南小暑假卫生安全温馨提示

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亲爱的同学们：
一年一度的暑假生活即将来临，我们在品尝收获的喜悦之时，也不能忘记利用这个假期多看看课外书籍，在家能帮家人做一些力所能及的家务，外出旅游增长见识......在这里，老师祝你们过一个充实而又有意义的暑假！

1、谨防中暑

夏季天气炎热，我们要对防暑做到早认识，早防治，不长时间在阳光下活动。

2、严防疾病

夏季是腹泻、流感的高发季节，养成良好的饮食、卫生、作息习惯，多喝水、勤洗手。少到人多拥挤、空气不流通的地方，以减少与传染病源接触的机会。

3、注意饮食安全卫生

随着气温的逐渐升高，请注意不要暴饮暴食或吃过冷、变质的食品，不吃三无食品，以免发生食物中毒或拉肚子等意外事件。不要吃过多零食，避免消化不良，引起胃肠疾病。

4、注意身体健康

不要长时间看电视，一般连续看电视不要超过30分钟，同时要注意看电视的方式，坐的位置要在电视的正前方。每天适当安排一些游戏活动和户外活动，增强体质。

5、注意生活规律

注意保持有规律的生活，合理安排休息时间，不要玩得太累，防止过度兴奋和疲劳。