极速瘦身瑜伽课

道法自然

脚尖下的瑜伽，身体有没有拔高的感觉

像不像练气功

手臂自然下垂，脚尖着地，脚尖好累的呀。心里直叫停，老师不喊停，咬牙坚持，挑战自己极限。毅力就是这样炼成的

上下手臂一条直线

平板撑一分钟后偷偷休息了一下，不巧被拍到。

好容易躺下了也不能消停，继续燃脂锻炼，让松弛的肌肉紧实起来。

今天你瘦身了吗😊