<h3>第一点：由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势，例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。</h3><h3><br /></h3><h3>第二点：训练中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡，脊柱变形等。</h3> <h3>第三点：不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤；同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。</h3><h3><br /></h3><h3>第四点：舞蹈专业训练中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。</h3> <h3>第五点：当儿童少年肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。</h3><h3><br /></h3><h3>第六点：柔韧性练习应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。（以上6点适用于8岁以下练舞的孩子）</h3><h3><br /></h3> <h3>两个误区</h3><h3>误区一：学动作越难越好</h3><h3>许多家长在孩子刚学舞蹈的时候，就问老师怎么不练习站下腰，其实这种过早的追求舞蹈技巧的想法是有害而无益的。在孩子的身体没有发育到一定的程度时，过多的技巧和难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷，虽然强行的训练能让孩子掌握一些技巧，却对身体发育产生了巨大的影响。科学的舞蹈课程设置都是从孩子的兴趣出发，以年龄划分，难度由浅到深，遵循孩子的身心发展规律。</h3> <h3>误区二：间歇性学习</h3><h3>舞蹈学习的益处不是短时间就能显现的，持之以恒才会得到更大的收获。有的家长因为担心孩子会害怕训练软开度时的身体疼痛，让孩子学一段时间，停一段时间，这样间歇性的学习不仅很难看到孩子的进步，而且会给孩子增加学习的难度，进而失去对舞蹈的兴趣。平常在学习舞蹈的过程中，家长要常与老师沟通，为孩子树立阶段性的目标，完成一个动作多鼓励，不要因为怕苦就放弃。</h3> <h3>有家长担心孩子进了"舞蹈班"后，文化课学习是否会落下。真的是这样嘛?</h3> <h3>采访后发现（一）</h3><h3>（一）学生学习艺术和学习文化并不矛盾、更是互为促进。除此之外，舞蹈对这些学生的非智力因素也有相当大的促进，"多年来，我们发现，舞蹈班的孩子见多识广、积极开朗、意志力强、时间管理能力好、团队协作精神好，这些方面表现比同龄孩子突出"。</h3> <h3>采访后发现（二）</h3><h3>艺术教育能丰富孩子和家长的选择</h3><h3>老师呼吁，在义务教育阶段加强艺术教育。舞蹈可以提高学生美育、音乐、色彩等多方面的艺术素养，艰苦的艺术训练能历练孩子的意志力，丰富的舞台经验能提升学生自信、优化学生气质。既有利于提升学生整体艺术素养和综合素质，也能从小呵护好的艺术苗子、不至白白流失。</h3> <h3>采访后发现（三）</h3><h3>可以肯定地说，舞蹈或其他艺术培训不但对文化课学习没有影响，而且还会潜移默化地互为补充、互为促进，尤其在当前呼吁为学生减负和提倡素质教育的大背景下，让孩子们适当地参加各种形式的有益活动，不仅是一种积极的减负手段，还可以使他们得到充分的脑力休息和科学的调整，从而对文化课的学习产生促进作用。</h3> <h3>但为什么有些家长还是担心孩子学习舞蹈，会影响孩子的文化课学习呢?</h3> <h3>在于家长自身。生怕其他活动挤占了孩子的业余补习时间，认为只有把所有时间都用于学习，成绩才能提高。许多成绩优异的学子的经历已经证明，积极的休息、适当的活动调整、灵活的记忆学习才是最佳的学习安排。</h3> <h3>舞蹈对世界、对人性的丰富表现力，本身就具有启迪、审美、引导的实际意义。舞蹈不仅可提供轻松愉快的氛围，还能启发思维、思辨能力和创造想像力，使脑力在积极又松弛的健康状态下得到锻炼和开发。</h3><h3>参加舞蹈训练，不仅不会影响文化课的学习，相反倒有助于儿童身心思维的调整和活跃，对文化课的学习会产生积极的作用。</h3> <h3><br /></h3><h3>压肩、甩肩</h3><h3>头的动作、肩的动作</h3><h3>提肩：颈部保持垂直的状态，肩关节上提。</h3><h3>沉肩：在提肩的状态下，肩关节下沉。</h3><h3>裹肩：颈部保持垂直的状态下，肩胛骨做前伸的动作。</h3><h3>展肩：颈部保持垂直的状态下，肩胛骨做后缩的动作。</h3><h3>转肩：将裹肩、提肩、展肩、压肩的动作连贯，前向后或后向前运动。</h3> <h3>六艺学堂艺术教育</h3><h3>地址：北京西城区新街口七条11号院六艺学堂三层，六层</h3><h3>微信号：13661387302</h3><h3>咨询电话：010-61198810</h3><h3><br /></h3><h3>预约试听课程如下：</h3><h3>幼小衔接、幼儿创意美术、动画、素描、软笔书法、硬笔书法、民族舞、古典舞、街舞、跆拳道、古筝。</h3><h3>1、关注微信号，您的联系方式＋想试听的课程，我们的课程顾问会在24小时内与您电话确认。</h3><h3>2、您也可直接致电010-61198810预约。</h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>六艺学堂随时欢迎你的加入！</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>微信号：13661387302</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>咨询电话：010-61198810</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>欣赏孩子们的个体差异；</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>鼓励孩子们自我成长；</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>兴趣是孩子们最好的老师；</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>六艺学堂让优秀成为习惯！</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>六艺学堂家长们的最佳选择！</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b><br /></b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>因为我们深知：教育的本质就是爱！</b></span></h3><h3><br /></h3>