生活集锦，经典美文，进来看看，获益匪浅！(・_・)

清风竹影（正能分享）

健康观念，至关重要！

人生如梦，美梦成真！

物以类聚，人以群分！

生死话题，如何面对！

深坑故事，应对困难！

【一段话语，非常经典，细细品读，获益匪浅】

人静时，躺下来仔细想想，人活着真不易，明知以后会死，还要努力活着，人活一世到底为了什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷路，越不过的无奈事，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知会消失在哪一天，这即人生。故再忙再累别忘心疼自己，要记得好好照顾自己!人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。？

我们都有缺点，彼此包容一点。我们都有优点，彼此欣赏一点。我们都有个性，彼此谦让一点。我们都有差异，彼此接纳一点。我们都有伤心，彼此安慰一点。我们都有快乐，彼此分享一点。因为我们有缘相识，请珍惜生命中的每一位家人、朋友！开心的过好每一天！

十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！给孩子最好的礼物是自己的健康！

其实人生就是做好两件事:第一，教育好孩子，不要危害社会；第二是照顾好自己，别拖累孩子。

再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。

我们奋斗了一生，带不走一草一木。我们执着了一生，带不走一分虚荣爱慕。

今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度。

从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待一切，因为没有下辈子。

一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。

趁我们都还活着，爱人、战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。能玩的时候玩，能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。

互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。

没有绝对的傻瓜，只有愿为你装傻的人。原谅你的人，是不愿失去你。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。

有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃。

人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，恨多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。

一辈子就图个无愧于心，悠然自在。世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。

心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼；在乎太多，容易困扰；追求太多，容易累倒。

好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。

献给家人，同学，同事、战友、好朋友，好弟兄，好姐妹，以及爱我的和我爱的人。

仔细品读，没准能让你自己体会出人生真谛。

　　人生在世应以快乐开心为目标，健康只是条件，不是目的！

原海军总医院教授裴宏恩主任，穿行在中美两国对老年人生活研究后的感言，读后令人耳目一新、茅塞顿开。转发如下：

老年人有病是常态，无病是例外。时下，有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时，助长了过度讲究健康的倾向。
以一台汽车为例，出厂指标与堪用指标一定是不等同的。
如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车，恐怕全都是不合格的，但我们不是每天都开得好好的吗？
老年人血糖稍高一点，血压稍高一点，只要相对稳定，一点问题也没有。
现在老年人中流行的理念是“以健康为中心”，这种提法值得商榷。
人生在世，应该以快乐开心为目标，健康只是条件，不是目的。如果以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱着个血压计、血糖仪（我确实见到过每天三餐，餐前餐后测六次血糖的朋友），这哪里是人生？哪有幸福？充其量是战战兢兢地苟活着。
近日网上流行一句话：你要过日子，不要让日子过你。是否也可以用来套用一下老年人健康问题：你应该享受健康，而不应该让健康奴役你。
许多老年朋友的不健康，恰恰在于过度讲究健康。
明明都是使用了六七十年的“老设备”，却希望能检测出年轻人身体运行的参数，这怎么可能？追求不可能的事情，只能伤害自己，能健康么？
说到底，我们还是要接纳大病急病没有，慢性病老年病有那么一些，只是基本健康或者说不那么健康，学会与各种慢性病老年病和睦相处，相依为命，这是现实。
总之，我们要习惯与“疾病”共存，携手同行，不那么健康地过好每一天，享受每一天，开心生活！人生才有意义！(认为说的有道理转发)

　　【现实 • 养生 • 健康 • 延寿】

养生不能立马让你年轻10岁，而过10年后，当你身边和周围的人都老了10岁，而你仍然是今天的样子。
养生不能立刻让你的病痊愈，而过10年后，当你身边的人或许都渐渐离去，而你还是今天的状态。
养生不能立时让你发财致富，而10年后，当你身边人都为治病破产到处借钱时，而你却衣食无忧逍遥自在。
…………
这绝非危言耸听，而是现实中的现实！健康是人生最大的财富，是善人最大的福报，是悟者最大的收获，是福年最大的基石，是寿人终极的目标！
先天由命，后天在己，理念在先，悟早受益，人生太短，不可等及，积极应对，做好自己！别受名利盅惑，别把心情搞糟，别求财富多寡，别来糟贱身体，健康无恙是根，知足常乐为本，人生就三万天，多活那才是赚！
养生延寿理念，专家总结观点，二十忠告诚劝，收藏留用做然：
唱歌心情愉悦，每天引吭高歌。
常练跑步快走，运动养生延寿。
久坐不动蜗家，有此习惯最差。
御病多食黄姜，对体有益健康。
进食控制热量，远离阻断癌糖。
绿色叶菜养生，食防骨质疏松。
拥抱有益健康，减压利于心脏。
平日多吃菜花，防癌清肺绝佳。
早睡早起体好，癌患不上身跑。
心情愉悦开心，心脏中风不跟。
平时甜食少吃，防病基本常识。
心情平衡镇静，易怒导致生病。
饮茶养成习惯，延缓衰老保健。
晨起一个苹果，养生好处多多。
尽量少看电视，自然环境多去。
跳舞益体健身，放松防病悦心。
经常生吃大蒜，降醇特别保健。
每天一袋坚果，心脏风险降多。
注意牙腔卫生，防止血管疾病。
天天大笑开怀，延寿疾病不来！
生命脆弱，人生无常，淡然面对，且行珍惜！

【老伴】--写的真好，进来看看！

在这个世界上，你最亲的人不是父母，不是子女，而是老伴。父母会先你而去，子女总会有自己的家庭，能陪你走到最后、一路不离不弃的只有老伴。
有老伴的地方才是家，有老伴的地方，无论是开心甜蜜，还是艰难困苦，日子都是甜的。
生活就像一杯白开水，老伴即是糖，只有他（她）在的日子才甜。没有糖的白开水，寡淡无味；没有老伴的日子，孤独无依。
老伴，昔日见过年轻时的青春靓丽，如今也见证了日渐沧桑的容颜，却仍然把彼此当块宝，捧在手心，揣在怀里，虽嘴上不说，但谁也离不开谁。
相濡以沫老夫妻，是一生最亲的人！陪伴我们到最后，一生风雨共同面对，喜怒哀乐共同分担，一个眼神，一声咳嗽，一个不易察觉的手势，都是彼此牵挂着的维系。
少年夫妻老年伴，只有经过几十年相处的，才能真正明白：“伴”是互相珍惜、懂得理解、信任尊重、宽容忍让、不离不弃的陪伴。而给你陪伴的这个人就是老伴。
老话说，男无妻财无主，女无夫身无依。男女结合，少为夫妻老来伴。到老时相依为命，相互照顾到终老，这是世上任何人不能代替的。
过一生吵一生，天天嘴仗吵不停，过后仍是老伴友。该做饭该洗碗，该做家务不识闲，闹后仍旧不记仇。手挽手肩并肩，大街小巷逛来闲，你我拄杖你携篮。老了老是伴友，不嫌瘦来不嫌胖，相互依靠走到完。
老年爱情没了当初甜蜜，一生苦乐年华都在柴米油盐酱醋茶上，都在孩子们哭了、笑了、高了、胖了、瘦了的牵挂里。但老伴才是一生的财富。
平时老伴两个人，低头不见抬头见，没觉得彼此多重要，唠唠叨叨觉得烦。若有天不在一起了，心里比谁都想念，感觉不习惯，还会很孤单。
相亲相爱一生的人，唯有老伴情最真，风风雨雨和老伴共渡，不离不弃与老伴相守。
我们都知道，穿鞋要穿适合脚的，不然脚会疼。最了解知心的唯有老伴，知冷知热，相守一生的也是老伴。
穷苦的日子走过来了，再难的日子度过来了，纵使再大的打击也无法分开。现在日子生活好了，年龄却大了，一路有老伴陪行的时光不多了，这时，你才真心想说一声：老伴辛苦了，一辈子有你陪伴真好。这辈子，你是我最好的爱人，你是我真正懂得聆听的朋友，你是我一生最宝贵的财福，有你，真是幸运、真的幸福，愿意一直握紧你的手，和你一直向前走......
老来多健忘，唯有爱不变。这就是传说中的“执子之手与子偕老”
愿与老伴白头到老，相爱一生。愿晚年幸福快乐，身体健康。

【💯现实哲理短文】

一、《深刻》

刚在电梯间看见一小孩儿吃雪糕，出于关心，顺口告之：“这么凉的天，会吃坏身体的！”。
小孩告诉我，他奶奶活了103岁。
我问：“吃雪糕吃的？”
他说：“不！我奶奶从来不管闲事！”
深刻啊！现在终于知道自己为啥衰老得这么快了！
瞎操心操的……！
二、《心累》
现在骗子真多，刚刚又看到新闻里说储户存款消失，几十万不翼而飞。
我急忙骑车到银行，赶紧插卡输密码查看，还好，8块钱还在！这才松了口气。
急死我了！以后再也不看新闻了，心好累！
走出银行，心更累了：8块钱还在，自行车却不见了。
三、《别急》
大妈早上去广场散步，看到有个老头拿着海绵笔在地上写大字，忍不住凑上去看。
老头看了大妈一眼，提笔写了个“滚”字。大妈心想：看一下至于吗？……老头又看大妈一眼，再写个“滚”。大妈再也忍不住了，上前一脚将老头踢倒在地……
警察来了问咋回事，老头委屈地说： “我就想写句‘滚滚长江东逝水’，刚写头两个字，就被这个神经病踹倒了”。
所以呀，朋友们，凡事别急！
四、《忍着点》
一个姑娘上了高铁，见自己的座位上坐着一男士。 她核对自己的票，客气地说：“先生，您坐错位置了吧？” 男士拿出票大声嚷道：“看清楚点，这是我的座位，你瞎眼吗？！” 女孩仔细看了他的票，不再做声，默默地站在他的身旁。一会儿火车开动了，女孩低头轻轻地对男士说：“先生，您没坐错位，但坐错了车！这是开往上海的，你的车票是去哈尔滨的。”
有种忍让，叫让你后悔都来不及，如果嚎叫能解决问题，驴早就统治了世界！
有意思！独乐不如众乐，独享不如分享哦！
[捂脸][耶]。

　　【中国科学院某院士验证】：
60岁以后，如果你：一不上微信，二不唱歌跳舞，三不聚会吃喝，四不到处乱跑，五不会花余钱，六不多管闲事……。养成了一个良好的生活习惯，久而久之，你就会惊奇地发现一个现实：——你已经老年痴呆了！
微信要上，跳舞歌唱，聚会欢畅，到处游荡，得瑟奔放，
久而久之你会惊奇地发现一个结果：——你返老还童啦！

【一位大师说】：
世界上最好的“长寿药”就是：喝水、睡觉、走路、歌唱、群里冒泡五样。
水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，走路是“最好运动方式”，唱歌是“最快乐的娱乐”，群里冒泡是“预防老年痴呆最好良方”，美好一天别忘了从这 “五种长寿药”开始！愿大家都能健康长寿，活过百岁！

【这段文字不错，与大家共勉】：
生活其实也没啥，就看自己应对它，人生长河极短暂，其实就那三万天，千万别太当回事，一生也就这回事！
把每天当除夕，把退休当假期，把七十当十七，把老婆当小蜜，把公交当奥迪，把家里当巴黎，把朋友当亲戚，把对手当知己；把同学当嫡系，把战友当兄弟，把自己当上帝……
这即一生“科学发展观”和阳光人生路！望群里亲们照此办理，将青春常在！祝开心每天！

【老年任性生活歌】

多聚会，少窝家。窝在家，成傻瓜。走出去，乐开花。找朋友，说说话。少喝酒，多喝茶。退休金，舍得花。别总等，更老啦。耳也聋，眼也花。衣再好，腰成虾；饭再香，没有牙。钱再多，床上趴。抓紧了，别犯傻，同意滴，请转发！

【乐一乐真搞笑，笑一笑十年少，开心快乐每一天哦】[捂脸][捂脸] [捂脸]

一、四个老人打麻将，一圈后一人去厕所，上完厕所后把麻将这事给忘了，直接回家。另外三人久等，见其未归，决定寻找。但谁也想不起刚才在一起打麻将的是谁了。
岁月无情，趁年轻你我相互记得，没事聚聚，到处转转，吃吃饭，喝点酒，免得时间长了，大伙都忘了谁是谁了。
[偷笑][偷笑][偷笑]
二、昨天找一大夫把脉后，建议我多运动，不要买饮料，多喝白开水，多坐公交或步行，不要在外面吃饭，尽量吃素，少吃肉类和海鲜！我点了点头问他：我是啥毛病啊？老中医说：“收入太低，压力太大，不适合高消费，一花钱就上火！”
……真神医啊！
[偷笑][偷笑][偷笑]
三、夜里老婆听到老公在哭，忙把其叫醒，问咋了？老公说，梦见自己又结婚。老婆说，那不挺好么？你不是早想再找个吗，哭啥呀，该高兴才是？老公说，入洞房时一揭盖头，原来还是你！
老婆：滚！
[偷笑][偷笑][偷笑]
四、一哥们特抠门，家里什么东西都舍不得扔。一天去他家，正在洗冷水澡。
我说：“哥，你咋了？这么冷的天，家里又不是没暖气，你怎么洗冷水澡啊？
他说了句让我终生难忘的话：“家里还剩两包感冒药，再不吃就过期了”！
[呲牙][呲牙][呲牙]
五、小时候骑个小破自行车，吃咸菜，白萝卜，就看别人骑摩托车逍遥自在，等我后来买了摩托车又看着有钱人开着小汽车，吃着肉，喝着酒，抽着烟，住大城市、羡慕死了！等到长大了拼命挣钱，终于开上车，吃上了肉，喝上了酒，回头一看……有钱人又骑着自行车，吃着小时候家里喂猪的野菜，不吸烟了，不喝酒了，还住山里，奶奶的，你们到底想干什么？能不能提前通知我声，好在原地等你，这给我累的！还得往回赶！
[呲牙][偷笑][偷笑]
六、昨晚和几个大老板一桌吃饭，我问他们：你们这么有钱，你们的理想和生活目标是什么？他们说：等再奋斗几年，就去农村，买个农家院，养点鸡鸭鹅狗猪，种点花草，春天挖野菜，夏天钓钓鱼，秋天扒包米，冬天扫扫雪，没事的时候约几个朋友斗斗地主，喝点小酒，吹吹牛皮！农村生活多美好啊！吃完饭我回家琢磨半天，妈的，土豪的理想就是我现在的生活，我还奋斗个屁啊！上床睡觉！
[偷笑][偷笑][呲牙]

人生堪比连续剧，

自导自演又编辑。

是剧非剧又是戏，

不能事事都如意。

大款大腕你別比，

还有众多不如你。
挫折打击别泄气，
只当下雨淋湿衣。
旦夕祸福人常遇，
雨过天晴好天气。
为点小事动火气，
想想身体不经气。
人活好争一口气，
气大伤身出问题。
再说气病沒人替，
何必自己亏自已。
來趟世上不容易，
好好享受要珍惜。
人生路上黑漆漆，
不知啥时变天气。
生命可贵就一次，
延年益寿终目的。
房子大小只暂往，
小盒才是永久地。
钱多你也带不去，
迟早都是人家的。
看钱淡些重身体，
善待自已多休息。
心态平淡来应世，
强身健体终有益。
生命珍重余生惜，
延年益寿是你的！

饭后百步走。

清晨郊外走。

常去林间走。
名山大川走。
走路甩开手。
勤动脑和手。
伸展脚和手。
过头举高手。
剩饭莫入口。
吃饭留一口。
宴席不贪口。
笑声不离口。
年轻心态留。
多交好朋友。
妻贤莫怕丑。
睡觉不蒙头。
[强][强][强][强]

【人生箴言】
鱼那么信任水，水却煮了鱼。
叶子那么信任风，风却吹落了叶。
人心冷暖总是一直变幻。
熟悉的陌生了，陌生的走远了。
人与人之间，全靠一颗心，情与情之间，全凭一寸真。
落叶知秋，落难知友，人生不易，且行珍惜。
人生是一过程，像朝阳至日暮，又好像春花、夏夜、秋日、冬雪，一年四季的轮换。
如把短短几十年人生分为两部分，那就是上半场和下半场。
人生上半场讲“升”：升学历，升职位，升业绩，升财富，比上升。
而下半场却讲“降”：降血压，降血糖，降血脂，降尿酸，降胆固醇，比下降。
两场都嬴的法则是：没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不累也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。
在人生两个半场中：无论生活是苦是甜，真诚永远，无论道路是直是弯，美好永远，无论生命是长是短，善良永远，无论离你是近是远，祝福永远！永远！
此生只愿，今天的你：快乐！今年的你：顺利！今生的你：健康！今世的你：幸福！

【愉悦前行，乐为每天】

每天起床不仅是为了应付消磨今天的时间，更重要的是必须做到今天要比昨天活得更开心快乐，舒心自然！
昨天再好，你无法令时光倒转；明天不测，还不知能否享有日落西山？清晨睁眼，依然活现，感谢上苍恩赐留世又一天！积极面对莫言再难，抬脚前行过好每天！你不勇敢没人替你来担，你不快乐没人帮你实现……。
昨天再优秀，也绝不代表今天的辉煌依旧！昨天的阳光永远晒不干今天的衣裳，昨日的平安也绝不替代今天的安然……！
物欲利名身外之物，切莫计较过眼云烟，人来世间仅三万天，若遇突发无奈人寰，光来赤去终归自然，顺其自然命续由天……。
莫亏待自己，人生长河特短！以阳光灿烂的心态，平和淡定的心境，乐观向上的态度，愉悦前行，乐为每天！
[OK][胜利]

《夕途“了”歌》

退休了，不干了， 革命生涯到站了。

解放了，轻松了， 不用按点出工了。

养老了，休闲了， 呆着也能挣钱了。

自由了，随便了， 全凭自己心愿了。

天南了，地北了， 大好河山玩美了。

参观了，饱览了， 艺术珍品开眼了。

诗歌了，小说了， 古今名著看多了。

电脑了，微信了， 老夫与时俱进了。

上网了，刷屏了， 生活缺它不灵了。

购物了，旅行了，花钱不再心疼了。

高铁了，民航了，出国也挺平常了。

体验了，开悟了， 参透人生之路了。

不比了，不攀了， 日子过得简单了。

杂粮了，稀饭了， 饮食讲究清淡了。

鞋帽了，服装了， 只求舒适健康了。

腰弯了，背驼了， 量量身高又矬了。

骨软了，筋短了， 遛弯走不多远了。

膝僵了，腿疼了， 不拄拐棍不行了。

耳背了，声大了， 老来学会打岔了。

头晕了，眼花了， 瞧着老伴像妈了。

牙少了，胃小了， 刚吃几口就饱了。

烟戒了，酒减了， 沒喝二两上脸了。

尿频了，觉少了， 喜欢淸靜怕吵了。

过年了，团圆了， 孩子一闹又烦了。

肩痛了，臂麻了， 这手啥也別拿了。

活少了，病多了， 难受劲儿甭说了。

这疼了，那痒了， 自己忍着不嚷了。

排队了，挂号了， 整天忙着吃药了。

检查了，化验了， 无可奈何住院了。

养生了，保健了， 想想还是被骗了。

理财了，炒股了， 终于当上分母了。

两虚了，三高了， 当年豪气全消了。

夕阳了，傍晚了， 青春一去不返了。

不野了，不疯了， 小伙变成老翁了。

不争了，不吵了， 双手一握和好了。

谁胜了，谁赢了， 相逢一笑扯平了。

想开了，无怨了， 只要活着就赚了。

说白了，点破了， 老友听着都乐了。

（转老同学、老战友、老同事们共乐哦[耶]）

《现实生活莫期望过高》——进来细品，获益匪浅！

1️⃣

对老伴不要期望过高，你老了，她也老了，照顾得好，要高兴要感谢；不到之处，不去挑剔，自己动手，拾遗补缺，不要依赖，更不要生气抱怨。想吃什么，自己可以去买，尤其要学会一些基本的做饭技能。至少，特殊情况下能吃上饭。

2️⃣

对子女不要期望过高，更不可苛求。不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好，但自己一定要有打算。

不要苛求他们做这做那，给他们留下难侍候的印象。经济上要量力，要体量他们也将步入中年，不要还像孩提时代对他们指手画脚。

耳闻某村一老人死后床下攒钱 9 万，但儿女苦涩地说：“再多我们也不领情。10年前我们贷款创业，一分钱掰两半花，他分文不减追着要养老费，结果把应急钱存成死钱，如今我们腰缠万贯，分这几个钱有何用?”

3️⃣

对组织、对单位不要期望过高。巳经退休了，拿着社保养老金已经很好了，再有新的关照就是惊喜，值得感恩是了。

4️⃣

对朋友不要期望过高。怀着纯真质朴之情交友，不图回报，只求带来好心情，友谊带来愉悦，稳定情绪提高抗衰老能量。有回报是惊喜，无回报也不会去想那回事。

5️⃣

对社会也不要期望过高。一是毕竟现在社会稳定，整体上都富裕了。再想想那些动乱国家的苦难，我们已经非常幸福了！即使是低保户的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。这样一个大国想要社会上一点事没有，可能吗？

二是每天出门办事购物，高高兴兴出门，快快乐乐回来，就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往，不可能都是笑脸，公交车上也不可能都让座，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住“理解万岁”就可以了。

6️⃣

对身体不要期望过高。现有一说：“小病是福”。小病类似黄灯，可以让你警惕起来——要注意关照自己了。

期望过高，还可能引发过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就累了。心一累结果会适得其反。想一点病没有，想保健得像小伙子一样，可能吗？还是把小病当作朋友，友好相处为妥。

以上文字富有深意，很有味道，值得借鉴！转发朋友，以期共勉！

【睁眼一天无病是福，心满意足平安就好！】

当今最走红话语：家人爱你，卧床三年试试？朋友再多，借他50万试试？你不保健，换个器官试试？说有社保，住个ICU试试？

最好不去试，一试全剧终！

要明白我们每人奋斗的理由：年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人；

时下最智慧话语： “世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的！活得久的！”不管你二三十岁，还是六七十岁，甚至八九十岁，活出生命精彩，活出生活质量，活出健康体魄才是硬道理。

世间最犀利话语：人老了，最贵的床是病床；最好的医生是自己；最好的药物是阳光；最好的活法是好心态；最省钱的美容是睡觉；最简单的养生是走路；最值钱的东西是健康！

医者最精辟定义：看医学院老师如何定义医生作用：

“我们所有人归宿都是火葬场，全都在路上排队，医生的作用就是防止有人插队，时不时的把人从队伍里拎出来往后排排，当然，有实在拎不动的也只能随由他去！”

谨记住一点道理：少吃肉多运动，不然医生拎不动！

当下流行最火的杯子比喻：一个杯子，居然把一个多人争论不休的问题解释得如此通俗易懂！

“医院”是等杯子掉下来，看怎么来修补！ “保险”是等杯子掉下来，看能赔多少钱！“养生”是往里推一把，竭尽全力不让杯子掉下来！

没人会因为重视养生而倾家荡产，太多人却因失去健康而“人财两空”！

人活一世，可以清贫，可以粗茶淡饭，但只要健康，就拥有了最大财富；

所以，不用羡慕他人荣华富贵，无需与人争名夺利分此高低；人生一世，不求你有多富有，但求一生平安足，从出生到老去，若能健康安然一路走过，这就是幸福！美好一天，从睁眼开始，随愉悦出门，让幸福相伴，求充实快活，愿知足常乐！平安家归至，安然入睡眠，再求明天有，平安无恙在！[强][强][强]

　　【情绪的自我管理】

1）人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

2）人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

3）我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

4）一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。[强][强][强]

【好好珍惜，一生很短】

一对老人吵架，老头总是让着老太。老太不解问道“你为何每次吵架老让着我，有时明明是我做错了” 。老头说：“因为你是我的，就算我吵赢了，又能怎么样？赢了道理，输了感情，丢了你，我就输了人生的全部！ ” 两个人的世界总要有一个闹着，一个笑着，一个吵着，一个哄着。

很喜欢这段话。如果有个这么疼你、宠你、爱你的人，好好珍惜！一生很短，就算还有下辈子，我们也不一定再相遇。

【 “旅游”趣侃】

谈起旅游，虽各有见解，但看法难一，众说纷纭，热衷者——游遍天南地北名山大川，自娱自乐品赏其间；排斥者——常常蜗居家中少有新鲜，心感知足道也安然；年轻者——时置激情奔放遐想龄段，忙于奔波时间有限；年老者——虽然经济富裕积蓄可观，身体渐差常被拒然……

不管咋说，喝酒非菜，心中个爱，空天海阔，凡人释道，各自品味，乐在其妙，寡人笑侃，意在乐道，不求苟同，哈哈一笑。

要说旅游吗？顾名思义，旅之游也，消遣为之！容寡人笑侃言蔽之——即是一次从自己活腻的地方，跑到别人活腻了的地方，花掉自己的钱，让别人富起来，然后拖着满身疲惫身躯，口袋微空，再回到自己活腻了的地方，继续顽强活下去的一种“自我乐意性折腾”和“开心愉悦式任性”[耶]。

说的没毛病吧？同意的赞一下了！

笑一笑，十年少！乐一乐，啥不说！你开心，我快乐！

[呲牙][偷笑][捂脸]