端午节放假通知及温馨提示

龙田第一小学幼儿班

2018年端午节我校放假通知如下：

6月16日（星期六）至18日（星期一）放假调休，共3天。6月19日（星期二）照常上课。

假期注意事项：

1、预防传染疾病：

　　假期正值手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的高发期，要注意卫生，勤通风，勤洗手，避免带孩子去空气流通不畅、人多拥挤的场所。

2、合理饮食：

　　天气炎热，饮食宜清淡，可多给孩子吃一些水果蔬菜；少食油腻、辛辣食物；雪糕、冷饮、冰镇水果尽量不吃。

3、作息规律：

　　保持跟幼儿园一致的作息时间，合理安排学习、娱乐、运动时间，控制孩子玩电子产品的时间。

4、交通安全：

　　假期出行一定要注意安全，家长要以身作则引导孩子遵守交通规范。

5、防火防电防溺水：

　　教育孩子远离火种，不玩火柴、火机；远离高压电，不触碰插排、插座；不要到河边玩水，更不能到池塘游泳；家长带孩子去游泳池玩耍时，务必看好孩子。

6、防止空调病：

　　空调是抵抗高温的必备品，但是也要防止孩子得“空调病”，开放空调应注意以下事项：

温度不要太低，26-27℃为宜；

室内保持一定的湿度，勤通风；

孩子在空调屋睡觉时，要给孩子盖住腹部；

避免让孩子频繁出入空调屋；

孩子大汗淋漓时应把汗擦干再进入空调屋；

夜晚最好不要开空调。

7、了解端午知识：

　　假期中，家长可以陪孩子做一些亲子活动，如包粽子、做龙舟等，跟孩子讲述端午习俗，增进亲子感情。

孩子健康吃粽子法:

1、吃粽子搭配白萝卜。白萝卜具有清爽理气利湿的作用，吃粽子的时候搭配食用，可以促进消化。

2、吃粽子蘸白糖。糖对黏液有稀释消化作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，中医认为，糖有补益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。

3、粽子配水果。吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。

4、做粽子的时候。可以使用的一半的糯米，一半的其它杂粮米和辅助料理，如红豆、红枣等!因为完全由糯米做成的粽子，食用后所需消化时间较长，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良症状，若以部分杂粮米、红豆、山药等取代，可增加纤维质含量，减少肠胃负担，有益于身体健康，还有助于增加口味!

5、孩子吃粽子要加热吃。在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

6、别在晚上吃粽子。很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受过节的气氛。但要注意粽子不能当夜宵吃，因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。

端午由来与习俗

了解节气文化

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、午日、夏节。据说，端午节是为了纪念我国历史上伟大的诗人屈原，也正是因为如此解放后曾把端午节定名为“诗人节”。

最后

还要提醒各位家长：

近期手足口病、疱疹性咽颊炎等传染病盛行，请家长朋友们注意室内通风。在家引导孩子勤洗手，外出活动时少去人员密集的封闭场所，尽量减少与其他园所的幼儿接触，以防交叉感染。

值此佳节来临之际，

龙田一小幼儿班教师祝各位家长和小朋友端午节快乐！