<h3>这次进藏，是出领队。原计划一共是33人。</h3><h3>去西藏不同于其他地方，会产生高反。客人预防高反的方法也是五花八门。在我们到了拉萨，开始行程的时候，有几位因为各种原因，放弃了行程。</h3><h3>其他客人在行程中高反也是各种各样，好在大家一起共同的努力，坚持着完成了在西藏的行程。大家也是很兴奋，为西藏的美景，更为自己的坚持。</h3><h3>我很幸运，我是属于无高反的那一类人。在我看来，一个是要注意自己的身体，经常要多动动。另一个是心理暗示，这点也很重要。</h3><h3>行程一共12天，从上海到拉萨的列车需要运行46个小时，在列车上的时间需要4天。</h3><h3>第一天 上海乘列车。</h3><h3>第二天 在列车上。</h3><h3>第三天 下午6点左右抵达拉萨。</h3><h3>第四天 前往林芝，游览巴松措，尼洋阁。 住八一镇</h3><h3>第五天 在林芝继续游览雅鲁藏布江大峡谷。住八一镇</h3><h3>第六天 林芝回拉萨，抵达拉萨后自由活动。住拉萨</h3><h3>第七天 游览羊卓雍措湖，后返回拉萨。 住拉萨</h3><h3>第八天 游览布达拉宫 ，大昭寺，晚上看演出。 住拉萨</h3><h3>第九天 游览纳木错，返回拉萨。 住拉萨</h3><h3>第十天 上午乘列车返回。</h3><h3>第十一天 在列车上</h3><h3>第十二天 抵达上海，结束全部行程。</h3> <h3>我们一行经过上海、江苏、安徽、河南、陕西，甘肃、青海，直到拉萨。</h3><h3>从美丽富饶的江南到达祖国的西北边疆，全程4600多公里。景色各样。</h3><h3>最美的风景在路上，过了青海的格尔木，到达玉树境内，列车就开始进入了可可西里国家级自然保护区。</h3><h3>在广袤无垠的大地上，有点略微发青的草地，为看到藏羚羊而欢呼雀跃，看到其他如野驴，狼等也兴奋不已。</h3> <h3>荒野上的月亮都显得特别亮</h3> <h3>这是彩云追月吗</h3> <h3>抵达拉萨，进酒店休息</h3><h3>我闲不住，去逛大昭寺广场</h3><h3>拉萨的夜景真的也是美的</h3> <h3>大昭寺周围的的八廓街就是一条转经道</h3><h3>每天都有很多人在这里转庙 磕长头</h3> <h3>拉萨前往林芝，途中翻越海拔5013米的米拉山</h3> <h3>在这里要挑战一下，跳起来，跳起来</h3> <h3>大美巴松措</h3><h3>蓝天白云碧水</h3> <h3>林芝尼洋河风光</h3> <h3>西藏本土宗教苯教神山</h3> <h3>雅鲁藏布江大峡谷风景区</h3> <h3>这棵树已经是1400多岁高龄</h3> <h3>这颗千年老树后面的那座山峰为海拔7218米的南迦巴瓦峰</h3> <h3>当地的爱情树</h3> <h3>林芝卡定天佛瀑布森林公园</h3> <h3>大昭寺八廓街闲逛，在广场上的人，真的让人感动</h3> <h3>天路美景</h3> <h3>西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。</h3><h3>这个是在海拔4980多米的地方，登高远望。</h3> <h3>偶遇一个骑行者，从丽江走丙察察线路，骑行了20多天到了羊湖，还要继续去日喀则，珠峰大本营是他这次的目的地，佩服！</h3> <h3>西藏人心中的圣地</h3><h3>布达拉宫</h3><h3><br /></h3> <h3>夜色中的布达拉宫</h3> <h3>清晨的布达拉宫</h3> <h3>我喜欢围着布达拉宫围着转寺庙的人转庙，这个时候心中只有宁静。</h3> <h3>文成公主演出广场看到对面的布达拉宫夜景</h3> <h3>文成公主的实景演出</h3> <h3>藏族舞蹈打阿嘎</h3> <h3>纳木措</h3><h3>为了去趟纳木措，从拉萨往返用了10个小时。</h3><h3>沿途的唐古拉山口大雪纷飞。让人兴奋不已。</h3> <h3>山顶白雪皑皑</h3> <h3>翻过唐古拉山，又是艳阳高照，远处的青山绿草，牛羊成群，一派草原风光。</h3> <h3>西藏三大圣湖之一的纳木措</h3> <h3>历时12天，此次的西藏之行终于圆满结束！</h3><h3>感谢各位团友支持，是你们自己的努力和坚持，终于圆了你们的西藏梦想！每个人都有一个自己心中的西藏。哪怕高反都是此次旅行的一部分！</h3><h3>西藏太大，我才走了一点点，我还会继续去西藏！</h3><h3>西藏，一个绝对会让你上瘾的地方！！！</h3>