<h3>每天学点艾灸养生知识</h3><h3> 知艾者福 ！ 功德无量！</h3><h3><br /></h3> <h3>艾灸是女人天生的良药，艾叶性温，善通气血，而女人的衰老和气血有最大的关系，特别是随着年龄的增加，我们的容颜开始凋零，用再多的化妆品也只是治标不治本，今天我们可以用艾灸达到从内而外的美。</h3><h3><br /></h3> <h3>艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。艾灸可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。</h3><h3>女人祛病要靠艾灸</h3><h3> 1、痛经</h3><h3> 艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此，"对付"痛经，艾灸很有功效。</h3><h3> 艾灸方法：月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续艾灸4天。</h3> <h3>2、妇科炎症</h3><h3> 女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的治疗效果。</h3><h3> 艾灸方法：对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。</h3> <h3>3、黄褐斑</h3><h3> 大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。</h3><h3> 艾灸方法：取身体上的阿是穴，五脏背俞穴，20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。</h3> <h3>4、手脚冰冷</h3><h3> 很多女性怕冷，手脚冰凉，多是因为阳气不足导致的，艾灸可以起到滋补阳气的作用。</h3><h3> 艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。</h3><h3> 女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。</h3><h3> 女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。</h3><h3><br /></h3> <h3>让艾走进千家万户！</h3>