<h5>取景：山东省广饶县五村遗址森林公园<br>配乐：太极张三丰</h5> <h5><b><i>撑开一片天<br>划出一道云<br>欲求阴阳理<br>入我太极门</i></b></h5> <h5>太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。</h5> <h5>太极拳是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济，华美飘逸的运动形式，高妙超强的技击技术，淡定自若，和谐中正，仁义儒雅的修为，以及自强不息，超越自我的精神追求，其社会性、和谐性、艺术审美性等等，包含了大量的美学元素。</h5> <h5>太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，最具代表性的有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。</h5> <h3>太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。</h3> <h3>下面由本文作者润物无声（笔名闲听花落）为大家演练太极功夫扇😊</h3> <h3>第一段</h3> <h3>01.起势（开步抱扇）</h3> <h3>02.斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓</h3> <h3>03.白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松</h3> <h3>04.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟</h3> <h3>05.哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风</h3> <h3>06.金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿</h3> <h3>07.力劈华山（翻身劈扇）少林武当功</h3> <h3>08.灵猫捕蝶（转身抡压扇）太极八卦连环掌</h3> <h3>09.坐马观花（马步亮扇）中华有神功</h3> <h3>第二段</h3> <h3>10.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓</h3> <h3>11.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松</h3> <h3>12.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟</h3> <h3>13.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风</h3> <h3>14.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿</h3> <h3>15.勒马回头（盖步按扇）少林武当功</h3> <h3>16.鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌</h3> <h3>17.坐马观花（马步亮扇）中华有神功</h3> <h3>第三段</h3> <h3>18.举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片</h3> <h3>19.神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线</h3> <h3>20.神鞭策马（叉步反撩扇）身轻好似云中燕</h3> <h3>21.立马扬鞭（点部撩扇）豪气冲云天</h3> <h3>22.怀中抱月（歇步亮扇）外练筋骨皮</h3> <h3>23.迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气</h3> <h3>24.翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头</h3> <h3>25.霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地</h3> <h3>26.抱扇过门（开步抱扇）</h3> <h3>第四段</h3> <h3>27.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓</h3> <h3>28.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松</h3> <h3>29.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟</h3> <h3>30.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风</h3> <h3>31.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿</h3> <h3>32.勒马回头（盖步按扇）少林武当功</h3> <h3>33鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌</h3> <h3>34.坐马观花（马步亮扇）中华有神功</h3> <h3>第五段</h3> <h3>35.顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手—哼</h3> <h3>36.裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走—哈</h3> <h3>37.前招式（虚步拨扇）行家功夫一出手</h3> <h3>38.双震脚（震脚拍扇）就知有没有—有</h3> <h3>39.龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门—门</h3> <h3>40.玉女穿梭（望月亮扇）脚下是一条根—根</h3> <h3>41.天女散花（云扇合抱）四方水土养育了</h3> <h3>42.霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂—魂</h3> <h3>第六段</h3> <h3>43.行步过门（托扇行步）</h3> <h3>44.七星手（虚步掤扇）东方一条龙</h3> <h3>45.揽扎衣（弓步掤扇）儿女似英雄</h3> <h3>46.脟挤势（后脟前挤）天高地远八面风</h3> <h3>47.苏秦背剑（并步背扇）中华有神功</h3> <h3>48.搂膝拗步（弓步戮扇）东方一条龙<br></h3> <h3>49.单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄</h3> <h3>50.挽弓射虎（弓步架打）天高地远八面风</h3> <h3>51.白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功</h3> <h3>52.收势（抱扇还原）中华有神功<br></h3> <h3>太极情</h3><h3>文/润物无声杨红侠</h3><div><br></div><div>你我原本是路人，</div><div>前世机缘天注定。</div><div>梦里依稀见君颜，</div><div>寻寻觅觅终相遇。</div><div><br></div><div>一入太极深似海，</div><div>从此懒散已不再。</div><div>时光荏苒匆匆行，</div><h3>朝朝暮暮不了情。</h3> <h5>后记<br>太极女侠一朝穿越，化身《仙剑奇侠传》里的赵灵儿，修仙去了…😄</h5> <h3><br></h3><h3>作者简介：</h3><h3>润物无声杨红侠，本名杨挥超，笔名闲听花落。山东省广饶县人，生于七十年代初期，兴趣广泛，爱好诗词歌赋，太极拳剑。国家武术段位三段、省级传统武术裁判二级、第四届山东省武术大会女子D组42式规定太极拳一等奖。</h3><h3>兼职自媒体人，今日头条V认证美文领域创作者、百家号音乐领域创作者、一点号文化领域创作者、企鹅号音乐领域创作者、新浪看点文化领域创作者、大风号乐活领域创作者、美篇达人、美篇好声音、V篇达人、VV音乐平台诵读达人、潍坊头条优质作者。</h3><h3>部分作品发布于古典文艺研究、文心故事汇、国际文学等平台。</h3><h3>中国文学艺术联盟【山东总社1】社长，中国文学艺术联盟签约作家、诗人。</h3><h3><br></h3> <h5>图文：润物无声杨红侠<br>演练：润物无声杨红侠<br>摄影：赵秀丽</h5>