<h3>一、怀孕帮助：</h3><h3>1、备孕期</h3><h3> ✅营养蛋白粉＋女士多维</h3><h3><br /></h3><h3>2、怀孕期：</h3><h3>✅1-3个月</h3><h3>营养蛋白粉＋女士多维片（看情况）</h3><h3>此时受精卵着床尚未稳定，容易反胃、恶心、呕吐。一般营养品不要吃，以免更加恶心（包括女士多维、钙镁片），安恬营养蛋白粉是最佳选择：富含35种营养元素，每天一包（单次价格：12元）可以补充人体所需的基本营养素，其中个别蛋白质是人体无法合成，常规饮食很难摄取到的，对于年纪偏大一些的产妇效果更明显。</h3><h3> ✅4-6个月</h3><h3>营养蛋白粉＋女士多维＋鱼油，吃到哺乳期；</h3><h3>建议补充：女士多维，钙镁片，安恬营养蛋白粉，鱼油。</h3><h3>多维，钙镁片，安恬营养蛋白粉为基础营养，4～6个月可以补充钙质，后续可以根据医生建议停掉钙镁片防止骨盆偏硬自然生育困难。</h3><h3>鱼油主要是为了补充DHA，孩子从母体分掉大量的DHA用于1-4岁的脑部发育及视力成长，所以也会有一孕傻三年之说，母体的DHA补充很关键，无论对胎儿还是对孕妈妈本身。当然生育过程大量钙质的流失也是造成傻三年的一个因素。</h3><h3>第五个月开始补充乳酸菌粉，一定程度可以防止过敏儿的出现，同时帮助孕妇消化吸收营养。</h3><h3>⚠特别注意：肚子开始大起来的过程中，建议每天晚上在肚子和后腰抹一层舒缓，按摩吸收，直到坐月子结束后两个月，可以有效防止妊娠纹的产生。</h3><h3>✅7-9个月</h3><h3>营养蛋白＋多维＋鱼油＋钙镁片（79个月） 第七个月-哺乳期：营养蛋白质粉+多种维生素矿物质片+鱼油软胶囊+钙镁片，备好乳酸菌粉和爱维特。</h3><h3>因为这是衔接预产期的关键时期，此时小胎儿快速成长，孕妇及胎儿体重增加很快，很容易水肿、手脚抽筋，甚至很可能有尿毒症，备好乳酸菌粉、爱维特防止孕妈妈出现肠胃不适及感冒。⚠如果是计划剖腹产，产前一个月再加胶原蛋白果味饮。</h3><h3><br /></h3><h3> ❤特别提醒：一定要从日用品源头开始注意更换！</h3><h3>❤营养蛋白粉可以缓解孕吐反应！</h3><h3><br /></h3><h3>3、坐月子阶段：营养品种类及量逐渐增加。</h3><h3>产后需要补充大量钙质，钙镁片和多维不要停，营养蛋白粉会加速母体的恢复。鱼油建议继续服用1～3个月 </h3><h3>二、孕妇个人清洁与保养</h3> <h3>详细点的如下：</h3> <h3>三、轻松做环境清洁</h3> <h3>四、坐月子宝宝个人清洁</h3><h3><br /></h3>