<h3>2018.6.10，兰州马拉松</h3><h3>早早订好机票，几天前的台风预报让我预感此行程不妙，果不其然，临出门得知航班取消，被台风耽搁宝贵一天。还好，9号下午顺利抵达兰州</h3> <h3>第一次来大西北，被沿途无尽的黄土高坡shock到！😱</h3> <h3>黄河穿城而过</h3> <h3>又爱又虐的42.195！</h3><h3>仲夏金城，气候宜人，微风吹过皮肤，竟有凉意。凌晨四点半，被闹钟叫醒，印象中这还是第一次没能自然醒。七点半鸣枪开赛，起跑后感觉状态不错，黄河沿岸虽海拔一千五，但道路平坦，起伏不大，以五分配速跑起来也不费劲，前半程用时1h46m。后半程一如既往的掉链子，体力不支加上太阳暴晒，最终以4h完赛。</h3><h3>兰马体验不错👍看得出政府非常重视双金标的招牌赛事，比如集结地沿途武警站岗！这是北马都没有的规格！</h3><h3>场馆规划合理，领取物资方便，赛道平坦，志愿者、围观群众全程打鸡血、极度热情！👏</h3><h3>但沿途供给保障不如无锡，水站摆台太少，医疗站喷雾不足，交通不够便利，空气质量堪忧。</h3> <h3>快乐来的很简单，踏上赛道，一起奔跑🏃</h3> <h3>四万人参赛，一万人跑全马！</h3> <h3>尽管练的少，但一上赛道，还是有劲儿😊</h3> <h3>被这位抢镜头的朋友惊到！为上镜头试图抢到我的路径，严重鄙视陈独秀不顾安全的不文明行为！</h3> <h3>这位赤膊小哥跑的很吃力啊，看我神情自若朝气蓬勃，年轻人，hold住</h3> <h3>赛前一天场馆领取参赛物资</h3> <h3>赛后领取完赛物资，更衣休整</h3> <h3>冲过终点线，志愿者给挂上的完赛奖牌很是惊艳！双金标双金牌🏅️金色盒子套着金色牌子，为组委会的用心疯狂打call！</h3><h3>黄河之上留下难忘的纪念</h3> <h3>跑马寻求身体、精神上的愉悦以外，特色吃喝游玩也是🐎迷们热衷于各地参赛的主要原因。</h3><h3>牛肉面，兰州地标式美食</h3><h3>标准是什么一清二白三绿四红五亮</h3><h3>牛肉面的面和牛肉是分开卖的，面7肉8，师傅端出清汤面，撒上一层葱花，长柄小铜勺舀出几勺油泼辣子浇于面上，自行端走，再将另买的牛腱肉倒入碗中浸入汤汁，咸香微辣劲道的正宗兰州牛肉拉面诞生，还可叫上一碟小菜以解油腻</h3> <h3>正宁路小吃街，游客到兰州打卡之地，街道狭窄，摊位林立，就是小一号的西安回民街，以马氏"牛奶鸡蛋醪糟"摊最多，还有就是羊杂酿皮土豆摊子。西北日落晚，此时已是晚上八点过，依然如白昼<br /></h3> <h3>牛奶鸡蛋醪糟，长柄铜锅盛奶、醪糟、置于炉上加热搅拌，几分钟后倒入打散的鸡蛋，出锅倒入已盛有葡萄干等干果的碗中，撒上芝麻，味道香甜，蛮好吃的甜品😋</h3> <h3>忘了叫什么名字的小吃，看一个美食节目知道的一款兰州特色美食，黑色的好像是羊肠灌的羊血，白色的是羊肠灌的米浆，味道焦香软糯</h3> <h3>农民巷老字号清真餐厅</h3><h3>手抓羊肉，随肉上桌的还有一碟生大蒜头！原来一口肉一口蒜才是正宗吃法，喜欢这个套路😊</h3> <h3>店家推荐的红烧野生黄河大鲤鱼，上一次吃鲤鱼还要追溯到十六年前学生时代的某个周三，吃的就是回忆啊</h3> <h3>本地啤酒🍺</h3><h3>很奇怪这边人似乎不喜欢喝冰镇啤酒，店家多为常温，找了多家店才找到冰冻的</h3> <h3>拉卜楞寺附近藏式餐厅</h3><h3>一进门，扑面而来一股膻烟混杂一起的奇怪味道，体验了糌粑、奶茶、酸奶和藏包子，难以接受糌粑和奶茶，酸奶五星好评！</h3><h3>临桌一位身着传统服饰的藏族姐姐不时好奇的看着我们这几个异族人士，最后还凑在我妈身边让她老公用手机拍照要合影留念！</h3><h3><br /></h3> <h3>黄河母亲像</h3><h3>看介绍都说这是兰州必到景点，还以为是多宏大的巨幅雕像，去了一看不免失望，原来不过高一米宽三米的看似简陋小型雕像。<br /></h3><h3>中华民族母亲河啊！</h3> <h3>母亲河畔母亲照，小丫头都会比❤️了</h3> <h3>羊皮筏子</h3><h3>母亲像下就是一个游客码头，可以体验羊皮筏子漂流黄河，顺河飘下，快艇返回</h3> <h3>登上筏子，老船工撑开划桨，顺河而下，如此贴近河水，全程心里紧张，遇到波浪摇动更是忐忑，船工安慰说筏子比快艇更安全，细想也是，筏子是肯定不会沉入水底的，看着脚底流过的黄河水，不禁感慨：我不会游泳啊😓</h3> <h3>快艇返航，劈波斩浪，小宝贝很享受漂流之旅</h3> <h3>赛后第二天，驱车前往甘南藏区，拉卜楞寺，早有耳闻的藏佛名寺，车程三小时，海拔三千米，这是踏上高原了？</h3> <h3>湛蓝天空，天高云淡，圣所之地有幸生平第一次看到晴朗天空挂着两道彩虹🌈</h3> <h3>转经轮，信徒口中念念有词疾步走过，伸手转动每个轮盘。虽是看个好奇，不免渲于肃穆环境而也正经庄重起来</h3> <h3>第一次目睹信徒等身长跪转经楼，想起电影"冈仁波齐"</h3><h3>肃然起敬！</h3> <h3>相比汉传佛教寺院的宏伟阔气金碧辉煌，位列藏传佛教六大寺院之一的拉卜楞寺建筑多为土木结构，赭红墙面，显得低调朴素，甚至简陋。但置身其中却能真正感受到信仰的力量，僧众一心向学，信徒虔诚朝拜，简单如水，力穿顽石。</h3><h3><br /></h3> <h3>离开拉卜楞寺，下一站高原草场桑科</h3> <h3>带着娃，骑上马，由藏民大哥牵着缰绳在草场里缓步溜达了一圈，小家伙骑着马兴奋的很，之前的一点高原反应也消失了</h3> <h3>祖国大西北如此壮丽，不由心生感慨，这日照也太强了，短短三天，愣是从生抽晒成了老抽😂</h3> <h3>连续几天早起，小丫头高难度姿势打盹儿</h3><h3>一早赶去机场，珠海下雨，航班正常，愉快旅程结束。</h3><h3>下一场爱虐交加的马拉松在哪里呢😊</h3>