女儿五月午餐便当🍱

青竹

凡是喜欢做美食的人，不论男女他们的内心坦然，往往活的轻松且真实，不做作，不拘禁，用食育教育影响着我们的孩子，使她懂得感恩于世间万物，赋予她博爱众生。所以，大千世界里的我们，更有一颗包容，豁达的心，宽怀万物，接纳一些无华的缺点，这何尝不是一种智慧！站于一根平行线的两端，挖掘众慧，鞭策自缺，放松于一切看待事物的目光，无需苛刻生命之本生，乃一件人生快事。

2018年5月2号女儿午餐便当🍱：蒸南瓜，去皮鸡腿🍗，豆腐泡，拌草头紫甘蓝，煎红绿千禧果，千岛酱黄瓜卷，上海南汇蜜瓜，黎麦小米紫宝米杂粮饭，酸奶

2018年5月3日女儿午餐便当🍱：玉米粒，蒸紫薯，火爆大头菜，拌芦笋，糖醋排骨，胡萝卜花，台湾凤梨，大樱桃，纯椰汁，加餐俄罗斯酸奶威化，抹茶曲奇。

2018年5月4日女儿午餐便当🍱：腐竹黄瓜条，番茄，酸奶牛油果，，阿根廷红虾仁，乌鸡咖喱土豆胡萝卜＋有机小青豆（土豆也是有机新土豆），蒸黎麦，芒果、大樱桃，纯椰汁，加餐阿胶糕。

2018年5月7日女儿午餐便当🍱：蒸白黎麦＋彩色黎麦，甜玉米粒，孜然口蘑、彩椒，拌西蓝花胡萝卜花，香煎帝王鲑（三文鱼），酱牛肉、牛蹄筋，黄桃罐头和夏黑葡萄🍇，

2018年5月8日女儿午餐便当🍱：拌甜豆夹，菠萝鸡胸肉，孜然金针菇豆腐卷（上面撒的越南甜辣酱），蒸蝶豆花黎麦饭，纯椰汁，加餐：新西兰阳光大金果（太好吃了）榴莲西施，每日坚果。

2018年5月9日女儿午餐便当🍱：阿根廷红虾，西蓝花，豌豆，新疆纯奶皮子，口蘑，彩椒，赤豆肉粽。加餐：夹心海苔，自制酸奶，阿胶糕，新西兰姬娜果，红橙。

2018年5月10日女儿午餐便当🍱：煎牛排，孜然扇贝柱，黄瓜，绿豆芽拌香菜（在下面）冰菜，千禧果。加餐：野生核桃仁、腰果，烟台大樱桃，夏黑葡萄，阿胶糕，日本宇治抹茶夹心饼干，帕斯卡酸奶。

2018年5月11日女儿午餐便当🍱：青竹版无敌炒饭[坏笑]（杏鲍菇、圆葱、鸡蛋、彩椒、上海鸡毛菜，剩米饭），糖醋排骨，芦笋，胡萝卜，水萝卜。加餐：酸奶，日本五彩烧果子。又是满屏黄灿灿😝

2018年5月14日午餐便当🍱：孜然蚕豆，玉子豆腐，油菜杏鲍菇，油面筋塞肉，水果玉米粒，千禧果，水萝卜花。加餐：大樱桃，伦晚橙子，自制酸奶＋买的酸奶（卖的酸奶太甜了），曲奇饼，杏仁牛乳。

2018年5月15日女儿午餐便当🍱：新疆奶皮子鸡蛋甜卷，水煮肉圆，甜玉米粒豌豆，西蓝花，南瓜糕，北极贝。加餐：纯椰汁，抹茶夹心饼干，无添加脆脆虾，各种小点心，皇冠梨。因为女儿最近总是加班到晚上八点多，所有零食带多一点[愉快]

2018年5月16日女儿午餐便当🍱：虾仁意面卷（空心意面、虾仁、胡萝卜、圆葱）无油炒番茄酱，拌芦笋，水煮蛋，加餐：阿胶糕，酸奶。快夸夸我多有才，昨天早上剩的意面在水里泡涨了，吃货的我有了想把它的空心填满的冲动，于是里面塞满虾仁馅给炸了，简直是又有颜值又美味[偷笑][偷笑]

2018年5月17日女儿午餐便当🍱：黎麦糕，水萝卜，口蘑彩椒夜开花胡萝卜，乌龟蛋，牛柳炒笋尖。加餐：野生核桃仁，燕窝，无添加脆脆虾，擂枣（这个擂枣特别好吃），红橙，大樱桃。

2018年5月18日女儿午餐便当🍱：自制蜜薯糕，阿根廷红虾，水煮莲子，番茄炖日本豆腐，甜豆夹，腊肠。加餐：野生核桃仁腰果，自制酸奶，好吃的擂枣，皇冠梨。（今天的碳水只有蜜薯和莲子）[调皮][耶]

2018年5月19日女儿午餐便当🍱龟蛋，紫薯酿苦瓜，煎鸡胸肉，糖醋胡萝卜丝，牛油果，赤豆粽（只用了三分之一，做了小熊）。加餐：大樱桃，夏黑葡萄，大甜杏，燕窝。

2018年5月21日女儿午餐便当🍱咖喱牛肉土豆胡萝卜（在下面）野生五彩鸡蛋，麻辣八爪鱼，虾酱香港小白菜，白米饭，甜玉米粒，飞鱼籽。加餐：燕窝，番茄，樱桃，夏黑葡萄

2018年5月22日女儿午餐便当🍱扇贝肉蟹黄豆腐（扇贝肉、咸蛋黄、豆腐、番茄），牛肉土豆泥海苔卷（确定不是寿司）米饭（底下）苦菊。加餐：燕窝，阿胶糕，酸奶，伦晚脐橙，有机小番茄。问小美女四块土豆泥够不够吃？答：这么好吃好像不够[调皮]好吧！亲妈再给你装两块！[捂脸][捂脸]这样一看碳水似乎有点多哈

2018年5月23日女儿午餐便当🍱黎麦饭，素炒蟹味菇、有机青椒、彩椒、芦笋、胡萝卜、圆葱， 煎三文鱼（帝王鲑），龟蛋。加餐：杨桃，网纹瓜，熟酸奶，牛肉干。这个牛肉干口感与其它牛肉干对比之后确实不错。

2018年5月24日女儿午餐便当🍱红烧牛肉面（草头汁面条，胡萝卜蟹味菇，牛肉）水萝卜。加餐：燕窝，日本抹茶饼干，普通，有机番茄，晚下班再吃个苹果。

成功的关键在于相信自己有成功的能力 2018年5月25日早餐日记：紫宝米黑绿豆杂粮饭团，红烧鱼肚五花肉（太油腻又加了土豆、新疆贵族南瓜、贝贝南瓜、胡萝卜）苦菊，有机旱黄瓜，芒果红菜头牛奶饮。今天实在不愿意折腾，女儿午餐便当和早餐一样的版本，只是造型不同。加餐：浓缩酸奶，黑糖小饼干，妃子笑荔枝，有机小番茄。

2018年5月28日女儿午餐便当：鹅蛋卷，猪肝炒黑木耳彩椒（大姨妈期补铁），拌甜豆夹，黎麦南瓜饭。加餐：熟酸奶，芝麻夹心海苔，新西兰姬娜果，李子。

2018年5月29日女儿午餐便当🍱意大利面（金枪鱼罗勒番茄酱）拌香港小白菜，麻辣八爪鱼，煎牛排，乌龟蛋。加餐：酸奶饼干，纯羊奶片（最好吃的奶片）新西兰金奇异果。我们的早餐：简易汉堡，手撕凤梨炒厄瓜多尔白虾仁，牛奶小麦胚芽粉➕薏仁粉＋黄瓜籽粉。

2018年5月30号女儿午餐便当🍱虾酱空心菜，红烧鲅鱼，孜然煎豆腐，黑绿豆黎麦紫宝米杂粮饭，海南千禧果，加餐：黄金果，新桥枇杷，纯酸奶。

2018年5月31日女儿午餐便当🍱糖醋排骨➕胡萝卜丝，无油炒番茄，水煮野生五彩鸡蛋，笨黄瓜，黑绿豆黎麦紫宝米杂粮饭，加餐：浓缩酸奶和伦晚脐橙