谁动了你的健康？——记聚仁学校健康知识讲座

正雅聚仁

为了引导广大师生建立健康的生活方式，增强自我保护意识，营造健康的校园氛围，5月29号，我校举办了题为"压力与健康"的教育知识讲座。

讲座由来自人民医院的医生茅正昌主持。茅医生为师生们讲解了当前世界危害人们健康的主要因素、压力对人们健康的影响、中学生如何做好压力管理等等。

健康是我们人类永恒的话题。在21世纪的今天，因为疾病的负担越来越重，而健康又是我们生活中最重要的元素，所以健康的成本越来越高。如果没有了健康，就根本谈不上什么小康，从另外一个角度说，没有健康就没有一切。

据2016年最新健康大数据显示: 血脂异常，超重，高血压，糖尿病等问题占比最大。不仅如此，据相关资料显示，人一生罹患重疾的几率高达72.18%，十个健康男性中三个会在65岁前得重疾，十个健康女性中二个会在65岁前得重疾。重疾的年轻化趋势在提醒广大师生，从现在开始就要关注健康，预防疾病。

情绪是影响健康的因素之一。不良情绪不仅仅导致身体疾病，幸福感丧失，严重的可以置人于绝境。因此管理好情绪是保持健康的重要因素。茅医生结合压力管理，特别讲解了中学生的解压方法。

学生受益匪浅，正在认真地摘录笔记。

参加讲座的师生都表示这样的健康知识讲座很实用。通过这次讲座普及了健康知识，提高了师生对压力和亚健康的预防和管控能力，形成了人人重视健康、关爱健康的良好氛围。