<h3> 不能见风，不能用水，不能洗头，不能刷牙，不能下床走动，不能。。。。。。</h3><h3> 产后坐月子真的必须按照长辈们所说的诸多“规矩”来吗？</h3><h3> 当！然！不！是！</h3><h3> 长辈们这些“规矩”可都是坐月子的“雷池”啊！</h3><h3> 现在我们一起来盘点一下坐月子的九大“雷池”。没有逾越的宝妈们可以免费享受一次我们桓台县人民医院产科为您提供的免费汗蒸一次。（可到桓台县人民医院病房楼三楼产科领取）</h3><h3><br></h3> <h3>误区一:再热不许开空调</h3><h3> 宝妈经过生产，体质本就虚弱，天气一热就特别容易中暑，这不仅对宝宝不好，也对自身恢复不利，吹空调和电扇时应避免直吹，穿长袖睡衣，避免着凉，一旦温度降下来关掉即可。定期开窗通风保持空气清新，防止交叉感染疾病。</h3> <h3>误区二:月子吃盐致浮肿。</h3><h3> 众所周知，食盐中含有人体必需的物质-钠。如果人体内缺钠，会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、乏力疲劳、烦躁等，如果月子里不吃盐，就会影响新妈妈的食欲，产后恢复，甚至心情。因此，适当的吃盐，每天摄入量不超过5克。注意营养全面和均衡，才能有利于身体健康。</h3> <h3> 误区三:月子刷牙会掉牙</h3><h3> 月子期间不刷牙不仅口臭不舒服，还会因为产妇喝红糖水造成龋齿，并且还由于不注意口腔卫生引起的慢性牙龈炎。所以月子期间应该注意口腔卫生，保持口腔清洁。</h3> <h3>误区四:月子期间不能活动</h3><h3> 由于孕产妇血液粘稠度大，极易容易造成下肢静脉血栓。此时如果说产妇不活动，血液滞留，循环受阻， 轻者会造成下肢静脉血栓，严重者可导致肺栓塞。亦不利于产妇身体恢复。</h3> <h3>误区五:坐月子不可以洗头</h3><div> 应该说，这种说法是不全面的。坐月子期间不洗头可以使细菌增生，不利于产妇和宝宝的身体健康。但是洗完头之后要用吹风机吹干，不受凉即可。</div> <h3>误区六:坐月子不可以洗澡</h3><div> 产后出汗较多，大量汗液滞留于皮肤表面，给细菌生长有下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的黏腻感，也会影响产妇的情绪。通常顺产后四天由于伤口原因，推荐暂时不洗澡，可以擦浴，伤口恢复后就可以淋浴了；剖宫产的妈妈应该在伤口恢复后再洗澡,期间也可以擦浴，但要注意预防伤口感染，采取淋浴的方式。洗澡室温保持在34摄氏度到36摄氏度，水温45°左右，浴后迅速擦干穿上衣服，防止受凉。</div> <h3>误区七:月子不能吃水果</h3><h3> 科学坐月子，提倡均衡饮食，合理搭配。月子里不是不能吃水果，而是应选用温热性质的水果，避免寒凉类。</h3> <h3>误区八:月子要多喝红糖水</h3><h3> 喝过多的红糖水，不仅使恶露的排出不尽，还容易使产妇滋生过多汗液，不利于产后身体恢复。</h3> <h3>误区九:要想奶水好一定要大量喝肉汤</h3><h3> 过多的脂肪摄入不但可以导致肥胖，而且很容易引起乳腺管阻塞。同时，月子期间一定不要喝老母鸡汤，因为里面含有雌激素，容易导致回奶。</h3>