青海湖，茶卡盐湖，张掖，敦煌莫高窟双飞八天（南昌起止）

邹斌旅游

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4月9-23日甘肃青海纯玩双飞八天3530元，含南昌往返兰州机票，当地用车和导游，门票，七早七正餐，七晚住宿，保险。

★0购物0必消0车购

★5晚携程4钻或以上酒店

★6人以上2+1头等舱旅游车

★专车接送机站

★24H旅游管家服务

★含莫高窟A票、塔尔寺讲解费及区间车

★单人免补房差

★赠送航拍、6大特色美食、撤隆达祈福

★60-69岁半票退327、70岁以上免票退718元

青海甘肃注意事项

1、气候：西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游

客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。西北地区气候干燥，初到高原旅游者，不要太多改变自己以往的饮食习惯，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林、及感冒药、消炎药、助消化药、止腹泻药和创可贴等，同时注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。 青海八月份温度 12-25度，甘肃21-35度。

2、住宿：西北地区酒店发展较慢，住宿受环境所限，住宿条件相比城市较差，请不要用沿海地区酒店 标准来衡量西北的酒店。有些地方没有空调，因为草原潮湿，所以房间会有返潮，请客人多担待。

3、饮食：受旅游地自然条件限制，与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣。特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备。西北是少数民族地区，口味以清真餐和牛羊肉为主，可能会不太符合内地客人的饮食习惯，请大家做好心里准备。如果您有其它的用餐要求，请提前告诉导游。

4、车程：西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。沙漠地区有时手机没有信号，很耗电，请随时带好充电宝，保障通信畅通。南昌飞兰州（2.45小时）——西宁（3小时）---张掖（220公里 2。5小时）---嘉峪关（210公里2。5小时）---敦煌（380公里 5小时）---德令哈（550公里 7小时）--茶卡盐湖（210公里2。5小时）----青海湖（160公里2小时）---西宁（160公里2小时）

5、民俗：西北地区是少数民族聚集的地区，宗教色彩很浓，风俗习惯与我们不同，参观需尊重当地风俗习惯。游览时（如进寺庙）请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗。青海地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

6、在游览景点当中会出现算命，烧香等自费活动，如无信仰请斟酌而行，以免造成不必要的损失。西北为民族聚居地区，请自觉尊重各民族的丰富习惯，以免因误会发生不愉快。

7 藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动；

8 青海湖地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，刚到有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。青海湖这天最好不要洗澡，要洗快速冲洗下既可。海拔高度：西宁2300米，塔尔寺2650米，茶卡盐湖3050米，青海湖3190米

9 70岁以上的老人，患有心脏病，高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

10 参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；保管好自己的所有随身（或随车）物品，旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。应

11 莫高窟门票实行预约制，门票淡季100元、旺季200元，限人数6000人/天；需提前1月身份证实名制预约；数字中心为赠送参观项目，不承诺一定参观数字中心，参观当天以莫高窟实际安排参观方式为准，如安排仅参观四个代表性洞窟的应急票，现退门票差价100元。参观4小时左右）2预约后，时间日期将不得更改，如因个人原因无法参观，门票费用不退。请客人提供准确姓名及身份证信息，如因客人提供信息错误，使莫高窟不能参观，后果由客人自行承担。3.应急参观实行实名购票制和实名验票准入制，购买门票和参观时须携带个人有效身份证件，票、证、人相符方可准入参观。4.应急接待日全天共分4个参观时段，游客需按照应急票面所显示的参观时间抵达莫高窟数字展示中心应急乘车区乘平去参观。

12 沙漠骑骆驼时，要防止骆驼站起来或卧倒时将人摔下，要抱紧驼鞍或驼峰。骑骆驼时不要绷着劲应随着骆驼的步伐自然摆动，在沙漠中要注意环保，垃圾不能随地乱扔，也不是随地掩埋。

2、南昌飞兰州（2.45小时）--西宁（200公里2.5小时）---青海湖（160公里2.5小时）--茶卡盐湖（210公里3小时）---德令哈（200公里 3.5小时）----敦煌（380公里 5小时）---嘉峪关（210公里3小时）--大地之子（180公里，2，5小时）-张掖（50公里 1小时）

---门源花海（230公里 3.5小时）---兰州（330公里 4.5小时）

青海湖又名"措温布"，即藏语"青色的海"之意。位于中国青海省内青藏高原的东北部，是中国最大的湖泊，也是中国最大的咸水湖、内流湖，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。

执子之手，与子偕老。

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为"衮本贤巴林"，意思是"十万狮子吼佛像的弥勒寺"。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。

茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇南侧的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。"茶卡"是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；"达布逊淖尔"是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖气候温凉，干旱少雨，属高原大陆性气候，年平均气温4℃，年平均降水量210.4毫米。湖面海拔3100米，长15.8千米，宽9.2千米，呈椭圆形，总面积105平方千米。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是"青海四大景"之一，被旅行者们称为中国"天空之镜"，被国家旅游地理杂志评为"人一生必去的55个地方"之一。

乘小火车看茶卡盐湖

大柴旦翡翠湖

祁连山风光

鸣沙山骑骆驼，看日出。

月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有"沙漠第一泉"之称。 鸣沙山，因沙动有声而得名。山有流沙积聚而成，东西长约40公里，南北宽约20公里，最高海拔1715米。其山沙垄相衔，峰如刀刃，远看连绵起伏入虬龙蜿蜒，又似大海中的波涛涌来荡去，甚为壮观。沙粉红、黄、绿、白、黑五色，晶莹闪光不沾一尘。如遇摩擦振动，便会殷殷发声，轻若丝竹，重如雷鸣。故"沙岭晴鸣"为敦煌"八景"之一。

　　月牙泉处于鸣沙山环抱之中，因其形酷似一弯新月而得名。水质甘冽，清澈如镜。千百年来沙山环泉而不被掩埋，地处干旱沙漠而泉水不浊不涸，实数罕见。泉内星草含芒、铁鱼鼓浪，山色水光相映成趣，风光十分优美。

莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。莫高窟开凿于敦煌城东南25公里的鸣沙山东麓的崖壁上，1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟与山西大同云岗石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。

1.莫高窟门票实行预约制，门票淡季100元、旺季200元，限人数6000人/天；需提前1月身份证实名制预约；数字中心为赠送参观项目，不承诺一定参观数字中心，参观当天以莫高窟实际安排参观方式为准，如仅参观四个代表性洞窟的应急票，现退门票差价100元。参观4小时左右）俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌，它始建于十六国的前秦时期。现有洞窟492个，壁画4.5万平方米， 泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模大、内容丰富的佛教艺术圣地。莫高窟壁画容量和内容之丰富，是当今世界上其他宗教 石窟、寺院或宫殿都不能媲美的。

 

2预约后，时间日期将不得更改，如因个人原因无法参观，门票费用不退。请客人提供准确姓名及身份证信息，如因客人提供信息错误，使莫高窟不能参观，后果由客人自行承担。

3.应急参观实行实名购票制和实名验票准入制，购买门票和参观时须携带个人有效身份证件，票、证、人相符方可准入参观。

4.应急接待日全天共分4个参观时段，游客需按照应急票面所显示的参观时间抵达莫高窟数字展示中心应急乘车区乘车前往莫高窟窟区参观。（敦煌研究院规定应急时段：08:00-09:30、09:30-11:00、13:00-14:30、14:30-16:00，但以实际参观时间为准。）

又见敦煌

　天下第一雄关----嘉峪关是举世闻名的万里长城西端险要关隘，也是长城保存最完整的一座雄关。关城建于明洪武五年（1372年），至今已有600余年，总占地约3.35万平方米。 嘉峪关城雄居祁连山与黑山之间，地势险要，扼守咽喉。关城由外城、内城、瓮城、罗城、城壕等部分组成，三重城廓，多道防线，形成重城并守之势，构成了一个壁垒森严的军事防御工程。

可鲁克湖（可鲁克淖尔）是蒙古语，意思是"多草的芨芨滩"，也有人说是"水草茂美的地方"。发源于德令哈北部柏树山中的巴音郭勒（郭勒蒙古语意为河），流过200多公里后，形成了这个面积57平方公里、平均水深7米多、库容4亿立方米的湖泊。这里水草茂美，是柴达木盆地里的一个好地方。可鲁克湖是一个外泄湖，巴音郭勒的水在湖中回旋之后，从南面的低洼处，流入与它相通的另一个湖──托素湖。

大地之子

张掖丹霞七彩山,"中国最美的七大丹霞"之一的临泽丹霞。艳丽渐欲迷人眼的丹霞色彩之艳、观赏性之强、面积之大冠绝全国，极为罕见，具有很高的科考和旅游观赏价值。也是电影《三枪》的外景基地。