<h1>端午节，怎么过？来爱迪森童话幼儿园，我和你一起玩转端午！</h1> <h1><div style="text-align: center;">五月五，</div><div style="text-align: center;">过端午，</div><div style="text-align: center;">粽叶青，</div><div style="text-align: center;">糯米香；</div><div style="text-align: center;">挂菖蒲，</div><div style="text-align: center;">带香包……</div><div style="text-align: center;">为了让孩子们感受端午节独特的习俗，引导孩子对中国传统文化感兴趣，更好的发掘、传承和创新端午节的文化内涵，爱迪森童话开展了丰富多彩的“欢乐童心，玩转端午”系列活动。</div></h1> <h1><b>舞龙舞狮迎端午</b></h1><h1><br></h1><h1>彩龙翩翩，狮跃绣球为孩子们带来一场视觉盛宴。</h1> <h1><div style="text-align: left;">锣鼓声天、热闹非凡！“赛龙舟，迎端午”活动，如火如荼地进行。</div></h1> <h1>小朋友们注意，超级大龙舟来咯！</h1> <h1> 形态各异的“龙舟”在操场上穿梭，加油声、锣鼓声、孩子们的笑声充满着整个幼儿园。</h1> <h1>我们的小小啦啦队也正努力的欢呼呐喊！加油加油(ง •̀_•́)ง<br> </h1> <h1> 最后果果班孩子们以绝对优势赢得本次龙舟赛。</h1> <h1>“食粽子”迎端午</h1> <h1>健康吃粽子👇👇👇</h1><h1><br></h1><h1>粽子要热着吃</h1><h1><br>专家提醒家长，粽子一定要趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显，这些都不利于消化。<br><br>粽子要少量吃<br><br></h1><h1><h1>粽子算主食，但不能拿粽子当唯一食物，特别是对于孩子，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，尝一点意思一下即可。因为做粽子的糯米本身不好消化，而小孩子肠胃功能又弱，如果吃多了，很容易引起消化不良。糯米属于凉性食材如过量饮食，不仅会造成消化不良，还会引起胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。</h1><h1><br></h1><h1>搭配蔬菜水果一起吃</h1><h1><br></h1><h1>吃粽子的时候，最好搭配一些蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过量食用粽子而引起消化不良。但注意最好不要吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。吃粽子时的配菜最好清淡一点，避免过于油腻，增加肠胃负担。</h1><h1><br></h1><h1>蘸着白糖吃</h1><h1><br></h1><h1>糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。</h1><h1><br></h1><h1>切成小块吃</h1><h1><br></h1><h1>给孩子吃粽子最好切成小块，同时家长要注意看护，避免粘性食物在玩闹中堵塞气管。</h1><h1><br></h1><h1>睡前别吃更不要空腹吃</h1><h1><br></h1><h1>虽然粽子一日三餐都能吃，但我们建议别在睡前吃粽子。因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时，粽子是用糯米做的，本来就不容易消化，临睡前吃粽子，停留在胃里的时间则更长，一晚留在肚子里不容易消化，可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病。</h1><h1><br></h1><h1>别吃过于油腻的粽子</h1><h1><br></h1><h1>建议不要给宝宝吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、蛋白过高的粽子，可以给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，如含绿豆粽、豆沙粽、白水粽等。</h1><h1><br></h1><h1>包粽子时可添加粗杂粮</h1><h1><br></h1><h1>在包粽子上，将粽子的用料做一下调整，用部分粗杂粮米代替，这样既能防止摄入过多糯米难以消化，还可增加纤维质及维生素、矿物质。</h1><h1><br></h1><h1>提防返青粽叶</h1><h1><br></h1><h1>在选购粽子时，还注意提防“返青粽叶”</h1><br><br>看颜色：<br><br></h1><h1><h1>颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶，因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄；</h1><h1><br></h1><h1>闻味道：</h1><h1><br></h1><h1>原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。</h1></h1> <h1> 爱迪森童话幼儿园的把形式多样，妙趣横生的端午节活动，渗透到日常教育教学活动中。让孩子们体验端午、走进端午、品味端午，在活动中感知<br>中国传统节日的习俗，感受活动中的快乐与童趣。<br></h1>