我的你的大理100越野赛

小K

人类天生的惰性:吃最少的苦，走最短的路，获得最大的收益。如果反过来呢？？吃最多的苦，走最远的路，我们终将获得最大的收益☞健康，快乐，风景，阳光，……

终点🏁不是停止，而是一段心路旅程的收获，赛记不是赛记，更像是流水账，是叙事篇，是满满的回忆。🏃🏃🏃

2018雷越野·大理100越野赛M228李叶华
成绩☞20:22:04

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2018雷越野·大理100越野赛M223赵良
成绩☞22:01:41
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2018雷越野·大理100越野赛M221李春林
成绩☞23:22:39
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2018雷越野·大理100越野赛M328董绍亮
成绩☞23:23:12
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2018雷越野·大理100越野赛F227马玉芳
成绩☞24:39:55
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2018雷越野·大理100越野赛F226张黎燕F220赵鹏
成绩☞24:50:00～24:50:05

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⛳2018雷越野大理100，距离保山170公里，车程3小时。尽管如此我们还是选择了客运站坐客车，因为“没有一个100是轻松的！”！

进入大理古城南门，远远看见比赛起终点和比赛路标，嘿嘿，大理，除了苍劲有力的苍山和柔情似水的洱海，等待我们的还有真实的100公里的漫虐🎢🎡🎢

一场比赛拉进了人与人之间的距离！

因为衣服的原因，好多陌生跑友来打招呼。Chanel，LV，GUCCI，AMASS，这些世人眼中人人都认识的标志，它们被称为奢侈品。在越野界，高黎贡，就是那种标签的味道，本身已经超越了比赛的意义！就是有点捉眼球，尤其是对没完赛的小渣渣而言，有点害羞、勺颠颠和串场的味道😂😂😂😂

又遇高黎贡MGU手环(160组)，忍不住偷拍下来。手环的主人是一位来自芒市的跑者，他看出了我的羡慕，情不自禁谈起高黎贡来……

赛前的嗨森，各种拍照，慢慢把我们的参赛激情给点燃起来！有些情绪需要铺垫，有些气氛需要鼓动。您说，如果什么都没有，那么怎么解释接下来异与常人的持续26小时不眠不休，钻山越岭的奔跑？(我们不一样，不一样，不一样💃💃💃)

起点∽CP1⃣

关键词:🌄晨曦+热身🌾

对于100公里来说，这只是热身阶段，暗压着激动的心情，融入到跑步大军，稳稳当当的跑……

清晨，顺着洱海，一段灰噗噗的乡村道路，抿着嘴巴，捂起鼻孔，全因足下生灰。∽没灰(辉)，怎能算“越野”？

按照赛前说的:“天亮各自配速，天黑相互配对”！我们一行8人，渐渐拉开了距离。

我一直以为“不二法门”是一个词语，原来它确实是一道门🚧

到达CP1⃣点

初试牛刀，大家凑个热闹，有序排队，打卡进站∽

CP1⃣→CP2⃣

关键词:🎢 爬升+暴晒☀

一段艰难的爬升足以让你思考人生🌚→🌝

一段台阶，像链条般开启了爬坡模式

(づ′▽`)づ

有大树遮阴有土路软和，这是温柔的爬升！

石头路，总会让你脚软

裸露的石头和暴晒的太阳☀，一种强硬的爬升叫虐你没商量😁😁😊😄😂🤔😋💰🍻👂😄😍🏯🍻😜😍😝😭🍧🍰

身旁是满山的粉红杜鹃，对于我这个佛系中年少女来说，歇气之余忍不住掏出手机拍了张，中年少女最爱粉色嘛😘😘

低头的沐姐很专注，身旁的跑友在笑，好像再说:“太阳晒，美女跑，路边大汉不着急，一个一个轮流上。”

高海拔意味着寒冷、低氧、变化莫测的气候，有些植物只能在“高海拔山区”见到，比如说:冷山松、比如说矮脚杜鹃，比如说刺竹……它们是高海拔的植物“地标”，它们的出现意味着海拔越来越高，意味着跑者的每一步都很艰难，有的甚至会因为缺氧，出现头晕眼花，反胃恶心等“高反症状”

👿👿👿👿警惕，咱得慢下来，得悠嚯着些！🚶🚶🚶

冷山松

矮脚杜鹃

暴晒后的浓雾

谨记:“爬升大，分段走，勤休息，勿愤恨！”的十二字真金，我把10·5公里分为5段来爬。默念“每2公里一休(喝水补食)，啧啧，待5次休息，小仙女我就飞升上神啦👏👏”

结果，理想似美女，妖娆丰满，令人向往；现实似村姑，灰头土脸，心生厌倦，在第二次的2公里休息处，村姑就一屁股摊地，强烈要求改攻略☞姑奶奶我要1公里1休……忘记了1公1休的第几个回合，村姑熬不住，不行😡不行😡，得改改？？🐶子我要500米休息一次，么么，么么，要🐶命啊！！……爬……100米→200米→300米→400米→500米，哇，休息！🐶子多一步都不爬！……就在第二个500米休息的时刻，遇上了志愿者，“前方近1.3公里的下坡，即将到达补给站。”

什么都不说啦，飞吧🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

看吧，飞的不只是我一个人，虐爬以后的下坡，大家那叫一个个脱胎换骨，元气满满，都飞出地平线啦🎡🎡🎡

压制不住爱玩的嘚瑟心，一路又拍又照，嗨森到CP2⃣

大神们的cp2⃣点玩的就是海拔，不愧是留给我十二真金的骚神大佬和亮多多！

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

CP2⃣→CP3⃣ 一段漫长的下坡。

关键词:☁天空跑+中暑☀

这一段是整个赛道的精华所在，它有约1.2KM的“天空跑”，这是一段在海拔4000米以上的山脊穿行。景色壮美，怪石林立，最富有挑战性。

一条通往天边的石头之路，

什么是“垭口”？垭口就是你跑上山尖路的尽头，以为等待你的是美轮美奂的天空之城！猝不及防的，一股强劲的风冷嗖嗖的扑面而来，一阵寒颤，一阵凌乱，在浓雾和小径道里尖叫不已……

哪里是草甸，分明是软呵呵的地毯，又开始尖叫啦！

浓雾中的山脊梁似乎是到了天宫，雾蒙蒙的天空突然像一煽飘窗被掀开了一角，美不胜收！！

惊声尖笑的时刻，“世界之最”苍山电视塔已经在身后！又忍不住“嘚瑟”起来！💃💃💃💃💃

心花怒放🎉🎉🎉🎉遇上了亮多多，叫住准备冲下山的骚神千河哥，追上了团队里的二位跑神上仙，一定必须合影合影再合影啊，爽啦啦啦啦啦啦啦💕💕💕💕💕💕

天气晴朗，蓝天白云，不是同一时间，但是同一空间，各大神们都“欲与天宫试比高”🗻🗻🗻🗻🗻

中午13:00左右，“黑幕”渐渐拉开，我们开始裸露在阳光下面，开启了“暴晒”模式☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀

下坡

下坡

还是下坡

终于，晒到糊臭，熬到了CP3⃣

补给超赞！水、功能饮料、稀饭、榨菜、黄桃罐头、好吃的太多，就是没有胃口，吃了半个黄桃，还有点反胃，天爷，这是要中暑的症状啊！！！😤😤😤😤🤒🤒🤒🤒

见到千河哥用冷水淋湿头发，亮多多也是用冷水沾湿衣领，我们一扫之前的各种嗨森，大家都在自我调整，在持续行进31K，历时7小时，累计爬升2244米，累计下降1440米之后，我们都感受到:天气炎热，体力消退，身体微中暑，关门时间紧迫，正真的越野赛开始了！

二位大神出站后，我猛灌了半瓶功能饮料，压抑着胃的捣腾，想把时间留在后续的赛程，深呼吸，我也出站了……

CP3⃣→CP4⃣

关键词:🌞暴晒+漫虐🐛

继续下坡，继续顺着环山路向下，整个赛道都是土石山路，困+反胃，我选择了有石头的地方走，走路，走路，走路🚶🚶🚶，我估算了一下，此段14.5公里，快走的话大概需要2.5小时，时间还好，不会被关门！路上遇上了一个严重中暑的大哥，他一边走一边呕吐，我说吃药吧，他说太难受了，准备走回到CP3⃣退赛。也能祝他顺利了，我继续走路，偶尔有一个人慢跑超过我，心想😂走路吧，一切都ok！因为他们告诉我:第一我在正确的赛道上，第二每个人都来扛着太阳暴晒，都在应对中暑的危机，我，还好😋😋😋

走着，走着，遇上了一美女，都是太阳下的爆走一族，同道中人呐，一拍即合，我们就聊了起来，四川美眉在北京工作，她一个人来参加比赛。100K，26小时，一个人，好佩服她的勇气！我们一起🚶🚶🚶，相谈甚欢，开心不已……估计是我们俩声音很大，走路很快，心情很嗨，我们俩都忘记了中暑这档子事情，慢慢跑起来，配速8:00左右，边跑边说边笑，慢跑大约3公里以后，居然还追赶上了一帅哥。他不说话，跟我们慢跑起来，二人叽喳，三人行，终于，帅哥也终于忍不住说话了，一听，原来是隔壁楚雄跑吧的跑友；一看，原来也姓赵，哥当即就说“原来是大表妹”；一说，原来也是100K组的选手，7天前才跑了全马，现在膝盖有点旧伤复发，速度快不起来。哎哟喂，亲朋好友都到齐啦☞临时组成走跑三人队，走🚶+跑🏃=终点🏁

CP4⃣换装点

我们走跑三人组，决定在这里休息换装20分钟。

进站口，确人过眼神，相拥而笑，是⚡。(因为高反+中暑，他CP2退赛了，就直接到CP4等我们)

进站后，亮哥哥和千河哥正在换装∽任性的脱下鞋子，直接穿着袜子，卷起防沙套在瓷砖上走来走去，🐾🐾🐾冰凉凉的瓷砖刺激着脚底板的穴位，脚底彻底放松，舒服极了。CP4是大站，可以吃自助餐，有荤有素，可惜什么都吃不下去，依然是一碗甜稀饭一碗咸菜稀饭，换上干净的鞋袜，告别了⚡，我们走跑三人组继续出发了🎿🎿🎿🎿

不是厨师的跑友不是好司机！！

不善跑步的家人不是好队友！！

这位○不溜秋的什么都占完了

🏃🏃🏃🏃🏃👫👫👫👫👫

CP4⃣→CP5⃣

关键词:⛽走路+黄昏🎃

出站后100米，100K组和50K组，分道扬镳，50K组即将完成比赛，而这意味着我们的后半程也即将开始。

我们都相互打趣:“咱三人顺着50K的回去，不知算不算我们的完赛？”最后还是决定不冒险，相互鼓励笑说:“从现在开始，做减法，走1公里，就少1公里。”边走边说话，这才发现我们进入了一个坟山岭，倒处是坟堆堆，放眼望去全是白色的墓碑۩稀稀点点，我们不约而同的想☞还好现在天还亮，到了夜晚，啧啧，那可是惊悚片。后来听说关门兔傍晚约8点在这里收到了一个女孩，一见面小女生就哭得稀里哗啦的，说太吓人了😱😱😱😱😱😱

景色宜人，跟☀再见，等明天再见到时，我们已经胜利在望，行走在洱海边，进行最后20公里，欣赏洱海最美的日出🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅

不管喜欢不喜欢，比赛还得继续，我们顺利穿过了坟山岗，前前后后又结伴了几个人，快黑夜了，大家都有结伴而行的想法。很开心，一起行走在大理苍山著名的“玉带路”上，走着，走着，天色渐渐昏暗🌆∽🌃

队友们跑过的路（白天天明）

我们跑过的路（已是黑路）

队友们跑过的桥(白天的桥)

我们跑过的桥（已是黑桥）

一路小台阶，终于，我们遇到了⚡，他说还有800米就到CP5感通寺

未见大神尾灯估计就是这样一个状态🙈🙈🙈🙈。我进站是时，二位已经走远。他们出发，

⚡就出来逆行赛道来接我们几个，见我们状态还好，他就赶紧联系小露珠女神和沐女神。小露珠女神就在我们身后几百米，马上进站。沐女神一直未接电话，天色已黑，着实让人担心。

未见大神尾灯，大神留影同在💐💐💐💐💐💐

简单的补食以后，和小露珠一起，有种久不见面十分想念的亲人之感，她说因为天黑，她一个人就在玉带路上不敢停留，一直跑跑跑跑跑跑跑跑，都没有停歇。她是一个耐力特级的高手。2016年抚仙湖超马100K的女子冠军🏆，名不虚传！此次是第一次跑越野100，实力杠杠滴👍👍👍👍👍👍👍！！！

⚡担心我后续的第二次爬升900+，他决定和我们同行。🤗😝

算了算时间，不耽误，我们出站了，化成点点亮光，再一次进入到夜幕中……

CP5⃣→CP6⃣

关键词:🎥进入夜战🎥

这一段，天色已全黑，赛道解析上说的这一段是👇👇

而我们走的，只有灯路，其他不见。

CP6⃣→CP7⃣

关键词:😡拉爆体力😡

这个距离我们面临第二次比较大的爬升🗻🗻🗻🗻🗻，在已经消耗了大部分体力的情况下，我们必须去翻越一座山，不仅仅是勇气，体力不支，精神困顿，我们面临更多的挑战！

这一段，没有悬念，找准路标，顺着反光条，遇坡就上，遇洼子就进，除了累，困，其他没有感觉。楚雄大表哥在排头，⚡在最后收尾，两个小仙女在中间，“脚下有水”“陡坡”“树根拌脚”“注意滑倒”“有刺”……跟着楚雄大表哥的声音走，眼睛已经看不清，精神有点迷糊，只有耳朵👂还在清醒，顺着他的声音懵懂前行！

我说我的脚有问题，估计起水泡了，⚡说什么？听不清楚。太累烦躁无言，就没有说第二遍😒。其实我根本不知道自己的声音很小，太累的情况下，人都是么么呆呆呢😂😂😂😂😂

终于到了CP7👏👏

大家都在这里补食，志愿者很热心，看着我们进站，马上就去热菜，这个站还有🐔汤，可惜大多数选手都只能是看看而已，因为持续了近20小时的比赛，我们已经没有什么胃口了。(づ′▽`)づ

我们进了一个另一个房间，脱了鞋子，果然有水泡，果断拿出背包的针筒💉下狠手。它可是越野必备神器，戳破，挤压，放水，只想早点解决它，不然会越来越疼💔，此时疼痛已经不重要🎎。………一个小秘密👯:同一空间同一时间，一位志愿者大姐就在距离我们1米的地方，不停的开火热菜，一盆盆冷菜端进房间来来，一盘盘气腾腾的热菜端出去……她不管我们的脱鞋脱袜，我们也没有力气说明什么，小范围内，一切都那么“和谐”的进行着……等我修正好出去大厅和其他比赛队友吃东西的时候，她跟其他志愿者笑谈以前在喀纳斯100公里的经历，一边微笑的看看脚瘸的我，一切都那么简单，没有言语交流，很默契对视一笑，我们又出站了……

CP7⃣→CP8⃣

关键词:✊坚持✊

脚底板越来越疼，像是有几个刺在那里，一戳它们就钻心的疼，辣么长的距离，脚疼嘛，正常反应，不疼才是怪事？！就选择了走路。比赛结束，才发现大大小小左脚合计4个泡，右脚合计3个泡😨。保持清醒，坚持走路，熬公里数。除了走路还是走路，体力越来越弱，算一算时间，必须留给后面的比赛充裕的时间，所以我坚持快步走。

🚶🚶走着走着，我们边走路边说话，打岔着脚疼的痛神经，清醒着昏昏欲睡的大脑袋，🚶🚶🚶走着走着，不知道什么时候，我们5人又分开了，一转头，都看不见他们几个人。我和云南悦跑团的跑神决定按照我们俩的速度，继续走，尽早完成比赛，解放双腿！很明显的，他实力比我强很多，我是强撑，他呢，一会看朋友圈，一会小跑几部，很轻松。一问，人家每月跑量200K，我(月跑量50K)就哑漆漆的不说话了🙊，不禁感慨:平时训练越多，赛时就少受罪啊！！

以后要加油 ＾０＾~

CP8⃣→CP9⃣

关键词:🌅翌日天明🌅

CP8出站，天色昏暗，大约是5:30分，⚡不得跟我一起行走了，路灯下，我必须一个人完成剩余的15.5K。正在一筹莫展之即，北京美女和楚雄大表哥赶了上来，我们走跑三人组又汇合了。再次辞别⚡，我们又开始了走路，只不过是天色越走越亮，我们谈话声音已经没有昨天响亮了，尤其是我，每走一步，脚底钻心的疼。北京美女也是说她的脚已经有水泡。无论如何，快步走是最佳选择。走着走着走着，我们又追上了两位跑友，一行5人就这样，行走在洱海边……

走着，走着，路过玫瑰花园，悦跑团跑神说:“拍照吧，反正权当休息”。同意楼上意见，所以就有了这一张☞玫瑰花门歪脚照🌹🌹🌹🌹🌹🌹

CP9⃣→CP1⃣0⃣

关键词:🈵胜利会师🈵

正在我一边咬牙切齿的坚持，一边庆幸马上完赛的时候，小露珠姐姐和沐姐追了上来，太高兴啦，一见面，如同亲人般，我说话的声音都有点哽咽了。如果是早几场越野比赛，估计会忍不住哭得稀里哗啦的，现在呢，已经有点厚脸皮，对自己的窘迫走路熬公里数和对队友的后期爆发奔跑都已经有思想准备，她们都可是铁骡子🐎🐎🐎🐎🐎🐎

又回到大理古城南门，昨天的起跑线，我们不是冠军亚军季军，前五前六前七都不是，无所谓，前方有队友在等待，有亲人在守候，来得森恩的建特们，我们回来啦！！👏👏👏👏👏

小露珠姐姐一尘绝迹跑得无踪影，我和沐姐边走边说如何冲线……

完赛，签字，留念感谢

跑过的步，每一步都算数！

证书，证明我们来过🎫🎫🎫🎫🎫

百米跑∽一种追求卓越的人生；😍

慢 跑∽一种朴实低调的人生；😊

马拉松∽一种隐忍而坚持的人生；🤔

越野跑∽一种不羁而坎坷的人生；😂

不以距离论英雄，不以速度评成败，一场百公里越野赛，白天暴晒中一棵棵树荫倾情为你遮阳，黑夜昏暗中一盏盏头灯全力为你指引，路途陌生跑友毫不迟疑的信任和照顾，终点队友不眠不休的牵挂和等待，志愿者的真诚笑脸，队友们的相互鼓励，家人的支持陪伴！

我们有所向披靡的兴奋、有舍我其谁的勇气，有一马平川的阔步，有捶胸顿足的恍惚、有坚持坚持再坚持的隐忍……当我们最终冲向终点🏁的那一刻，伴随着音乐，现场响起主持人高亢激昂的声音，那是你的名字！拥抱慰问，掌声祝贺，一个完胜的结局，我们回来啦啦！！！

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终点亦是另一个起点！

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感恩遇见，感恩所有！

😋😋😋😋😋😋😋😋

………………🏃🏃END🏃🏃……………