东方帼际幼儿园——2019年🎉致力提升🎉幼儿营养膳食👏&促进宝宝👫健康快乐成长💪！

郭郭

　　东方帼际幼儿园开园五年啦！回忆幼儿膳食，数不胜数，每学期都有不同的变化及新品的推出，自我园开办以来一直致力于关爱每位宝宝,让每位宝宝健康快乐的成长。无论是从食材选用，还是油盐酱醋的购买我们都是使用最优质的，食材采购都是最最新鲜的。都是无防腐剂、无色素、无香精的，优质原材料，幼儿园的食品卫生安全工作，是保障宝贝健康安全的重要因素。我园始终把食品卫生安全工作放在首要位置。自始至终认真执行食品卫生，菜从清洗、泡、热水烫、焯水、再炒、炖、蒸、焖等，我们都是严格把关的,保障食品卫生、食用才安全！营养上的均衡搭配更是讲究了——后厨根据营养成分配置,合理搭配宝宝们的均衡膳食。都是结合宝宝年龄特点推出了营养均衡全面的菜肴,有荤素搭配、五谷杂粮、各类糕点以及各种水果、坚果、干果等。

宝宝们一日三餐、两点，合理的搭配，有效地给我们的宝贝提供了充足的营养，从而保证了宝贝们的健康。我园的宗旨：您给我一份信任，还您一份放心。

每日早餐集锦(2周不重复)

一天的健康生活——从营养早餐开始！

“自制汤面、粗粮花卷、水煮蛋、营养粥、糕点……”早餐:五花八门，丰富营养喔！

每样都是宝宝们的最爱❤喔！

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力。

坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,有助于改善血糖和胰岛素的平衡，且对改善宝宝脑部发育也很有益处哟！

每日间餐:水果+坚果/干果(时令水果)

水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养及大量的水份，经常食用，不仅可以帮助宝宝消化不良和肠胃蠕动预防便秘，还能为宝宝提供大量的水份噢！

哈密瓜不仅鲜脆多汁，肉厚细腻，清香爽口而博得人们喜爱。还富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，且有清凉消暑、除烦热，生津止渴等作用，是炎热夏日的水果之选。

山楂 又叫红果、山果红。每100克山楂含热量389.11千焦耳(93千卡)，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂不仅开胃，且能推进胃液分泌，帮助宝宝消化的作用。

杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。杏仁和日常吃的干果偏于滋润，有一定的补肺作用。

红枣营养丰富，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，可以帮助预防孩子缺铁性贫血。

花生是一种高营养的食品,含有蛋白质25%～36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、A、D、E,钙和铁等。

吃花生可以促进人体的生长和发育,因为花生中含有大量的钙元素,而人体内的钙正好就是骨骼发育所需要的重要成分,所以多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。

幼儿园——自做独家烤乳肉🐷

烤乳猪是东方本地最有名的特色菜肴，也是古时候满汉全席的主打菜之一。烤乳猪，皮香肉脆，是孩子们最热爱的菜肴之一，也是家长们最熟悉的美食。

“秘制菠萝咕噜肉、香菇焖鸡、秘制卤鸡翅、手工猪肉丸、鲜深海虾、冰糖鸭 、鲜深海马鲛鱼、花生焖猪脚肉……”

👇宝宝从营养丰富的午餐中获取能量！

马鲛鱼肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，营养丰富,每克鱼肉含蛋白质1.91克，脂肪2.5克，并含多种维生素等。

土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展

西兰花不仅能补充人体需要的维生素，还有助于防癌，提高宝宝免疫功能，促进肝脏解毒。

中餐:两菜一汤（两周不重复）

膳食荤素搭配，营养均衡，花样众多，看了馋涎欲滴，吃了流连忘返😍

午餐琳琅满目~飘香四溢🍲，看了好想吃😍😍

营养丰富，美味可口👇

中餐两菜一汤，为宝宝们提供营养、能量一整天💪。

鲜甜靓汤:

鲜蘑菇高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。 食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。

莲藕微甜而脆，味道鲜美、营养丰富，莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血、通便止泻、健脾开胃等作用。

海带是一种营养价值很高的藻类植物，含有丰富的碘等矿物质元素。研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

午点类:

绿豆汤——炎炎夏日的一道凉风

绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。因此它也被称为“消暑佳品”。



芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

清爽香甜的午点让宝宝度过快乐的阳光午后！

晚餐:面食and粥

红枣鸽子粥

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。并有助于宝宝健脑补神，提高记忆力等作用噢！

海鲜——含有丰富的蛋白质和氨基酸，能补充我们身体的营养元素。而且海鲜里面所含的矿物质也高于其他食物，对于宝宝补钙和免疫力的提升甚至于身体的发育，都有很好的帮助。

每日膳食集锦部分展出:(2周不重复)

一日三餐、两点，合理的搭配，有效地给我们的宝贝提供了充足的营养及能量。

爸爸、妈妈我们一起来看看👇，我们在幼儿园里一天中吃的东西吧，是不是很丰富呀😊？

😍哇~刚出锅的秘制菠萝咕噜肉、清蒸深海贝And新鲜猪肉手工丸，香味扑鼻而来~

看着好想吃😍😍

烤箱里酥脆可口的烤翅更是宝贝们的最爱❤喔

东方市东方帼际幼儿园

2019年8月29日

地址:东方市东海路泰安街3号