<h3>我是松果的一名倾听者，今年29岁了，全职妈妈，很高兴和大家倾诉。下面我所讲的都是事实，希望能帮到大家。2007年是我这辈子的第一个坎，我花了10年，才从高考的阴影中走出来，长话短说吧！高考失利后，家人不理解，又因为跟暗恋三年的同桌郝某表白被冷处理，对大学环境不适应等，我变得抑郁了。我们家有抑郁遗传史，2015年6月19号，我表妹从我家楼下9楼跳下去了，粉身碎骨，这件事轰动附近几个小区，出事当天中午12点过我爸在楼下哭晕并抽筋了，被他们用矿泉水浇醒！我表妹是我二伯的女儿，她才25岁，家中独女。这件事对我们整个家族的刺激非常大，一时间人人都变得很在乎家人情绪，他们才知道什么是抑郁症，原来抑郁症会这么可怕！因为2015年3月份左右，我记不清了，因为我当时抑郁症最严重，我先去表妹家饭后哭诉，表妹劝我:姐姐，你有什么心事就跟我说！当时她很好没有任何抑郁的表现，我回家后又和家人闹了矛盾，失去理智的我买火车票到西昌，住进西昌琼海宾馆580一晚，我刷了信用卡，心想最后一晚在这个世界了不能委屈自己，我准备割腕，后来想血会流得满床单，明天工作人员会吓坏，以后我的魂魄就一直在这里，客人会不得安宁。第二天，我来到琼海边，准备跳下去，可是觉得琼海太美了，我舍不得玷污这么美的世界啊！于是我决定跳大海，我坐飞机来到了海南，心想喂鲨鱼总可以吧，不会污染这个世界的一草一木了！可是当我来到三亚，第一次见到了大海，我被大海的宽广无边震撼了，我这点烦恼算什么呢，在大海面前我的痛苦就是一粒沙子而已，我觉得自己一下子有了活下去的勇气！后来我又去了云南大理，之后就回家了。回家后才知道，爸妈在楼下的公园河边守了几天几夜，抱着哭，妈妈彻底崩溃了，她说:你要想旅游就跟我们说啊，为什么要骗我们去死呢？歇斯底里骂我，爸爸说:老子就当没有生过你，大不了花三年时间忘了你！他们不知道，我当时悄悄打开手机录音了，后来一遍遍听录音，一次次原谅了父母的不理解！但是他们并不知道我跟抑郁症已经缠斗了三年多，中间不止一次想过自杀。我回家后不久，一次家庭聚餐，表妹和他的男朋友来的很晚，我觉得她的情绪没对，直觉告诉我有问题，我听到她妈妈在和小姑讨论她，但我一走近她们就不说了。后来我听到我妈妈说，表妹可能怀孕了，因为她妈妈已经在工作单位租房子照顾一个多月了。我更怀疑她抑郁了，因为我们从小玩到大，我了解她，她绝不会有未婚先孕的可能！我心想我一定要找机会和她聊聊，6月17号我的生日，我等到很晚男朋友才回来，当时就觉得太晚了不好找她聊这些事情。6月19号中午，接到爸爸电话，我就不信这是真的，一直过了半年，我都还不信这是真的。虽然是我亲眼送她火化，下葬。但我一直都觉得她还在，我那人见人爱的妹妹啊，善良到不忍心伤害任何人，最后却选择在我生日后第三天一跃而下！她患的是双向情感障碍，已经发病两个多月了，一直服药，药物副作用很大，晚上出汗被子全打湿！她的心理专家主任告诉她妈妈，千万不要把她生病的事情告诉任何人，所以我们都是被瞒着的，错失了帮她的机会！我必须强调一点，心理医生不是心理咨询师，他们是在医院上班的，可以开药的医生！而我只是患的轻微抑郁，是不需要吃药的，只需要一个疗程10次的治疗就可以走出来，这是我的心理咨询师告诉我的。2017年下半年，我考了心理咨询师证，老师推荐一部片子叫《扪心问诊》，我从那时明白了什么是心理咨询师。10月，我鼓起勇气走进了心理咨询工作室，咨询了第一次，哭着开始的，笑着走出去的。到目前为止，每周一次，300块一个半小时的咨询，我坚持了快一个疗程10次了。我的生活发生了巨大的变化，这些都得感谢我的心理咨询师！29年了，每天被抑郁折磨着，一遇到困难就加重，但现在的我已经能体会到生活的幸福了，和身边的亲人朋友能很好的沟通和配合了。已经很久没有和父母吵架了。遇到困难，总想着找我的咨询师倾诉，而不是自己哭，自己烦恼。2018年，我在网上注册了松果号，一直都在使用，第一个月帮助别人就赚到400元，让我感到很激动，也很有成就感！但是因为我还不够专业，所以倾诉者总是只有一两次机会倾诉，这样即没有帮到别人，我也失去了很多机会。我把这个问题告诉了我的老师，他已经从事这行10年了，他劝我先解决自己的问题，因为我的内心还不够强大，容易被伤害。确实是这样，当我接单遇到一些性变态者，我总是走不出来，会很痛苦。所以我听从了老师的建议，当我发现松果开通了免费电台的时候。我打开了三个:第一个是一个抑郁症女孩才17岁，她父母离婚，母亲独自抚养她，她母亲的态度导致她初中开始厌学，她也自残，我很同情她。咨询师是一名男大学老师，他举了他学生的例子告诉女孩，她的情况并不是最糟，是有希望读大学的，这是在鼓励她要努力考大学。然后咨询师又说了一句:孩子，这一切都不是你的错，是父母的错，你很坚强把所有委屈独自扛下来了。这又是在鼓励她，不要去承担别人犯的错！我听完很感动，咨询师很有耐心，也很专业，特别有爱心，并且鼓励了这个女孩坚强活下去！第二个是一个中年男子，他40岁了因为抑郁症，没有工作，没有结婚，被别人看不起，他只想买台电脑，都没有钱，父母也不愿意帮他买，所以求助。女咨询师很有耐心听他一直抱怨，然后一直努力转移他的注意力，关心他的身体健康，很有爱心，最后因为时间只有15分钟，一直被男的抱怨完，我想如果这个男的能相信咨询师，多咨询几次，一定能得到帮助，可惜很遗憾，他说自己没有钱，一次都付不起。第三个是关于单亲妈妈，她儿子结婚，独自抚养儿子长大，还又买房又给钱，她儿子婚礼却没有请她，她抑郁了快一年了。咨询师说了一句话:你先顾好自己，别管他，也许他本来就是那种人。让这位受伤的母亲豁然开朗，她明白自己对儿子有很多期望，所以自己很痛苦。咨询师一直开导她不要对儿子抱任何期望，照顾好自己就可以了。我心里对咨询师很是佩服，20多岁的年纪却能几分钟让一位60岁的阿姨能得到莫大的安慰。所以这三个例子都告诉我们，我们松果的咨询师都是好样的！即使有一些新手像我这种，也是很努力地想提高自己，帮到别人！而且松果的专业咨询师收费也不贵，相比较我的面诊就贵多了，当然这两者是不一样的效果。然而很多人都觉得咨询只是聊天而已，其实他们并不知道，咨询和聊天的区别就是，它能找到问题根源，引导来访者一步步走进内心深处，然后再把错误的纠正了，然后慢慢走出来。普通聊天是不可能办到的，因为普通聊天没有深入问题本质，只看到问题表面，即使知道问题所在，也不知道怎么解决！就像我和妈妈快10年没有办法好好沟通了，但是咨询师一句话就点醒了我，当然在这之前他付出了很多努力。他说:你永远也达不到父母的期望，因为他们的期望永远比你的能力高很多。我的咨询师还为我做了几次催眠，让我明白了自己为什么这么多年怨恨父母，痛苦不堪。原来是他们从来没有花时间陪陪我，整天忙着赚钱，他们只满足我物质！而且我现在也不再和我妈妈吵架了，因为无论她说什么，我都能心态平和了，因为我知道她说的话，我想听就听，不想听就忘掉，何必要去计较。我们都渴望有一个爱自己的父母，但父母很多时候都是在以爱的名义伤害我们，所以，我们要学习心理学知识，要找心理咨询师，别再把伤害带给孩子。这也是我为什么做心理咨询的目的，既对自己好，又能以它为职业帮助别人，使我很有成就感！虽然我表妹走了以后，我就不再想自杀了，但是抑郁症依然影响我的生活各个方面，我很担心会影响到孩子，所以我坚持每天学习，学习心理学知识，辅助以心理治疗。等我内心变更强大了，我愿意继续加入倾听者行列，专门帮助更多抑郁症患者。非常感谢松果这个平台，非常棒的一个软件，感恩生命中有你！希望将来，人人都能用到松果，人人都能获得一个健康的心理，获得人生的快乐！也感谢这次机会让我说出了这么多年的经历，希望能帮到大家，如果还有什么疑问，欢迎来咨询，我的松果号是3938327，名字是读心师。</h3>