<h1>大家好，今天我给大家分享的书是《自觉可以练出来》，本书字数185千字，阅读时间50分钟。</h1> <h1>本书的作者吴牧天，是一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，并因此尝到甜头：10岁开始在《初中生优秀作文》等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际实验学校、高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，此外还有不少让人难忘的故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史的他，却被美国历史老师任命为助教……目前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学（Purdue University）学习。</h1><div><br></div><h1>从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出了30多万字的《自我管理日记》——本书不少精彩内容均出于此。吴牧天自我负责、自我管理的诸多感悟均汇集此书。而他的故事，也给众多老师、家长和同学带来惊喜与体悟。</h1><div><br></div><div>吴甘霖(本书的点评者)</div><h1>著名管理学专家、方法学家、畅销书作家，也是作者父亲，历任《中国青年报》资深记者、香港中华文化传播集团副总裁、世界青年成功学会副会长等职，出版了20多本著作，其中《方法总比问题多》发行逾百万册，深受读者欢迎。同时他也是国内最有影响的智慧探究者和培训师之一。</h1> <h1>本书是成长励志畅销书《管好自己就能飞》的实践版，更是一本分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯的作品。本书以联合国教科文组织提出的“未来教育的四大支柱”——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，从作者吴牧天每天坚持记录积累的60多万字自我管理日记中精选出80篇编写而成。其中有许多《管好自己就能飞》中没有涉及的新材料、新观点和新做法。每篇日记后均附有他的父亲、著名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，给渴求更为自觉和更好成长的青少年读者以实际帮助。</h1> <h1>书中给我印象最深的是：吴牧天17岁生日那天，爸爸送给他的一句话“送金山送银山不如送个好习惯”，于是，作者开始了写自我管理日记。</h1><h1><br></h1><h1>一年的时间里，他竟写了30多万字的自我管理日记。在日记中包括：关键词、计划执行情况、今日最大收获、今日反思、明日计划。</h1><h1><br></h1><h1>“今日最大收获”就是总结经验，“今日反思”就是总结教训。总结经验就是将好的方面固化，总结教训就是将自己不断优化。有了固化和优化，进步自然就快。</h1><h1><br></h1><h1>这本书看完我也跃跃欲试，想开始写自己的管理日记，也总结收获和反思，让每一天过的有价值，每天坚持记录，每天反思进步，做生活的有心人。</h1><h1><br></h1><h1>因为这本书告诉我，世界在根本上并不属于有钱人或有权人，而是属于有心人。</h1> <h1>在学会共同生活一章，作者提到：良好的人际关系从哪儿来？</h1><h1><br></h1><h1>一是人要有一颗感恩的心；</h1><h1>二是人要学会沟通。</h1><h1><br></h1><h1>现实中，痛苦和纠结的人，总是习惯于挑剔；而快乐、爽朗的人，总是习惯感恩。感恩是快乐的源泉，感恩不重在物，而重在心！</h1><h1><br></h1><h1>我们要感恩身边每个关心我们的人，要学会换位思考，换心思考。比如说话前，要思考别人的感受，在不违背良心的原则下，尽量满足对方的心理需求。要善于弯弯腰，以平等甚至更低的姿态跟别人打交道，反而会处处受欢迎，世界也就变大了。要克服高高在上以自我为中心的错误态度。</h1><div><br></div> <h1>更让我难忘的是作者关于弱者和强者三大区别的比较：</h1><h1><br></h1><h1>弱者总是期盼别人包容自己，强者总是能够包容别人；</h1><h1><br></h1><h1>弱者总是等着别人关心，强者却能关心他人；</h1><h1><br></h1><h1>弱者会被动屈服他人的态度，强者却能用心影响他人的态度。</h1><h1><br></h1><h1>我们要学会包容、关心他人，用用心的心态来影响身边的人，获得他们的理解与支持。人生的价值，很大程度上在于让别人因为你的存在而感到幸福。让我们抱着感恩和负责的心去学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活吧！</h1><div><br></div>