小宝贝们端午节快乐！

李老师

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等；端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日，更有吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒的习俗。"端午节"为国家法定节假日之一，并被列入世界非物质文化遗产名录。

为了让孩子们感受端午节独特的习俗，弘扬民族文化，烘托节日气氛，我们星星二班小朋友们动手给香包，粽子，龙舟美美滴涂上了颜色，制作成功了粽子赛龙舟😄😊

为让孩子们更好的了解端午节的习俗，厨房部早已给小朋友们准备好粽子，让大家在今天下午就能开开心心的享受端午习俗之最大特色吃粽子。

耶😊有粽子吃了，好开心哦😃！

　　端午节吃粽子不宜事项：

1、不宜多食：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

2、空腹不宜吃粽子：如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。

3、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子：有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

4、吃粽子时不宜喝冷饮：吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

5、睡前两小时最好别吃粽子：粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

小宝贝们吃的好开心😃

　　西洋店第一幼儿园祝福大家:端午安康！合家幸福！赶快加入我们的快乐大家庭吧！