌故里康定城（2395）新都桥 摄影家的天堂

D3、新都桥--稻城（3750）--香格里拉镇（2900）

行程约300多公路，住香格里拉镇

行程亮点：世界最高城理塘（4014），海子山（4685），兔儿山，剪子湾山（4659）。

D4、亚丁（3900）一日游

行程亮点：仙乃日，央迈勇，珍珠海，牛奶海，五色海，洛绒牛场

D5、香格里拉镇--巴塘（2580）

行程亮点：海子山（4685），毛垭大草原，姐妹海

D6、巴塘--八宿（3280）

行程350公里，住八宿

行程亮点：金沙江，澜沧江，拉乌山（4338），帮达（4120）草原，99道拐

D7、八宿--然乌（3960）--波密（2725）

行程220公里，住波密

途径：然乌湖，古乡湖，米堆冰川

D8、波密 仁青客栈

休整一天，就近游览（岗云杉林前的森林小路）

D9、波密--八一（即林芝2930）

行程220公里，住八一

行程亮点：通麦天险（2070），鲁朗林海（3285），南迦巴瓦峰

D 10、八一（2930）--拉萨（3650）

行程470公里，住拉萨

行程亮点：尼洋河风光，米拉山（5013）风光，拉萨河风光

成都到拉萨，行程10天，康巴铁骑包车费用：丰田陆地巡洋舰：4200元/人。食宿和景点门票自理，司机食宿由我们四个人平摊。

到拉萨后我们增加了两天

D11、布宫 大昭寺 羊卓雍措

D12、日喀则一日游

附 川藏游需要准备的物品和注意事项。

1.需带的东西: 身份证，驾照，银行卡，现金，颈枕，墨镜，雨衣，雨伞，高帮硬底防水鞋，冲锋衣，毛衣，抓绒衣，睡袋，防晒霜，遮阳帽，水壶，充电宝，相机及存储卡和电池等配件，手电筒，望远镜

2.带常用药： 感冒药，消炎药，黄连素，西洋参含片，维生素C，创可贴等

3.进藏前休息好，避免剧烈运动，千万不要感冒，提前十天服红景天，连服二十天

4.预防和缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用，进藏后多喝水，避免剧烈运动，放松心情，最好不要抽烟喝酒，可以买氧气瓶需要时可吸氧