遇见你，也是这个味道！

希望美术赵玲老师

水果都是精心挑选🍓🍓🍓🍓

做水果茶的第一步，就是挑选应季的最鲜美的水果，那么，烘干的水果的营养比起新鲜水果，是不是营养素都流失了，没有直接吃水果营养价值高呢？????no

为水果找了个可以居住的小家🌼🌼🌼

补充矿物质的良好来源。水果变果干后，像钙、钾、镁、铁、锌、硼等矿物质成份，不但没有流失，而且还由于去除了水份而得到了浓缩，营养素密度得到很大提高。水果干如葡萄干、苹果干、香蕉干等是钾、镁等矿物质的良好来源。

留住了当季的水果。健康的养生原则是吃应时应季的水果或蔬菜，少吃反季节的。但应季的新鲜水果上市一段时间，很快就会消失，比如樱桃、桑葚、杏儿、桃儿等，这时我们可以把它变成果干，就能很好留得住当季各种物美价廉的水果。

西柚有些大，亲手切制🍉🍉🍉🍉🍉

不同的水果，有不同的切法，刀工利索的嗖嗖嗖就能搞定，刀工不佳的该怎么办呢~

1、柔软纤维的水果，用切片器。苹果，梨子等纤维柔软，很容易利用道具切成薄片。一般水果皮可以不去除，但是柿子最好去皮。

2、硬质纤维的水果，用刀切。菠萝、桃子等纤维比较硬的水果，用刀沿着纤维切，切成薄片。

🥗🥗🥗🥗🥗属于优质零食，便于保存和携带。水果变果干后，体积变小，糖分变高，我们可以把它们封装成一小袋一小袋的，每天可以吃上一小袋或一小把，即避免了摄入过高的热量，又便以携带和保存，是工作之余、旅游、会友等的最佳零食哦。新鲜苹果变成苹果干，就能连皮一起吃，吃葡萄干时还可以和籽一块咀嚼。

有的胖友觉得白开水无滋无味，喝不下去，若加入几片水果干，水的味道立刻变得清爽甘甜，散发着天然的果香味儿，一口喝下去好像大自然就在眼前~

原汁原味原生态，美食美刻花果茶。

亮丽又有活力，就像水果茶和你。

水果花茶，健康养颜少不了它。