<h3>亲爱的家长们：</h3><div>又到了一年粽子飘香的端午节，根据国家法定节假日规定，端午节放假时间为：2018年6月16日（星期六）~6月18日（星期一）共三天，6月19日（星期二）正常回园。</div><div><br></div><div><br></div> <h3>温馨提示：</h3><div>端午节是我国的传统节日，家长可以带孩子参加种有意义的实践活动，和孩子一起去亲近大自然、享受大自然，在活跃孩子身心的同时，开阔孩子视野，增进亲子感情呦~</div> <h3>端午节起源</h3><div><br></div><div>端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、五月节、五日节......在春秋之前端午节是祛病防疫的节日，后因爱国诗人屈原在此日殉国明志而演变成人民祭奠屈原以及缅怀华夏民族高洁情怀的节日，沿袭至今，屈原之名流芳百世，爱国精神也传播至华夏各地。但有例外，东吴一带的端午节历来不纪念屈原，而是纪念五月五日被投入大江的伍子胥，且吴越地区以龙舟竞渡及在此日举行部落图腾祭祀的习俗更是早于春秋很久。端午节有吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、蒿草、艾叶，熏苍术、白芷，喝雄黄酒的习俗。“端午节”为国家法定节假日之一，并被列入世界非物质文化遗产名录。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>端午食粽</h3><div>来源：</div><div>端午食粽是中华民族民间节日端午节的传统习俗。根据史书记载，吃粽子源于春秋战国，人们为纪念楚国大夫屈原而逐渐流传下来。一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。</div><div><br></div> <h3>相关禁忌</h3><div><br></div><div>不宜多食</div><div>粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。因此正常人每次也要少吃一点，吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，避免消化不良，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。</div> <h3>空腹不宜吃粽子</h3><div>如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>四类人群慎食</h3><div><br></div><div>老人和儿童</div><div>粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童过量进食极易造成消化不良，以及由此产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>胃肠病患者</div><div>粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米，性温滞气，吃多会加重胃肠的负担，患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。</div><div><br></div><div><br></div><div>糖尿病患者</div><div>粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。</div><div><br></div><div><br></div><div>心血管病患者</div><div>粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。</div><div><br></div><div><br></div> <h3>瑞丁幼儿园全体教职工祝家长朋友和小宝贝们端午节快乐！</h3> <h3>报名热线：0731—89830777 </h3><div>香港瑞丁世纪河西园地址：长沙市岳麓区咸嘉湖西路玛依拉山庄南门</div>