<h3> 为缓解初三学生心理压力、不自信、焦虑等问题，5月30日晚，我校心理健康老师郑雨霞在会议室对学校初三部分学生（70余名）进行了"调好心态，笑迎中考"为主题的考前心理辅导讲座。</h3> <h3>中考对学生来说是人生比较重要的一个转折点，很多学生尤其是成绩优异的学生很容易考前焦虑，无法静心学习。讲座先从一个小的活动开始，生动形象地让同学们体验到良好心态对中考的重要性。通过生动形象的小活动让学生掌握调节心态的策略。讲座中的放松操和呼吸放松法让学生掌握了放松的方法，学会自己缓解压力和焦虑。最后列出9个常见考前问题，并进行一一解答，比如考前失眠怎么办？通过讲座的形式辅导，让即将中考的学生有一个积极的备考心态，在这个最容易浮躁、最容易被心理问题困扰的阶段能够冷静分析，查漏补缺，用最佳状态迎战中招。</h3> <h3>最后的冥想活动让学生伴随着音乐，让学生切身体会放松带来的愉悦</h3>