<h3>世界无烟日谈戒烟</h3><h3>今天是世界无烟日,我戒烟第七天。为了健康我巳经被瘾君子折磨了一周。</h3> <h3>今年体检甘油三脂太高,右支心血管硬化。得冠心病了。看来香烟是非戒不可啰。</h3> <h3>我有近50年的吸烟史,从来没有戒过烟。记得在最困难的时候也拾过烟蒂,从而知道戒烟是非痛苦的事。怎么办?最好的办法就是强迫戒烟。自己强迫自己。怎么强迫呢?一、把自己戒烟的消息发布出去。二、要求家人、朋友、同事监督,如果再复吸的话,哪多没面子呀。三、有多大的决心就有多大的毅力,人家能够戒掉我为什么不能?</h3> <h3> 戒烟七天,只不过开了个头而已。听说这离戒掉二字还很遥远。一年?二年?反正我是终生不吸烟的了。管他有多少年呢!</h3><h3> 回想吸烟的经历——我为了"尼古丁"这个玩意儿,低下过头、伸出过手、也许是一生中最奢侈的个性需求了。尼古丁同学:你给我什么好处呢?反而使我肺变黑了,心变坏了。</h3><h3> </h3> <h3> 这几天是怎么熬过来的,想要来一根的念头一直不停的在脑海里徘徊。在办公室同事互递香烟的時候,在聚会、酒席间、到处是诱惑……,瘾君子就不停的催促我"点一根吧"。小刚女儿的婚宴上,真还有点憋不住。好在我事先宣布戒烟之事,也许是面子下不来,硬是挺住了,否则前功尽弃。</h3> <h3> 开始戒烟后,确实不好受。5天过后,也不过如此。不就是瘾君子捣得你心烦意乱吗!不理他!弄一点薄荷糖填填嘴巴,分散注意力。会好过一点。 这几天,精神好多了。与一周前相比,早上浓痰少了,胸闷气短也改善了许多,初步体会到戒烟对身体健康的好处。</h3><h3> 继续努力,坚持到底。 </h3><h3> 本人 发表此文章也就是表达自己的决心而已。 </h3><h3> 谢谢大家的关注和点赞!</h3><h3> </h3>