2018年秦岭国际越野赛之我首个完赛百公里

张YF

每次跑完越野赛事总想写点东西纪念一下的，可是知识用时方恨少，脑袋又一片空白 😜😜没有好的文采就简单记录首次完赛且虐的百公里吧

　　每次出门越野比赛就有种感觉：我是去跟来自五湖四海的网友见面轰趴的，迎接秦岭100公里越野，我选择了在6.1儿童节这天出发西安，顺便给我这个大龄儿童过个节 😅😅一大早就去机场敢飞机，到达目的地西安才九点多，折腾折腾到达赛事指定的酒店去领取装备已经十二点，在此感谢杨大哥帮忙定的住宿，让我省去很多事

机场大巴

入住的酒店

一进酒店大堂就看到赛事的logo广告！此刻有种说不出的激动

办理好入住手续，在电梯口的LED显示屏上也能看到赛事信息耶，心情大好的上到17楼开始领装备啦，到达地方第一个就是找我们漂亮的马姐喽，之前答应她给帮忙的（实际上也没帮上 🤪）找一圈没找到漂亮姐姐，那我就先检查强制装备领物吧

废话少说了，直接上我们的美美照

我发现我不是来比赛的，我是来拍照臭美的

期间碰到了怪兽，那赶紧合影个呗

我反正装备领好了，碰到大神就合影喽！边合影边等技术说明会和南京帅哥大部队的到来

忙碌的领物现场

我和勒大神（通过我师傅顾跑跑认识的）

我和孙亮

我和大神刘朝

帅哥和美女（终于在五点多等南京小分队的人啦）

我和小敢子

谈天大哥、我、紫金山小敢子合影

跟南京大部队集合啦，终于见到传说中的寒冰大哥，谈天大哥和小敢子啦！杨扬大哥已是最佳组合哥们啦

换个造型来一组

继续拍

谈天大哥带的南京烧饼，好吃的不要不要的

跑友碰面怎么能少得了聚餐呢，集体做地铁去聚餐啦

此货一人吃两盘陕西馒头，人帅还能吃，没天理了

吃饱喝足赶紧回宾馆睡觉休息啦，等待我们的可是100公里的挑战呢，得不眠不休的作战呢！哎……废话写了很多，接下来开始进入正题，我的秦岭100即将开始

我的国际惯例，赛前定妆照

一大早起来收拾美美哒出发比赛现场喽

咦……来到起点第一个碰到的人居然是黛姐姐耶✌🏻

见到一直想见的奶茶美女

我们要飞的更高

先和身后的大山及小王子的萌宠卖个萌吧

我和柒月

二人组（我和杨扬大哥）

我们要征服接下来的一座座山

赛前大合影（里面有女子站台选手哦）

百公里大神合影

2018秦岭国际越野跑挑战赛将于6月2日至3日在西安市长安区翠华山国家地质公园举行，比赛设男/女UTMQ组（102公里爬升5898米）、TSC组（52公里爬升3686米）、CMC组（27公里爬升2130米）。

起点到Q1打卡点是翠华山国家地质公园大门至甘湫池盘下（0-9公里，爬升约684米）

开跑前很激动很兴奋，哪知好景不长，起跑就是一个大爬升的盘山公路，一公里多的时候我的右脚就开始足底筋膜炎犯了，那叫一个疼啊，此时我脑袋都是懵的，一直在想要不要退赛啊，这还没跑就疼了怎么办，此刻如果退赛的话我大老远过来比赛难道就在起跑点上退赛嘛，意志坚定的我决定忍痛跑跑看，实在不行就跑到哪算哪再退赛，赛前说好一起不离不弃的杨大哥状态极佳，我就让他先跑，在补给点等我，我就一路忍痛慢摇到Q1，此时的杨大哥已经等我十几分钟了，我非常不好意思，连补给站都没进也没吃任何东西就赶紧跑，一路让杨大哥先跑不要管我，他说不能丢下我要一起跑 😅😅，那就一起跑吧，要强的我尽量做到不拖后腿吧，无奈我的脚说它疼不愿意我跑，我还是让杨大哥先跑到打卡点等我，好搭档就边跑边等我，结果把自己节奏打乱，我在最大的一个陡石坡追到他

我跌跌撞撞的来到Q2打卡点，才完成14.5公里，离100公里还有很远很远啊，此时好搭档已经等我好几分钟了，Q2打卡点在山脊上，风景很美，跑起来也舒服，无奈我的脚还是不同意我跑快，头顶大太阳照着，脚下踏在山脊上，有种肉夹馍的感觉 😅😅

Q2打卡点是终南山，位于秦岭中段，终南山的美景真是没话说，到了风景秀丽，犹如仙境的地方怎么能不拍照呢，这段路线也是非常好的山脊土路，沿途经过壮观的终南山高山草甸，刚好适合我把脚伤恢复调整

说起终南山，总能让我想起那些隐居的道士生活在这里多悠哉啊， 其实终南山并不是特指某座山，秦岭陕西段统称终南山，这里是徒步者的天堂，沿路也碰到很多徒步者

虽然脚痛，但是对于拍照我可是一头的劲

臭美二人组

Q1甘湫池距离Q2有4.5公里的山路，但Q2是无补给的，Q2到Q3打卡点相距10.5公里，幸好我身上水背的足够多，为了接下来的复杂危险的山路做足了准备，在爬这个这段上坡时我是中了头等大奖 👉🏻遇到一条灰色的蛇，当时🐍是盘起来在石头缝里的，我登山杖不小心点到它，🐍立马开始游动，我立刻两腿发软，全身无力，赛道上的男选手各个还过来拍照，可惜它也游走

自古终南山地形险阻、道路崎岖，大谷有五，小谷过百，连绵数百里。《左传》称终南山"九州之险"，《史记》载秦岭是"天下之阻"。宋人所撰《长安县志》载："终南横亘关中南面，西起秦陇，东至蓝田，相距八百里，昔人言山之大者，太行而外，莫如终南。"

此刻的我已是在崩溃边缘，看到这个大哥坐在旁边休息，我也好想坐下来啊，但目前和杨大哥一起的，咱不能拖后腿啊，所以打起精彩继续干

非常陡的陡石坡，而且石头都是松动的，一个不小心都是滚滚石头往下掉的，整个赛道上就上演着野外求生之路的画面，大家都很力竭，爬坡爬到怀疑人生，所以我拍点视频调剂一下

艰难的前行

终于经过不懈努力登上山顶啦，感谢南京电视台的赵哥帮忙拍摄的视频

表示感谢任务也给赵哥来拍张帅气的照片

登上山顶的杨大哥

上到山顶就是垂直70度的大下坡，此段下坡不能直立行走和跑只能以屁降的方式滑溜下去，如果你不这样做绝对分分钟让你亲密大地的 🤪🤪

部分下坡路段，由于下坡是我的强项，在此路段我把杨大哥给抛弃，先跑向Q3

让我说话都打结的下坡，在此段路上被自己失误穿的低帮袜磨破了后跟，钻心的疼，好在路上找一名跑者要到一张大创口贴（这么跑者我居然跟他有不浅的缘分，后面就会介绍到）

经历绝望坡和艰难的大下坡终于在中午来到了Q3打卡点，此时已经饿到前胸贴后背，看到食物就跟见到人民币一样开心😄志愿者们很热情的帮我把水袋装满水，此补给点都是现炒的，口味偏辣，由于嘴巴长了五个大口腔溃疡看着不能吃，我只能就着可乐啃馒头 😅😅等我吃好喝足后，杨大哥和寒冰大哥此时也来到补给站，我匆忙的帮他们打好鸡蛋汤拿好馒头，我就跟杨大哥说我先走，因为脚有伤，我就慢慢先起跑避免上坡我拖后腿，哪知此站分别后我脚居然恢复正常，不疼了，我就把速度提上来了后再也没跟杨大哥组合搭档了，在此真心地说句：对不起了，是我抛弃了我的组合成员 🤪🤪

吃的很欢的赵哥

出了Q3补给站没多久就是一个大山坡，你可知道在吃饱的情况下爬山有种想扇自己的想法，边爬边骂自己，没事出来找虐，不好好在家看看电视吃吃西瓜的

部分路段，图片来自组委拍摄

Q3到Q4有一段沿着山边的土路，路旁是崖壁，到达小瓢村后，在山沟之间有防滑坡而建的堤坝，我们从这里进山，沿着山侧的小路蜿蜒上山，此路段因属阴面，土层潮湿易松动

部分路段，图片来自组委会图片

爬了大坡又下坡又经历碎石崎岖不平的小路，跌跌撞撞来到山下的Q4补给点，缘分是一个很奇妙的事情，在这段路途中很有缘的跟一个同配速的跑友一起聊天跑，也没觉得累，在聊天过程中才得知刚才给我创口贴跑者就是我第一次在南京跑百公里的CP8志愿者 👉🏻姜大哥，在南京百公里的后半段因为天气比较恶劣，一路雨战，我们赛道上的最后收尾七人组到达这个补给站，姜大哥给我拍了很多照片和给我们加油打气

当时南京老山百公里姜大哥在CP8帮拍的

我和姜大哥，此打卡点也是102公里组别和52公里组别分道的地方，就这样我们进行简单补给和装水后我和姜大哥分别朝不同的公里数和方向跑去

不忘臭美的我

后半程的我，从脚伤恢复后，居然状态非常好，超长发挥，很快到达Q5补给站，此时也是下午四点多，一直要求自己在天黑之前到达Q6换装点，所以简单补给一下就出站敢路了

在Q5打卡点也碰到熟悉的志愿者大哥，那赶紧合个影吧

站在山顶埝青寺拍了几张美景

层峦耸翠的山脉

照片是守候在山顶埝青寺处的志愿者帮忙拍摄的，我到达此处他们正在吃晚饭，看到我到山顶一直给我加油助威

从山顶到达Q6的路段需途径涉水路段和石头下坡路段，过水时踩实石头才能通过，要不然肯定会湿身 😜

涉水路段照片来源于组委会拍摄，走过石头路段后再跑个2.5公里公路就到Q6补给站啦（也是换装点），此时已是下午18.56分，终于做到承诺自己在天黑之前达到换装点。到了补给站也是非常饿的，连续喝了三碗小米粥，外加凉皮半分后才去换装，特别感谢此补给站的志愿者和医疗队的，他们对我非常照顾，给我拿换装包和搬板凳到厕所给我换衣服，由于白天高温，除了一身汗，身上散发着浓浓的"体香"，自己都非常嫌弃自己了，美美哒换完装出来居然忘记在此打卡点拍照，失误😔，在此补给站我用时41分钟（用于吃东西，换装和等杨大哥），之前白天抛弃杨大哥时说好在换装点等了一起组队夜战的，结果等了很久也没过来，补给站的人员叫我先走，我就一个人慢悠悠地上赛道了，再次说声抱歉！又一次的抛弃搭档

Q6到Q7之间应该是全程赛道上最好的路段了，全程下坡公路，此时我状态也是非常不错的，具体五分多到六分多一点配速跑了8公里，后面三公里上坡路9分配速走的，11公里用时1.47小时，来到Q7补给站发现居然是西安帅哥 👉🏻小强在这里，小强见到我立马给我个大拥抱，还把私补大西瓜拿出来给我吃，当时已接近9点，此时已经奋战在赛道上14个小时的我，看到认识的人在补给站对我无微不至的照顾顿时感觉好温暖，在此站喝了粥后装了水立马又上赛道奋战啦！小强和同是西安本地的跑者 👉🏻一滴水护送我到进山的路段，进山路后跟来自北京的两个小伙一起踏上爬升蛮大的上坡路，当时已有点虚脱，脚踝莫名的痛，走的每一步都是钻心疼，北京两个小伙一开始配速还是很快的，后来看我是女士估计也有点不放心，就放慢了脚步等我一起，我们三个人一路同行大概8公里这样，后来其中的张帅哥心脏突然有点不舒服，喘的厉害，我们三个就慢摇前行，走100米上坡休息30秒这样配速前进，后面我脚疼厉害，越走越疼跑起来反而好一点，刚好北京小伙张帅哥心脏不舒服严重，我在此又把他们两人抛弃，独自一人上山开始我的首次夜战

我和小强

爬到山顶的时候看到这个标语，顿时感觉自己真的棒棒哒

第一次一个人在深山老林里作战，都不知道自己哪来的胆量，其实当时是非常害怕的，害怕的时候就拿出手机拍视频说话假装在跟人聊天，一路跑走一路靠顽强意念撑着，期间有个很大的上坡和陡峭的悬崖下坡，其实人在有了念想后的爆发力还是挺猛的，就这样我到了Q8打卡点

Q8打卡点是无补给的打卡点，简单拍个照就立马匆匆上赛道

和先锋救援队的帅哥合影

美女合影（小强委托此美女对我特别照顾）

Q8到Q9路段也是不难的路段，爬升只有75米，没有困意的来到这个补给点

在这个打卡点吃了一碗臊子面就匆忙上赛道赶路了

凌晨两点的月亮

因为我是夜间到达这个路段的，所以日出呀麦田小树林啊这些风景我都没看到，以下这些图片均来自跑友杰瑞拍摄发我的

丰收后的麦田也是美美哒

清晰的路标

拍摄这张照片时，内心是满满的感激和感动！大陕北的父老乡亲就是热情，给我这些跑者打了横幅加油打气，还在路边摆了一排椅子，桌上放了矿泉水和运动饮料，沿途的老百姓家中也是尽量开着靠近赛道的灯给我们照明

就这样经历公路和山间小路在凌晨2.50分来到Q10，很感谢在Q9到Q10路段上，西安本地跑者第一滴水陪跑了5.5公里，给我开辟野草及人高的小路，跟我聊天，缓解我的困意和疲劳感

我和西安跑者 👉🏻第一滴水，万分感谢在凌晨两三点的陪跑

Q10西尧村到达终点翠华山（90.5-102公里，爬升约460米

西尧村到翠华山这一段路也集中为村道和公路，中间夹杂小段山路，在路口处都有志愿者给指引，从西尧村出发后，是长度约700米的山路，到达村道，向右沿村道上坡，快到山脚时，向左沿田边土路直走，约93.5公里处是个沟壑，通过后沿山路，到达星火村，在238乡道处，向右边继续前进，沿村道到达新农村，通过高速路高架，道路左边有路标（约96公里处），沿田间土路，从南五台服务区旁的小路，经过村子，到达太乙宫街道的主街，向右边前进，过了桥口后向右边走，沿着公路一直上坡，最后到达比赛终点 👉🏻翠华山景区大门

终于在凌晨五点我回到了终点，取得了女子组第五名的好成绩！

冲到终点那一刻我被自己的这份不畏惧困难，勇敢向前震惊了，成功地完成自己的第三场百公里赛事，第一次百公里虽然取得女子组第三名，但在距离终点6.5公里处被组委会因天气原因强制终止比赛了，第二场是全球最虐的越野赛事 👉🏻林贾尼国际越野赛，跑到60公里因体力不支和脚伤退赛，终于在第三场百公里华丽丽的完成啦

终点李总给我一个大大的拥抱，此刻的我已经是泪奔了，我被自己感到到哭了

比赛起跑时

Q3-Q4路段

陪伴我完赛的两双战靴

组委会发的超强换装包

完赛物资

凤凰涅槃，浴火重生的奖牌，愿我此后的人生中也能凤凰涅槃，浴火重生，该放下的就要放下，不再去承受莫名的痛苦和恩怨情仇，以后的道路我要做到不畏痛苦、义无反顾、不断追求、提升自我的执着精神。不会为了谁而改变自己，我就是我不一样的烟火，正如我喜欢的一句名言：你是谁并不重要,重要的是你和谁在一起！

最后感谢扬奥体育所有的工作人员，现场的志愿者，因为有你们辛苦的付出才有这么圆满成功的赛事！

最后特别感谢组委会的马姐，是你一直鼓动我，激励我报名秦岭越野，要是没有你我也不可能知道自己有这么强大的毅力挑战成功102公里！

背面

我的众多奖牌中又多一枚越野百公里奖牌，人生就像是一场没有裁判的马拉松，就如我这次越野赛一样，自我约束和耐久性远比一时的速度更加重要，在赛道上每走的一步，都算数！