<h3> 本周的课程是《情绪起航营》情绪管理模块第六次训练，课程名称是《学会识别自己和他人的情绪》。</h3><h3>从最简单的角度对睿智情商的理解和定义，是处理自己与自己、自己与他人、自己与环境关系的能力。睿智情商情绪理论的五大范畴：自由自在，激</h3><h3>情乐观、觉察接纳、自律自强、自信自爱。</h3><h3>其中觉察接纳，是处理自己与自己关系也就是情绪管理的基础。处理自己及与他人关系能力也表现在五个方面：和谐、影响、善良、信任、同理，能够识别他人的情绪是同理心的基础，也就是说对他人情绪的认知也反应了一个人情商的能力高低。</h3><h3>在本周我们带领孩子学习通过声音动作和表情识别自己和他人的情绪。</h3><h3>而识别自己的情绪也是帮助自己缓解情绪，获得良好心态的基础。🌈</h3> <h3>还记得我们上节课的秘籍情商操吗？</h3><h3>情绪，情绪真奇妙，各种感觉我知道！</h3><h3>在圆圈⭕时光里，大家都在分享观察到爸爸妈妈的情绪表情呢！😂</h3> <h3>小眼睛闭起来🙈，</h3><h3>哇，不同的声音听到有不同的感觉呢！</h3><h3>看我们多积极呀！</h3> <h3>通过观察叶子姐姐🍃，以及图片，我能帮它们都找到朋友😊ི</h3> <h3>我们来玩一个"情绪1+1"的小游戏，我已经找到一个好朋友啦！</h3><h3>我们互相猜猜对面的表演都在表达一些什么情绪！٩😛ི۶</h3><h3>你能猜到不？◝😎◟</h3> <h3>哈哈，我们一起来比赛，看看谁模仿的情绪最像！☺️</h3> <h3>今天的旅程到这里结束啦！AFAA20营队，睿智情商万岁！</h3><h3>我们的情商秘籍操：声音，动作和表情，发现情绪我能行！👍🏻</h3><h3><br /></h3> <h3>分享孩子的进步与表现，朵拉姐姐也感到很开心！☺️</h3> <h3>本堂课的观念家长在家庭中如何运用：</h3><h3>1、和孩子说话时注意识别自己的情绪。</h3><h3>具体要求：家长朋友们注意，孩子是非常敏感的，可能是我们的一个微小的表情变化，可能是我们的一个眼神，都能够给孩子传递出我们现在的感受和情绪，但是我们都知道孩子的童年只有一次，不要让孩子做我们的"情绪垃圾箱"，所以邀请家长们注意识别自己在与孩子说话时的情绪，也是帮助爸爸妈妈们能够很好的察觉自己的情绪感受。</h3><h3>2、学会通过声音动作和表情三方面，识别孩子的情绪。</h3><h3>具体要求：孩子是家长的一面镜子，孩子是看着家长的背影长大的，请爸妈妈在生活中学会觉察孩子的情绪感受，做一个"对孩子情绪敏感而细致的家长"。</h3>