<h3>西红柿是常见的蔬菜，含多种丰富的维生素和多种矿物元素，有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲等功效，其营养是人体不可缺少的重要元素。熟透了的西红柿红彤彤的，像一个个小红灯笼，很是喜气。西红柿不仅味道好，而且营养丰富，可以做出很多颜值高又美味可口的菜肴。</h3> <h3>寿司西红柿盅<br></h3> <h3>烤奶酪西红柿<br></h3> <h3>西红柿色拉<br></h3> <h3>寿司西红柿盅的做法<br></h3> <h3>将西红柿上部切掉，并将芯部挖出来</h3> <h3>用醋和寿司料拌好米饭，装入西红柿盅内。</h3> <h3>使用薄片形的奶酪，卷成花形<br></h3> <h3><font color="#010101">将奶酪花放在西红柿盅上面，切几片牛油果摆在上面</font></h3> <h3><font color="#010101">再放上一些鱼籽</font></h3> <h3>挖出来的西红柿芯部加汤料做成汤</h3> <h3>烤奶酪西红柿的做法<br></h3> <h3>将西红柿切开挖出芯部</h3> <h3>将带有绿色根部的部分取下</h3> <h3>用适量橄榄油，将西红柿的芯部投入，并加入茄子🍆和西葫芦碎块，用椒盐，色拉酱调味</h3> <h3>将拌好的菜装入西红柿中</h3> <h3>再放上奶酪丝，盖上西红柿的盖子。烤箱调200度烤10分钟</h3> <h3>烤好后将绿色的根部装饰回去，好像一个完整的西红柿哦🍅😍</h3> <h3>各种西红柿色拉的做法<br></h3><div>❤️型西红柿色拉🍅</div> <h3>将西红柿切成片</h3> <h3>均匀排列</h3> <h3>摆成❤️型</h3> <h3>中间放入各种蔬菜，配上调味汁就可以食用啦🍅💕</h3> <h3>这次再做一个土豆色拉味的😊🍅💕</h3><div><br></div><div>将土豆色拉放在❤️型中间，周围配各种彩色蔬菜，就又是一道颜值爆棚的色拉</div> <h3>这个是用蝴蝶结形意面和牛油果，煮鸡蛋和生菜做的，利用西红柿自身的形状，感觉也是美美哒🍅💕</h3> <h3>在这里加一点小科普😊：西红柿是最好的天然防晒食物之一，号称 "食物防晒霜"。它富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，能提高肌肤对阳光的抵抗力，吃西红柿真的是好处多多！夏季里要多吃西红柿哦！🍅😍💕</h3>