在这个雨过天晴的周末，我们远离喧嚣，在这一片自然清新的空气中，伸展，跳跃，前屈，后仰。在一呼一吸间，让灵魂轻轻的，静静的…… 我们“安详、宁静地盘坐在温和的阳光下，那种温暖的感觉正浸透着整个身体，柔软你的腰，强健你的脊椎，聆听大自然的声响，进入完全放松与休息的状态。 这里有绿树，还有正悄悄发芽的小草。呼吸着清新的空气，满眼是翠竹和清澈的山水，耳边是那轻柔、空灵的声音：“双手慢慢上举，抬头仰望蓝天，感受蓝天，舒展整个身体。 天很蓝，飘着几朵白云。大自然的声音钻入耳中，清风轻轻吹过耳际，草儿在风中轻颤，鸟儿在山间欢唱，缓缓地呼吸，排放体内的废气。 蓝天白云，天空作美，春色的浪漫，一张瑜伽垫，一份好心情，伴着轻柔的音乐，拉伸，拧转，呼吸，在一吸一呼中伸展， 在一伸一展中放松，轻柔曼妙的舒展全身。 全身自然放松俯卧在地上，伸直双腿，双手，上身，双腿尽量往上抬，与大地同呼吸。” 当阳光透过云层温柔闲散地从枝头洒下，倒映波光粼粼的水面，伽人的曼妙瑜伽体位，更是一道绚烂的风景。 沐浴阳光，沐浴清风，放飞心情，全身心的体验感受户外瑜伽的独特魅力。 轻合眼帘，宁静深长的身心呼吸，把大自然的新鲜氧气深深的吸入肺部，将自己的身心融入到一片清新怡人的大自然怀抱中，真正 达到“天人合一”的境界。 将世俗，不快，喧嚣，一切不美好的东西全部抛在身外，开心、喜悦、放松…… 习练瑜伽，放下烦恼与忧愁，关注当下，享受过程，找寻快乐。 希望在以后的日子里，与瑜伽同行，让瑜伽带来更多的美丽，健身和快乐。