黑海徜徉 索契疗养

around world

索契在欧洲这片儿的位置

索契和它的邻居

【2014年冬季奥运会的举办，促成了俄罗斯国际奥林匹克大学的建立。该大学于2014年在索契成立，旨在培养下一代体育管理专业人才，满足俄罗斯和世界各地对高素质国际体育产业专家的需求。研究课题包括场馆管理、赛事管理、媒体管理、统治与体育外交，以及人才管理。】

2014年2月，第22届冬季奥林匹克运动会在索契举行。2018年俄罗斯世界杯，这里也将作为比赛会场之一。另外，索契和中国威海互为友好城市。

索契在世界地图上

【索契与中国吉林省吉林市处于同一纬度，但温度却是天壤之别，索契最低温度也不会低于5℃，依山傍水，北部的山挡住北方西伯利亚的寒风，南部的黑海吹来温暖的海风，如此奇特的地貌带给了索契温暖的气候。她是俄罗斯冬季最温暖的地方，也是地球上最北端惟一一块属于亚热带气候的地区。
由于大高加索山脉阻断了来自北方和东北方的冷空气，黑海又像巨大的"暖水袋"一样散发热量，使索契的气候终年温暖湿润，四季如春，夏季不超过30℃，冬天的平均气温为8-10℃，全年平均相对湿度都在70%～80%之间。
索契的森林覆盖率高达80%以上，市内到处生长着棕榈、桉树等亚热带和热带的树木，果园长满了柑桔、柠檬、无花果等果树。
索契一年中有200多天阳光普照，从4-10月都可以在海里游泳。】

索契地理环境

【索契的东北侧是大高加索山脉，西侧是黑海，整个城市依山势沿海而建。短小的索契河把索契市分为东西两半。】

黑海 " 小区 " 的业主们

黑海，出到地中海。

【索契，Сочи（俄语），Sochi（英语），位于俄罗斯联邦克拉斯诺达尔边疆区与格鲁吉亚接界处、黑海沿岸，南北宽40-60公里，东西长145公里，是俄罗斯最狭长的城市，也是世界上最狭长的城市之一。

索契城建立于160年前，是黑海边俄罗斯最大的城市之一，截至2014年，城市有37万人，但每年接待游客超过300万，是全球著名的黑海海滨度假城市。】

【索契在40万年前就有居民在此居住。19世纪初，索契就有了定居点。19世纪50年代，索契城建立。1866年，当沙皇俄国彻底征服了高加索山民后，亚历山大二世下令索契由俄罗斯人和乌克兰人"居住"，索契开始成为俄罗斯的一部分。】

索契是多民族聚居的城市，俄罗斯人占到当地人口的70%，亚美尼亚人占20%，乌克兰人2%，格鲁吉亚人占2%。

【整个地区发现疗氧氢泉后，城市命运由此改变，它逐渐发展为一个疗养胜地。接近40℃的硫化氢温泉，具有调节神经系统，促进新陈代谢，治疗心血管病、皮肤病等疾病的效果。】

【20世纪20-30年代，由于斯大林为首的苏联高官经常来索契休养，索契制定并实施了代表当时最高水平的第一个城市发展计划。在很短的时间内，沼泽地里的水被排干，街道铺上了沥青，建成了供水和供电系统，一批规模较大的疗养设施也相继落成。
1909年，索契建成了第一座疗养院 — 高加索"利维耶拉"疗养院。由列宁签署的苏俄政府《关于国家级疗养区》法令的颁布，为索契市疗养事业的发展打下了基础，该法令的主要原则是：疗养事业为劳动人民服务。
20世纪40-50年代，索契当地涌现出了数百个疗养地、温泉所，大部分用来治疗支气管、肺和神经紊乱。】

【索契是多民族聚居的城市，所以该地的美食也融合了各个少数民族及周边国家的特色，有高加索的烤肉、格鲁吉亚的手抓饺子、土耳其沙拉、烤红鳟鱼、咸鱼汤、高加索烤肉饼，红酒醉鸡……】

S7，西伯利亚航空公司，是鲜嫩的草绿色，似乎和战斗民族不太搭。但少爷真是帅👍
长达5小时的国际航班飞机上竟然没有任何娱乐装置，大家都带手机了📱😄 不过，座位比美国那三家航空公司的普通经济舱舒服一些。

餐确实不合口，每餐必配娃娃头的俄罗斯名牌巧克力🍫，对于我太甜了。
发现这种鸡肝酱，抹面包吃，稍有腥味，不喜欢。

索契著名的 " 十月疗养院 "，苏联时期的铁路系统职工疗养院。简直就是一个私人公园。

从坡上可以看到不远处的黑海

虽然疗养院里除了特别聘请的中文翻译克丽没有其他人懂中文，也几乎没有人会讲英文，但迎宾横幅用英文和汉语也是蛮热情的了。

疗养院里一半是别墅房，房间巨大面积。

晚餐后在院里走走，彩灯上，霓虹亮，有娱乐场所的感觉😁

有一个小型的水世界，那个高塔就是 X 米跳台，来的头几天还没有灌水，每天路过总不禁想起王朔的那个小说里的恶狠狠的情节……

院里自由自在的活着几只孔雀，叫声挺凄厉的，离得远我也不介意，有几次其中最 " 丑 "、最不像孔雀的这只跃上窗头咕咕的，始终没搞清楚 Ta 到底是孔雀吗？因为在院里也从未见过 Ta 开屏。

婚纱摄影地的感觉

每天这样坐在长椅上塞着耳机听着啥，看太阳落下，天色暗淡，彩灯闪烁…… 索契最舒服的季节，我在这里。

疗养院的主楼大堂，那些大窗、流苏的垂帘……，嗯，有沙俄时代的感觉

大舞厅，人字地板让我联想到的只有富贵

这片儿的俄罗斯人挺老派的，比如：挂在电梯间的手动日历📅，用小蝴蝶🦋显示日子；每个建筑的大门口都有巨型的木质温度计。

治愈系，嘿嘿😁

客人住的别墅房巨大，有两个卧室。

也可能来疗养的多是年龄较大的人，所以部分验证了俄罗斯女人体重是随着年龄增长而打着滚儿堆砌的。这两周我自信满满轻盈地穿梭于大婶儿们之间。

疗养院在海滨有私家海滩，凭房卡进入，条件比公共海滨好，就是占地太小，关门早（ 19:30 ）。白天有定时往返班车。

疗养院有个私家动物园
这是索契唯一的动物园，虽然规模不大，名气🉑️不小，可以几乎零距离的观察。翻译克丽说园里的大型猛兽都是马戏团退休的表演动物，在这里养老送终的。怪不得都两眼无神呢。挺可怜它们的，这么小的笼内空间😢

从来没这么近的距离猛兽，真怕这些大家伙万一撞开铁笼😨… 虽然狮子🦁️已经老的似乎眼睛已经瞎了

一直以为斑马🦓只有黑白条纹的
纯白孔雀也是第一次见，

也一直以为袋鼠是土黄色的

某天，带丁丁逛逛，忽生创意，把他放在虎笼前面，以里面的大虎🐯为背景拍一张，结果丁丁没坐住倒下来，老虎开始兴奋、吼叫、撞笼子，虽然隔着两层铁笼心里还是怕怕不敢直接伸手捡，等他平静下来开始走圈了，我才把丁丁抓回来。

开始疗养程序，很像一家小医院

上午快速查体，走廊里挂着医生的照片，美女帅哥很多哦😯

这么多科室。
主任医师挺帅的。

看看俺的结果，离死不远了😄
给安排了几项体验治疗。

最中意的是治疗按摩，医生一般只开每次 20 分钟的背部按摩，我当然只有一次体验的机会。做的太爽了 😊按摩师是正经医学院毕业的，类似我们北医三院的治疗按摩，又有一般休闲按摩的舒服😌，手的力度很强却没有按的肉痛，而且医生会简单英语，可以交流，重要的是他还很帅😊
所以毫不犹豫的自费预定了他总共两小时的按摩，500 卢布 / 20 分钟，总共定了两小时的花费约 300 人民币。之后的几天就每天早餐前被帅哥 " 抚摸 " 之后，神清气爽地开始了😄

利用大量的空闲时间为自己做了全方位美美。这里的价格比我在北京常做的店便宜约 30%，而且我心里对俄俄的信任高过帝都店。
一次面部护理➕全脸蜡脱，1800 卢布（ 180 元 ）
这里护理过程按摩的时间短，没有享受感。
脸部蜡脱北京的中端美容店都不做的。
脚趾护理及涂油，900 卢布（ 90 元 ）
北京的美甲店一律用胶油，保持时间长，但去除时非常伤甲，每次都感觉被磨透了似得，而且最近还爆出烤油灯有致癌风险，乖乖😱
这里还在用传统的甲油，语言不通也不知道有没有画花儿项目，只能简单的选了最没毛病的深红色。设备挺不错，就是没有套一次性塑料袋的习惯俺们感觉不太好。磨死皮和修甲的工序都是机器做，换不同的头，最后手工涂油。
1700 卢布是做了全腿和比基尼蜡脱，北京的店最少翻倍的价格。不过，又是语言障碍导致了一个可笑的小杯具，不好意思说哦😯

该聊聊吃了
十四天，一日三餐在疗养院的小餐厅吃饭，菜品丰富，原料新鲜，质量很高。可是……
我这走南闯北吃遍天下的大嘴这次第一回嘬瘪子了，从第二天鼻子和胃就开始抵触，原因绝不是呆的时间长了而开始水土不服，后来研究出来是：这是高加索地区饮食，不是我们吃惯了的老莫式的俄餐，有一种看着像茴香的香料（ 吃着不是一个味儿 ）用在所有菜里而且是剁碎了的挑不出来，我极端不喜欢👎 还有其它的香料也比较抗拒，大部分菜能吃出酸味（ 柠檬🍋或者醋 ）也是不喜欢👎 发展到后来饭点儿时整个楼里都充满了这种令我胃酸的味儿，一点食欲也没有了。好在，餐厅有室外大阳台可以就坐，我就天天享受着阳光和清新空气，只要有一样好吃的菜，就心满意足的美😊

先晒晒好吃的
每天早餐溏黄的煎蛋🍳是我最爱，（ 因为在天朝不敢吃任何生东西 ）淋上中国酱油，十四天没吃腻。
这道好吃的捲了馅的薄饼只出现了一次。
每天早餐都值班的高加索培根非常香，但四、五天后就腻了。

俄罗斯的土豆巨好吃😋 可惜，厨师总是撒满了香料，后来就不吃了。
肉冻相当不错，出现过二次。
奶酪馅饼好吃。

常吃的是鸡，我只挑翅吃，这样清煮或者烤都不错，淋上酱油，人家的鸡肉特别香👍 索契之后我可能半年不吃鸡翅了😁
还吃过一次清炖牛肋排，也是得用酱油调味，非常棒的牛肉本味。

有一次的意面没用红酱，炒肉沫拌面非常接近中餐口味，我们几个把一盒面都吃光了😋
我通过翻译克丽向厨房喊话，只要做菜不放你们高加索的香料就是我们的美味！效果不大😢
还有一次模仿中式炒面也是几分钟光盒！
这个有薄馅的炸大扁食我们吃出了油饼的感觉，切成块泡白粥（ 白米粥顿顿有 ）真是爽！

奶酪烤蘑菇杯，白菜肉捲，炸菜花，都属于可以吃下的食物类。

有两次厨师学做的中国饺子🥟，就是太皮厚馅穷了。
天天顿顿好几种沙拉，大家期盼的土豆沙拉偶尔才露峥嵘。
这个炸鸡肉锤也是巨好吃一次，肉入味，外裹细薯条，酥脆可口👍

红菜汤有热汤有冷汤，还算正常味道；那个白色的冷汤整个一个菜丝沙拉加水啊。
有一次的炸鸡排不错，吃撑俺。其实这个牛肉馅饼也不错，只是不太喜欢吃牛肉馅。

五彩捲饼很漂亮；银杯托很讲究。
每天的阳光早餐很惬意，尤其有每餐必到的鸽子和小鸟一起玩耍。

大蒜和洋葱是每日必备
这种超市里散着卖的百姓红鱼子非常腥
高加索的饺子🥟是土豆为馅哎

估计是前站的弟兄们教了厨房几道中餐菜，比如西红柿🍅炒鸡蛋（ 又放姜又放蒜！哪疙瘩的菜？）比如烧茄子🍆，用的还是高加索香料，还油呼呼的。

现在该说说高加索黑暗料理了😄
俄罗斯人爱钓鱼也大量吃鱼，这种腌鱼据说是待客的高级食物呢，腥死了🤢 记得吃过北欧的腌鱼，甜甜酸酸的爽口开胃，俄俄们为嘛不学学呢？！

肥油片面包托，我连尝一口的勇气都没有，所以告诉不了你们啥味道😄
泡西瓜，就是泡菜的味道了，西瓜烂成这个屌样，看着就没食欲，吃着有点恶心🤢
某日，实在找不到任何想吃的东西，只好白粥泡辣酱了。
午餐后，基本都是要在大阳台的沙发上歪会儿，算午寐吧。

索契之后，谁再跟我叨唠英国的黑暗料理我就鄙视谁😒

坐疗养院的班车去海滨，回来时发现俄罗斯人真是绝了，车上已经坐了八成的人，在等发车时间点，不开空调，窗户是死的，大家就汗流浃背的平静地坐着等。
今天去的公共海滨，看着黑色的石子海滩真想为俄罗斯人哭泣😿 也许他们以为海滩就是这样呢。

在海边走了走，感觉怪怪的🤨 一般都是黄或白沙滩，这里黑也就罢了，还没有沙，都是大石子和石块，估计是相关的商家铺了木板步道便利泳客行走。我更近一步理解了 " 黑海 " 的黑何来
看到那边几个老爷们自嗨，半天也未见有女人在伙😄

海滨的商业，有简单的小食店，也有高大上的海景餐厅

这里是个住宅区，有河，有景。
这就是传说的索契河
这种一条条挂着看似香肠的东西在索契随处可见，这是一种叫作 " 丘尔其赫拉 "（ чурчхела ）的格鲁吉亚特有甜品，用果汁加麦粉风干而成，杂以核桃、杏仁、榛子等干果，只有在黑海沿岸才能见到。觉得这么挂着卖洁净不够，直到返程时在新西伯利亚机场看到带包装的才买了几条，当然价格是最少翻了一倍。

进街上的一家小超市看看，俄罗斯人真的不讲究细节，你看，推开门看到的是破存包柜😄

坐公交车去城里，索契港
疗养院门口有公交车 30 号，翻译克丽给我写了俄文的到达站名，说给司机看他会叫我下车的。
司机老兄，呵呵😄 腿边是钱箱，只收钱（ 可找零 ）没有票，单程 22 卢布。战斗民族开车和传说的开飞机的姿势一样，在急弯山路，很多人无座而站立，你们可以想象吧……? 
车是小巴，站满了人，而且是下车时到司机那里付钱，所以不可能呆在司机旁边，离远了根本听不到也听不懂。曾尝试使用谷歌地图公交导航，但是中文、英文输入目的地都搜不出结果，俺又不会俄文输入。翻译说大约半小时，机灵的我十几分钟后发现街上很热闹，扭头用纸条示身边的乘客，她表示这站就是了，司机那边还没反应呢。而且我发现就算谷歌搜出了公交线路，你也无法数站，因为司机停车很随意，无人上、下的站不停，在疗养院附近的郊区也两次随时停车下人。大约停 6-7 站后，我下车。先喵好对面返程车站，找到大型建筑拍照以备回来时导航。再看地图的附近显示，发现不远处的索契港，走过去，果然好玩。其实谷歌地图导航在莫斯科和圣彼得堡都挺好使的，还是索契的英文地名跟不上。小地方啊。

建筑和雕塑都是俄帝国气派
有五角星顶杆的是索契港船站大楼，据说很铺张漂亮，可惜现在一层被分割成许多奢侈品店铺，上层不给进了。

俄罗斯几乎所有的公共厕所都是收费的，俺后来蹭的麦当劳的洗手间。
这个像宫殿的房子是餐厅🍴

俄罗斯特产 格瓦斯，从来没喜欢过，因为太甜了，今天忍不住又尝了一次，居然不太甜，翻译说各地的格瓦斯味道并不统一，都会有独特的本地配方，确实，我从索契的喝出了小野果的味道，有可乐的感觉。

港，很漂亮，有各类游艇可以带游客出海巡游，翻译说能看到海豚。

有一条长长的海滨大道，我似乎是北向南走，左边是众多的商店和餐饮，没发现可买的东西及好吃的。
2018 世界杯索契也有几场比赛。这个是这届世界杯吉祥物。

坐在咖啡店看海，或者直接摊在海边

仍然是粗砾的黑石海滩，真心同情俄罗斯人民，或许他们以为天下的海滩都是硌脚的呢😢
石滩上的遮阳座挺惬意的 😄

看到一家烤肉的本地餐厅厨房堆的蒸屉，拉近了看，原来就是我难入口的那种牛肉包子。

索契大概只有两家中餐厅，这是其中之一，谷歌地图和大众点评上都没有看到，在海滨大道自己发现的。
奇怪的是看不到一般中餐馆里忙活的中国老板，也没有中国人服务员，都是俄俄，本想给团里的山西客人买瓶醋，被会少量英文的店面经理拒绝。
两天前自己来海港发现的，所以今天特意把晚餐留到来这个索契唯二的中餐厅之一吃，翻译克丽提醒我这店的菜不好吃，不管那么多了，只要比疗养院食堂的能入口就行了。
窗座，看着海景惦记着即将上桌的好吃的，极爽😊
其实我更喜欢坐在下面石滩上临海而食，不过估计食物… 千万别指望

这个餐厅感觉空旷、清冷，晚上有乐队，长的、唱的，俺都不敢恭维😄 基本得算噪声了。
躲在最后一排，静静地看夕阳滑入大海
索契，还是人稀，海滨的夜一点儿不热闹

鱼汤面，280 卢布，看菜谱的图片多诱人啊，端上来就是这样清汤寡水的没几根面条，也没有鱼汤，就是煮了几条横切的鱼丝，不足以制造鱼香，还无数的小刺，汤浓郁的香油味道，此 28 块钱废掉😢
猪肉茄子 420 ，据说在俄罗斯菜比肉贵？肉呢！除了酱油味，还有隐隐的本地香料的酸味，凑合着吃吧。
高加索猪肉炒洋葱 460，还算良心，肉、葱对半。味道还是不地道，打包盒基本肯定漏汤儿，幸亏自带了俺天朝的密封盒。明天有的吃了。
还要了两个小花卷 5，不错，起码不甜。
花费120 块，比莫斯科的中餐差远了。

开心的只有这临窗沐海的感觉了😊

满是棕榈树🌴和小商亭的海滨🏖️给人东南亚的错觉

夕阳西下的索契港

我的 7 P 果儿拍出了一张油画似的夜片

索契市中心的步行街
2014，索契主办过冬奥会
漫长的步行大道，左边是繁多的店铺，右边是棕榈树、绿草地的街心公园，愉悦无比的逛街。

70 卢布，俄罗斯老式蛋捲冰激凌，奶味浓厚，太好吃了😋
终于有路人给我尝了一口这个果仁棍糖，非常一般。

俄罗斯的洋快餐可是不便宜，一份大薯条🍟合 9 块人民币。

这月底该是索契满城玉兰花开的季节，我们稍微早了一周，发现独树一只的大花，这里的玉兰和颐和园的品种不同，花朵巨大无比。

索契火车站大楼坐落在中央区，是整座城市的中心，附近有市场和港口，也有海滨浴场和一些宾馆酒店。

索契唯一的大型购物中心
糖果摊上的这种红红的果仁糕估计接近新疆切糕的味道吧
好玩的是这个子母门，小盆友进出那个小门一定很开心😃

逛超市是我旅行中的最爱
塑料袋收费，但在出口准备了免费的大塑料袋，正好拿一个垫在购物筐的底部隔脏。

看看他们的物价，嗜酒的国家，酒价还是比较平民的，比如芝华士比北京便宜。
葡萄酒按产地国贴国旗分柜区，方便寻找，这个主意好。
这个挂金枪鱼的俄罗斯名牌伏特加，在莫斯科和圣彼得堡的商店里银标和金标相差 1000 卢布，这里才差价 300 卢布，为我洛杉矶的 C 姐买入，1300 卢布（ 130 人民币 ）。
听说俄罗斯也产葡萄酒，请翻译克丽推荐了 1 瓶克里米亚红酒（ 约 500 卢布 ），和 1 瓶高加索红酒（ 约 300 卢布 ），晚上尝了，还不错就是味不够厚。

鱼子酱在这里是家常便饭，散装卖。
居然看到腐竹！
看到大饼差点冲动就买，幸亏先问了一下翻译克丽，原来是夹了奶酪馅的。

看到这种泡在油里的蟹腿才 200 多卢布 / 盒，晚上打开尝，看着形状规整的可疑，吃着也没有蟹肉的分层，味道更是不太对头，拍了标签问翻译克丽，她说是鱼肉制作的😄 好在不贵

【里维埃拉公园可以说是索契最热门的公园，位于索契河东岸，是索契历史最悠久的公园。它始建于1898年，前身是一个私人庄园。公园面积不算很大，但里面的各种游乐设施比较齐备，有水族馆、恐龙园、儿童游乐场、画廊、咖啡厅、游泳池和各种雕像、纪念碑等。走进公园大门，里面游人很多，大多数是家长带着孩子来此游玩，因此满耳都是各种游乐设施转动时的音乐声和孩子们的欢笑声，时不时还夹杂着路边艺人吹弹的乐器声和悦耳的歌声，让人感觉这里热闹非凡。而公园门口的贝壳珍珠钟和对面的列宁马赛克墙永远是游客热衷拍照留念的好地方，形成索契一道独特的风景。当然，也有幽静休憩之处，位于公园一侧的二战医护人员纪念广场就寥寥无人，花篮状的纪念碑中央一组三人雕塑真实地反映出战争时期医护人员救死扶伤的场面，让人不禁肃然起敬。】

由于公车司机让我们在前一站另外一个公园入口下的车，所以没有看到最该打卡拍照的主大门前的贝壳钟和列宁墙。后来再次路过看到了，才明白今天是下❌站了。

我们成人就不玩游乐项目了
公园很大，绿化好，在树林中走一圈差不多 1 小时，凉爽舒适。发现索契的步行道都没有种树所以白天暴晒，疗养院里也是这样，只能太阳落山后才能散步。也许有什么地域原因或者就是一根筋的思维，要阴凉去公园。
马上就要世界杯了🏆，公园里各种足球元素

【阿洪山位于马采斯塔河与霍斯塔河之间，山水相依，风光优美，环境清新。山顶有白色的罗马式瞭望塔，山中有多处瀑布泉水，小桥流水。
阿洪山最著名的就是独具特色的红豆杉和黄杨树树林。这里还保留有几百万年前冰期前期的森林的样子，即便在晴天也是略带绿色半昏半暗的世界。树龄达几百年的树上长满了苔藓和藤本植物。地球上像这样的活化石已经不多了。所以这片树林被列为自然保护区，生长着大约400种稀有植物，其中就有科尔基斯黄杨。这个树种可活400-500年，树干直径可达5米。
阿洪山是索契市区里最高的一座山，海拔662.7米，距索契市中心约 3 公里。山上的塔（ 包括公路 ）是斯大林时期修建的，据说仅用了120 天，这里是俯瞰索契城市的绝佳地点，还可远眺大高加索群山。这片区域 1983 年被定义为索契国家公园，是俄罗斯第一个国家公园。】

【了望塔是用灰色的大块石头建成的，分为四层，一圈圈盘旋而上。塔并不算很高，但因为建在山顶，视野极好。往东南望，是索契市容，点缀在山中的别墅、楼房和城市的道路桥梁尽收眼底；往西南望，优美的黑海海岸线划出美丽的弧线；往北望，是连绵起伏的大高加索群山，近处的山峦绿色浓浓，远处的群山依然被白雪覆盖。】

塔的中段居然有一间卖葡萄酒的商店

景区飘着烤肉的碳烟，馋死我了

索契有一个对于中国五零有意义的景点 奥斯特洛夫斯基故居。
【尼古拉 · 阿列克谢耶维奇· 奥斯特洛夫斯基 Nikolai Alexeevich Ostrovsky 1904 年出生在乌克兰一个工人家庭，1919 年十五岁时参加共青团，成为红军战士，1920 年，在战斗中身负重伤，二十三岁时全身瘫痪，二十四岁时双目失明，他口述由他妻子整理，1933 年出版了自传体长篇小说《钢铁杀怎样炼成的》。
《钢铁是怎样炼成的 》和主人公保尔·柯察金在中国耳熟能详，几乎影响了中国整整一代人。
由于索契温和的气候，奥斯特洛夫斯基前后在这里生活了8年。32 岁时去世。】
个人觉得小伙子长得挺寒蝉。

【在｛ 钢铁是怎样炼成的 ｝出版后，苏联政府1935年将这幢房子奖励给他，但他和家人只享受了半年的美好生活。1936.06.06，日历停留在日子是他离家前往莫斯科治病的日期，再没有回来。
房子后来更名为 " 奥斯特洛夫斯基博物馆 "，展出奥斯特洛夫斯基当年的生活场景，家具和物品也都是按照原样摆设的。】
书橱里陈列着那本书
墙上挂着电话扩音器

翻译和纪念馆讲解员都是美女
有中文小册子
博物馆向参观者赠送明信片

年轻的身体又失明又瘫痪又疼痛… 在不能见阳光的房间里等待死亡

博物馆播放当年他讲话的录音，我鸡皮疙瘩骤起。

【1992年，奥斯特洛夫斯基的故居纪念馆被更名为"自强"人文中心，它的活动范围进一步扩大，现在已成为老战士和丧失劳动能力的残疾人恢复身心健康和创作能力的活动中心。除奥斯特洛夫斯基生活过的房间外，博物馆内还设有大型展厅和音乐厅，这里长期陈列着一些身残志坚的残疾人的作品，包括他们的画作、雕塑等，使参观者可以看到他们是如何战胜疾病、以坚强的意志乐观生活的。】

【斯大林别墅全称是"斯大林绿色丛林别墅"，位于黑海岸边一座山上，距索契市中心 12 公里。别墅深藏在一座庭院内,正面是大门,左中右三面环绕着二层的楼房,院子中央是花坛,几棵挺拔的棕榈树分外醒目。
整栋楼房通体为绿色，与周边山林的颜色协调一致，据说是防止袭击。建于1937年。外墙的绿色至今未褪色，而且绿漆的配方无觅。】

独裁者还在……
桌上这套烟具是老毛送的寿礼

原来他还上过｛ 时代 ｝的封面
这张照片整个一个小流氓
高帮的沙发是马棕防弹的，他的电影厢座。

站在这个餐厅，居然听到某位客人赞叹 " 这里挺简朴的 "，我只能呵呵了😄

当年凤毛麟角的室内游泳池，他和我一样不喜欢直接在大海里游泳，所以引黑海水入池。

【高加索山脉，呈东西走向，在黑海与里海之间，是俄罗斯和格鲁吉亚、阿塞拜疆等国的国界线。其最高峰为厄尔布鲁士峰，海拔 5642 米，同时也是欧洲第一高峰。 高加索山脉包括: 北部的大高加索山脉和南部的小高加索山脉，两者相距一百公里。
大高加索山脈是亚洲和欧洲的地理分界线，從黑海東北岸，即在俄羅斯塔曼半島至索契附近開始往東南偏東延伸，直達裏海附近的巴庫（ 阿塞拜疆 ）為止，全长约1,200公里，成为两洲的分界。而小高加索山脈則幾乎與大高加索平行排列，兩者由隔開了科爾基斯和庫拉 - 阿拉斯低地的蘇拉姆山脈所連接。 在小高加索山脈東南方矗立著塔雷什山脈，是厄爾布爾士山脈的西北部分。 小高加索山脈和亞美尼亞高原構成了外高加索高地。
高加索山脉五千米以上的山峰共有八座，厄尔布鲁士峰以5642米的海拔成为主峰，但对它是不是欧洲最高峰的说法颇有争议，传统欧洲人更愿意把勃朗峰( 4810米 ）看作欧洲之巅。】

今天远游，去2014 冬奥会雪场所在地红波利亚纳山（ 高加索山脉 ）。
从索契出发向南，经过阿德列尔国际机场，直至最南端的韦肖洛耶，遥望格鲁吉亚后，转向红波利亚纳，深入大高加索腹地，全程约 200 公里。
带了丁丁一起
这车前天不慎掀了天窗，今天用塑料布糊上照样开，一路上忽忽啦啦的,真担心它飞了，呵呵😄

【红波利亚纳（ krasnayapolyana ）这一名称来自寻找新定居地的希腊游历者，又名克拉斯那波利亚纳、红草地、玫瑰庄园。他们为这片林间空地（ " 波利亚纳 "音译自俄语，意为 " 林间空地 " ）绚烂的秋景所倾倒，这里遍布着深红色的蕨类植物、金色和鲜红色的槭树、山毛榉、樱桃树和其它树木，因此得名 红波利亚纳。
100多年前红波利亚纳森林保护区被辟为沙皇皇室御用狩猎区。沙皇皇室家族成员和皇室近臣经常在此狩猎。现任俄罗斯联邦总统普京也很喜欢在红波利亚纳高山滑雪。
即使在冬季降雪丰富的时节红波利亚纳的气温也极少降至 10 摄氏度以下，该地冬季平均气温在零摄氏度左右。充足的山地日照和几乎无风的自然条件使人甚至可以在雪地上晒太阳。高山之间，冰川、河流和湖泊交错着流入黑海，这一切为红波利亚纳赋予了非凡的美丽。】

【红波利亚纳是个不大的小镇，离海约 5 公里。它是索契最有前途的山地滑雪疗养地。多样的地形、丰富的自然资源和宜人的气候，使得整个小镇被誉为 " 俄罗斯的瑞士 "。在 2014 年冬奥会后迅速繁荣起来。
到达最著名的玫瑰雪场，看着挺像欧洲的山，冬奥会把设施搞的很完善。
这里是俄罗斯的热门雪运动地，主要是气候太好了，上山滑雪，山下温暖无冰冻。】

【通往海拔2327米玫瑰峰（ Rose Peak ）的索道是各滑雪场中最长的一条，从游客中心出发，经过四十分钟的空中行驶，分三段到顶。各段之间可以下车观光拍照或休息，来回大约3个小时，全程只需购买一张1100卢布的索道票即可。】
不知道这是不是世界最长缆车

俯瞰冬奥村

【随着缆车的不断上升，视线慢慢开阔起来，蓝天白云下的丛山绵延不断，碧绿的山林都在脚下，高山之间，冰川、河流及湖泊交错着流入黑海。】

看来这种番茄汤是雪场特色食品，每家贴在门口。

到顶，海拔 2320 米，没有不适感觉。

如果时间够，我很想玩这个

应该是当年冬奥会的吉祥物

更想搂这个大白胖胖

小块未曾融化的积雪似乎在提示我们这里冬季的雪场热闹盛况，而山间草地上的片片黄花，又在展示着初夏季节的妩媚景色。

这景可以冒充瑞士了吧？

大茶壶

中午在山里的一户 " 养蜂人家 " 午餐，休息。
花园一样的房子

洗手时发现院子里的小蜜蜂🐝在水龙头下喝水

我们自带了三明治午餐盒，但除我之外其他人都以蜂蜜抹面包为主餐了，桌上有 5 种蜜，他们都吃美了，俺不沾蜂蜜，那杯黄的蜂蜜酒也不碰，红酒很像当年的中国红，喝了两杯，就着家制乡村面包，三明治后来扔了。
传统的俄罗斯家庭都有复杂的茶具。

有产品出售

2014 冬奥会主会址，下月的世界杯也会有比赛在这里。

奥运火炬
看我给拍成啥了😁

黑海的海滩是黑石，但夕阳仍是金色的

再见黑海，再见👋 索契

索契机场
这个套娃形状的小商亭好可耐

新西伯利亚机场吃到这种雪糕，蓬松如棉，奶味十足👍

买了几根高加索特产果仁糖，1500 / 根，要个小票记账，没想到大婶一笔一划的给手写了个收据，厉害👍

这种 " 果丹皮 " 也不错
最好吃的是小瓜子，特香，就是嗑着累的慌。

总结语：
作为高纬度的亚热带城市，索契不能算美丽，不够精致的建设，不够出色的海水和不够国际化的氛围。小小的失望。

说明：
文中 【 】段落为引用或编辑网文