中国大妈外出旅游规范动作

老伏

中国大妈们每当外出遇到较有特点的景观时，都会或单独或三五成群，拍照留念。

近几年中国大妈外出旅游已成一景，借用一句诗“天下三分明月夜，最喜二分归大妈”，大妈们有点闲钱，有点闲暇，有点闲情于是相约出游，于是全国各地，甚至世界各地都有了中国大妈的身影。

而智能手机的普及使得所有有摄影基础与没有摄影基础的大妈，人人成了摄影师，人人成了平面模特，而网络的发达，又让人们可以零距离沟通，:更可以把自己的得意的作品随时与人分享，于是中国大妈们在镜头前各展风姿，争奇斗艳，摇曳生辉。而这又为活色生香的世界增添一道人文景观

诗人说：你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。中国大妈已成一景

有感于大妈们照相时的千姿百态，动作不够规范，特编辑整理成集，望各位大妈们以游戏的心态学习，模仿，成为真正的一景

中国大妈外出爱拍照，下面将拍照时的标准规范而统一的动作。分别介绍，（这是规定动作，后面个人照为自选动作）。在介绍时，将尽可能把这些规定动作的要领及效果及辅助作用解释清楚。

这一招叫做大雁南飞，动作要求大妈双臂伸出，成展翅状，身体稍倾斜，重心偏向镜头一侧，注意双臂不能平伸，外侧手斜上伸出成45度，内侧手斜下伸出，寓意为一队大雁在飞行途中遇到劲风，正迎风展翅。个人常做这个动作，能增强身体的柔韧度。

坐在草地上的女人

荷兰画家 梵高先生 有一幅油画《坐在草地上的女人》那是一个寂寞女子，与照片完全不同，

可以用一句诗表述

春日游，杏花吹满头。陌上谁家大妈？足风流。

在草地上照相，俩人照的动作要领是要有呼应，要含情脉脉，似在回忆当年草地上曾经发生的美好故事

这招可称作“托塔擎天”，动作要领是，尽可能伸展身躯，尽可能伸展手臂向上，双手臂成“八”字形（反八字），手掌平摊，似在接物，仰头向上，双眼也向上注视，似乎在说“来吧，来得更猛烈些吧”。这个动作一般要表现极强烈的情感。常做这个动作，能去抑郁，对骨骼的伸展也有好处

这一招称为，“金鸡独立”，这个动作的要求是，必有四人以上，才有规模效应，才能震摄人心。动作要领是，拍照人员站成一竖排，上半身侧转向到拍摄者，全部望向镜头，身躯集体后仰，对着镜头的腿全斜伸出成45度，对镜头的手全拉住前一位同伴的手臂，然后集体发声“茄子”。这个动作常练，可锻练平衡感，增强稳定性，也对腰部的赘肉起减脂作用

对另一个方向的“金鸡独立，朝哪个方向，要由光线决定

这一招叫“白鹤亮翅”（这是太极拳的一个招或，这里是借用），由两位大妈并肩，外侧的手向上举，过头顶，并与另一位大妈向上举的手相牵，内侧的手下垂，置于身后，与另一位大妈手相握，身躯微侧向另一位大妈，双腿成丁字步最好，两人的头要相挨，全部动作做好完，有如一颗倒置的爱心。常作这个动作，有利身体的伸展，保持良好的体型，也不会患肩周炎。

掀起我的彩巾来，这招类似足球裁判手势，所以可称为“间接任意”式，名称为“任意”但也有要求，动作要领是，站成竖排，身形端正，稍向后倾，面向镜头，右手高举过头顶，左手自然下垂，如手中有丝巾，又有大风时，就可众人各拈丝巾的同一边，让风吹动纱巾，并可唱，风儿呀吹动我的纱巾，纱巾随风飘荡

亲密接触草地的孩子——小草，正以最温情的方式亲吻童心未泯的中国大妈。照这种接地照，在动作上没有特别要求，双手支撑着头即可，但在表情上要尽可能显示出天真，无邪，稚气未脱的神态。

中国大妈外出旅游拍照的标配-～彩色丝巾，墨镜，标准动作一一扬起丝巾。我觉得借用《黑头发飘起来》中的歌词正好符合此情此境

彩丝巾飘起来飘起来

闪着光追着风流动着爱

彩丝巾飘起来飘起来

天更高地更广飞向未来

中国大妈旅游拍照的标配一一彩色丝巾五条以上（颜色有艳丽的，素雅，大花，小花要搭配）以适应各种背景与各色衣着。墨镜两副以上（镜片深浅各一），镜架要有变化，大镜片摇酷，小镜片秀淑女范。彩色草帽或圆形太阳帽两顶以上，既可遮阳又是最好的道具，拍照必不可少。

这个照创意好，必须得有一甘心受虐的男士作道具，手牵丝巾一端，众大妈以男士为圆心，环男士站立，手持丝巾另一端。丝巾在画面中有象征意味。

一，爱是正大无私的奉献

特别的爱给特别的你们

你们让我越来越相信自己。

从男士角度看，男士可作痴迷状，大妈可作施舍状，丝巾代表一丝丝的情。

二:鞭打春牛

鞭打春牛，传统岁时风俗。具有浓厚的传统民俗风情和乡土气息。当然现代理解也有点色情意味。丝巾象征着缰绳或鞭子。大妈们表情上可以驾驭者或施暴者的得意状，男士作委屈状或受虐千遍不埋怨状

心有千千结

彩色纱巾组成扇形，全由大妈组成。丝巾象征大妈种种情丝

我有一帘幽梦

不知与谁能共

多少秘密在其中

欲诉无人能懂

谁能解我情衷

谁将柔情深种

若能相知又相逢

共此一帘幽梦

俩人草地照的经典动作，背靠背

以下为个人自选动作。个人自选动作大致可分为几种情况

一，草地上席地而坐

不能以端坐，打坐的方式，一般为侧身斜坐，或斜卧

风和日丽的日子，躺在绿油油的草地上。清风徐徐吹来，身边开着五颜六色的小花，美丽的蝴蝶和蜻蜓在花中飞舞，空中的小鸟在自由的飞翔，那样的时光是多么的美好，

太阳帽作道具照

双手头后持帽，身姿稍斜，表情上似喜非喜，浅笑最宜

面朝大海照

喂马、劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开。这是海子的诗，以大海作背景拍照时的标准照，面朝大海，双臂平伸，似要拥抱大海，又好似向大海敞开怀抱。

这个景也可拍背照大海。

以大海作背景的正面照

在苍茫的大海上，蓝天映衬着白云。在白云和大海之间，大妈像彩色的精灵，在招展的伫立着

爱花赏花以花自比是中国大妈的特点，所以如遇到盛开的花，大妈们一定不会放过的。

说女人如花，但其实这话只说对一半，因为女人都爱花，都想以花衬人，但往往是人比黄花胖。

下面几张都是人与花的合照。

或蹲在花丛中，

乱花渐欲迷人眼

或以花衬人

近了，花开了，芳香满坡，风中婀娜。远了，云散了，雨点洒落，随风漂泊。

或拈花顾盼

冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。

或在花丛植物中露出半侧身影

和羞走，倚门回首，却把鲜花嗅。

或拥花入坏

或像面对帅哥，情痴痴，意茫茫。

其实爱花的女人最懂得生活，她们往往都很优雅自信，安于享受生活的小美好小幸福。这样的女子想起就有种特别生动柔情的美。想象她们也许披着一头齐肩卷发，也许扎个松散的大丸子，侧耳微笑，轻柔地抚弄一架一桌的花儿，阳光正好洒在身上，连阳光都变成橘色的了。

彩色丝巾照

丝巾是大妈外出旅游的标配，必配品。在拍照时用途很多。

把丝巾作帆，似要乘风远行。

丝巾也可单纯作围巾，在色彩搭配上取胜

挑担茶叶上北京

彩色纱巾不仅可以拈着任飞扬，也可作道具，这是将纱巾作扁担状

丝巾作披风，有点魔术师风格

丝巾裹面，可以修饰面部，突出面部某个部位（眼，鼻等）

可以作旗帜飘扬

侧身回眸一笑。

这是在不经意中，被同伴喊住时自然而随性的瞬间，动作优雅，自然

有景深的背景，人居景中前部

水边照，

遇到清澈的小溪或静静的池塘，大妈是不会错过的，常用的姿式三种。

一，红掌拨清波式

借用骆宾王《咏鹅》诗句“白毛浮绿水，红掌拨清波”句。

即双手捧水，或双手单手撩水。

挥舞着大手拍打着童年里的浪花，一定要将水撩起，显出水帘透明的质感。要领是要表现出大妈童心未泯的神态。

二濯足式取诗歌‘沧浪之水清兮，可以濯我缨；沧浪之水浊兮，可以濯我足。’”之意。

拍这个照以坐姿双足没于水中划拔为最，不适合坐时，就只能单足划水了。要领是，注意安全，岩石苔滑，小心失足。神态上可显示出小心翼翼，似惊似嗔的让人怜让人喜的神态。

撩人式

要领是，身躯微倾向镜头，眼神迷离，似在等待，半沉思半微笑。这种神态与姿式同为撩人最佳姿态。

绿草苍苍，白雾茫茫，

有位佳人，在水一方。

谁愿逆流而上，依偎在她身旁，

无奈前有险滩，道路又远又长。

我愿顺流而下，找寻她的方向，

却见依稀仿佛，她在水的中央。

捧日捧月式。

以远处的日月为景，以双手捧起，或即将捧起日月为最佳。

要领是，捧日捧月像对待珍宝一般，小心翼翼。可以联想下面的歌词。

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老的哪儿也去不了，我还依然把你当成手心里的宝。

拈花，拈轻若重似

依墙而立

淑女风范

依墙而立

猛女风范

近日又一篇这样的文章刷屏了，题目是《个别中国大妈已成公害：三分明月夜，二分归大妈》。有感于此，又有《大妈拍照姿式教学》视频在网上也很搞笑，于是做了此篇

其实，大妈们爱拍照，就是爱生活，我拍照，我快乐，年纪大了，还能四处走走，看看，留个影，这也挺好，只要不妨碍他人，不妨害社会就行。也许画面色彩太过鲜艳，也许大妈们有点张扬，这都不要紧，从这些画面中，您能看到大妈们的精神状态，感受到她们对生活的满足，感受到她们的快乐，也就够了。如果这美篇还能引起您的笑，那就更好了。

如您觉得这东东还有点味，请您继续赏读我美篇中的《长沙湘江风光带的人文“风光”》，及《我的俄罗斯之行四》。谢谢