“我要跑到月球上！”—记中国第一批田径铁人代表刘林

微笑姐

　　一个疯狂跑者的梦想—我要跑到月球上

“我要跑到月球上！”—这是刘林的人生目标。

地球到月球38万公里，疯狂跑者刘林，国家二级运动员，现为贵阳市田径协会跑委会负责人，贵州省永动力跑团团长。

刘林作为中国第一批田径铁人，其个人历程写进贵阳市体育志，受到多家媒体的关注，接受多家媒体报道。

40年的运动生涯，刘林不断刷新赛事记录，挑战人生极限，引领全民健康运动。

　　从1978年开始，他持续奔跑40年，足迹遍布祖国18个省市，参加了37个城市的赛事，完成了56次全程马拉松赛事，4次“铁人”三项赛事，并在2013年出国参加日本佐贺樱花马拉松赛，2016年参加迪拜全球华人马拉松赛事，40年的奔跑生涯，多次获得青年组，中年组，老年组冠军，迄今为止，他已经跑了20多万公里，足足可绕地球5圈，他将持续奔跑，计划跑程超过40万公里，跑到月球上。

1988年刘林获得内江马拉松男子青年组冠军

1980年贵阳市越野跑男子青年组二十公里冠军

中国第一批田径铁人三项

2013年刘林参加日本左贺樱花马拉松

国庆三十七周年火炬跑男子组冠军

2013年贵港长跑老年组冠军

　　　　 奔跑的乐趣—人生是一场马拉松比赛

人生是一场马拉松比赛，取得终极胜利的是我们锲而不舍的精神。

持续奔跑40年的刘林，将跑步视为自己的生命。1962年出生于贵州省贵阳市的他，初中时期开始跑步，跑步成为了他一生的最爱。

　　　　作为一个中国国民运动时代的见证者，刘林有着一颗爱国之心，告别“东亚病夫”，他暗暗立志在体育上为国争光。

40余年的跑者生涯，从15岁到56岁，岁月记录了刘林的跑者人生，从一个业余跑者，到国家二级运动员，多项马拉松赛事兔子领跑者，全国优秀裁判，中国百佳跑团创立者，他用生命的力量践行着自己的使命。

坚持，永不放弃的精神，让刘林不断刷新长跑记录。

　　他是成立贵阳市首家跑团俱乐部的创始人。2004年，刘林成立了贵州省第一家长跑俱乐部—贵州多威长跑俱乐部，2017年更名为贵州永动力跑团，该跑团拥有数百位优秀跑友，并在多项体育赛事取得优秀的成绩，2017年，该跑团被中国田径协会评为中国百佳跑团。

　　　　

刘林在贵阳市长跑界中保持着几个第一，他是贵阳市长跑冠军数量和坚持长跑运动量第一的运动员，至今保持贵阳市10公里公路赛（30分19秒）和20公里公路赛（65分48秒）的贵阳市田径最高记录。

　　 奔跑的意义—让生命不断创造奇迹

“奔跑的意义是让生命不断创造奇迹！”，新中国建设时期有铁人王进喜，而刘林无疑是新时代运动铁人代表。

2016年，刘林领跑北马

　　一事精，事竟成。所有的成功都离不开我们的付出和坚持。下面笔者为读者展示刘林个人和团体在田径运动中获得的部分荣誉：

个人主要荣誉:

1985年3月10曰获成都“新蓉城”杯马拉松赛第9名。

1986年2月24曰获在柳州举行的全国职工马拉松赛18名。

1988年6月19曰获哈尔滨国际马拉松赛第12名。

1988年10月30日获内江“甜城”马拉松赛冠军，并创大会纪录。

1989年2月19日获海口国际马拉松赛18名。

1989年9月24日获內江“甜城”三十公亚军。

1989年10月22曰获昆明万人马拉松赛12名。

2005年4月2日获云南沾溢登山越野赛(中年组)冠军。

　　团体（贵州永动力跑团）主要荣誉：

2013年获得黄果树半程马拉松赛男子接力冠军和季军。

2015年获得黄果树半程马拉松赛女子接力冠军和亚军。

2017年获得黄果树半程马拉松赛男子团体赛冠军和一个第五名。

2017年获得在西昌举行的全国马拉松团体赛男子团体第三名。

2016年跑团获全国最具人气跑团

2016年获全国十佳资深跑团。

2017年获全国最具人气跑团亚军。

2017年获中国百佳跑团。

2016年，多威跑团荣获全国十佳资深跑团

（2017更名贵州永动力跑团）

　　

全国马拉松赛事中担任领跑员(兔子)

2009年担任北马4:30兔子

2000年担任北马3:30兔子

2011年担任郑开3:30兔子

2016年北马3:30兔子

2016年担任环雷公山超百公里赛5:30兔子。

2016年担任贵马6:00兔子

2016年担任廊坊永定河半马赛2:45兔子

2017年担任贵马5:20兔子

2018年担任遵义道真半马赛1:45兔子

2018年担任湖南黔阳古镇半马2:15兔子

 

生命的意义在运动，在探索，在不断创造奇迹。对于一个国家民族，国民身体健康是发展的基础。

习近平总书记强调，大力发展体育运动，通过全民健身实现全民健康，进而实现全面小康，同时要推动全民健身与全民健康的深度融合。

刘林作为国民健康运动的时代见证者，不仅仅是个人和团体创造了多项赛事记录，他立志带领更多民众将健康运动进行到底，他也多次担任赛事领跑兔子，激励跑友不断向前。

　　“坚持写训练日志，这让我获得跑步的动力”，40余年来，刘林的从未间断过写训练日志。时间，地点，状态，小小的坚持，大大的进步。

　　　　后记

持续奔跑40年，对于刘林而言，跑步不是一项简单的运动，马拉松磨练人们的意志，修炼人们的性格，锻炼一个人的毅力，拉升人们的格局。

对于其粉丝而言，刘林是他们的精神领袖，他并非职业跑手。

青年时期的刘林是贵州省建工集团第二建筑公司的员工，初期他是一个基层工人，“第一个月领了工资，不到30块钱，我买了双跑鞋，花了22.5元”。

1997年，单位改制，刘林下岗拿低保，父亲病重，他仍没有放弃跑步。“我开过超市，跑过摩的，做过餐馆，卖过报纸……”，任何时候，刘林都没有停下自己奔跑的步伐。

退休后的刘林，退休工资全部投入到跑步装备和赛事差旅上。“奔跑为乐，旅遍天涯！”这是刘林的人生格言。

　　和诸多中老年朋友相比，56岁的刘林精神矍铄，让身边的朋友身心健康，这也是刘林成立跑团的原因，那么，长跑到底对我们的身体有什么好处呢？下面笔者为大家带来长跑的10大好处：

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。

4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统：长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。

6、肝脏：跑步可改善和消除脂肪肝。

7、腹部：坚持长期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你拥有健美、平坦的小腹。

8、肠胃：中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，使肠胃功能大大改善。

9、骨骼：长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。

10、全身肌肉：长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。