会昌中学“525—我爱我”心理主题宣传暨高三年级“勇往直前，超越自我”考前团体心理拓展活动

赖

五月，骄阳似火热情漫溢，会昌中学如约开展了为期一周的心理健康主题宣传活动，共同关爱自我，点亮心灯，助力高考，乘风破浪勇往直前！

　　525我们积极倡议，用心爱自己

同学们集体宣读关爱自我倡议书，倡议多学习心理保健知识，多与人交流，多读好书，感恩生命关爱自己，多听好歌，勇敢寻求心理帮助。

　　倡议结束，同学们纷纷在主题横幅中签名并留下了关爱自己的话语

　助力高考，高三年级心理拓展活动

2018年5月21日下午开始，为期一周的心理拓展活动开始了，心理中心和高三年级联合组织的"勇往直前，超越自我"高三学生考前心理拓展活动每天8个班500余人同时参与。

活动以放松心情、减压助考、增进合作、凝聚意志、调适心态、走向成功为目的，设置了"无敌风火轮""珠行万里"" 动力火车""滚龙珠，动力圈，鼓动人心" 等丰富多彩、简单有趣的游戏。

　　活动开场，由高三年级吴祖全组长做了简短有力的动员讲话，赖泳老师对开展心理拓展向同学们做了简短而清晰的介绍，接下来，在班主任和心理老师们以及体育老师的全程陪伴下，高三的同学们手牵手，肩并肩，全身心投入到活动之中，感受着游戏放松的乐趣，体验着挑战难题的快乐

无敌风火轮（4组*30人/组，合计120人）

比赛4组参加，每组30人（两个15人队合作），往返接力形式完成比赛。每组分别由2个15人队（记为a，b队）组成，相向50米各排成一纵队。比赛开始前，每组a队15名成员站在风火轮内，听裁判员发令后向b队前进，中途所有组员的脚不能直接接触地面，违规者原地停留5秒，出发不超过起点，结束以全部通过终点截止。a队到达b队时，由b队成员进入风火轮向a队前进，整个比赛过程必须在跑道内进行，不得越线，越线犯规则重回起点开始。

在活动中体会速度与热情，放松身心，在团队中体会坚持就是胜利。

动力圈

一根绳将一个班的师生凝聚在了一起，圈里圈外我们感受着团结信任和为同一个目标奋斗的努力与坚持

信任中我们完成一个个高难度的挑战

滚龙珠（4组*30人/组，合计120人）15分钟/轮

（1）规则：比赛4组参加，每组30人左右。每组所有人员靠近站成一列纵队，张开双脚，形成通道。第一位队友弯下身子，把排球从队友双脚组成的通道由前往后滚，最末位的队友接住排球后，拿着排球迅速跑到队伍的最前端，重复第一位队员的动作将球从通道内往后滚球。当队伍最开始的第一位同学成为队列最后一位成员并接到球跑回第一位时，活动结束。

动力火车

每队队员按一路纵队站好，抬起右腿向前，伸出左手扶在前面队友的左肩上，同时右手抓住后面队友抬起的右腿，全队连接成一个整体，进行赛跑。过程中抬起的脚不能落地，不能解体，否则必须重新连接好后才能继续前进。比一比哪个队配合的更好速度更快，从中培养班级团队合作能力，强化坚持到底、不抛弃不放弃的精神，感受集体带来的快乐和放松。

鼓动人心

一起数一数我们共同完成了多少次击球

　 同学们分享各自的感受，"第一次感觉跟大家这么亲近"、"在我快要放弃时其他组员的鼓励与坚持让我们走到了最后"、"我们完成了不可能完成的任务"。

最后团体拓展活动在每个同学热烈且欢快的呐喊口号声中又一次掀起高潮。

　　炎炎夏日，西瓜成了最好的奖赏，同学们更加积极地完成一个又一个挑战项目，超越自我勇于争先

放飞梦想，在飞纸飞机那一刻得到了释放

认真感受来自同学的祝福

　　此次活动，对逐渐逼近高考的同学们有着很好的开解作用，不仅能帮助同学们释放心理压力，缓解焦虑情绪，而且加强同学之间的团结合作，通过心理老师适时的引导，拉近师生的距离。

活动让学生在心理拓展活动中放松身心，互相鼓舞，化压力为动力，将消极想法转换为积极的自我暗示，提升内心动力，从而达到了减压增能的效果，为高三师生以良好的身心状态备战高考提供了有力的心理支持。

预祝高三师生，全力以赴、再接再厉，续写我校高考新篇章！