<h3>所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，【最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福】。</h3><div><br></div><div>下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧~</div> <h3> 01 </h3><div>欲望极简</div><div><br></div><div>了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。</div><div><br></div><div>把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。</div> <h3> 02 </h3><div>精神极简</div><div><br></div><div>了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。</div><div><br></div><div>然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。</div> <h3> 03 </h3><div>物质极简</div><div><br></div><div>将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。</div><div><br></div><div>明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。</div><div><br></div><div>确有必要的物品，买最好的，充分使用它。</div><div><br></div><div>不囤东西，不用便宜货、次品。</div><div><br></div><div>用布袋，代替塑料袋和纸袋。</div><div><br></div><div>用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。</div><div><br></div><div>用瓷杯、钢杯代替纸杯。</div><div><br></div><div>整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。</div><div><br></div><div>精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。</div> <h3> 04 </h3><div>信息极简</div><div><br></div><div>精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。</div><div><br></div><div>定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。</div><div><br></div><div>不关注与己无关的娱乐、社会新闻。</div> <h3> 05 </h3><div>表达极简</div><div><br></div><div>写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。</div><div><br></div><div>特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。</div> <h3> 06 </h3><div>生活极简</div><div><br></div><div>慢生活。</div><div><br></div><div>不做无效社交。</div><div><br></div><div>锻炼。</div><div><br></div><div>穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。</div><div><br></div><div>少吃含有添加剂的食品。</div><div><br></div><div>喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。</div>