无国界中医之旅——巴马长寿乡 <p>中国广西省巴马长寿村是世界闻名的百岁人寿聚居之地，甚至是世界之最--最多长寿老人比例的地方。也因此这里出现了国内特有的一种现象——侯鸟老人。从国内各地的老人或病人都会慕名而来，住上一段日子，希望沾上一些长寿之地的福气，保其福禄安康，还可以治疗疾病，甚至改善或扭转被医生判了绝症的病情……</p><p><br></p> <p>巴马长寿乡“侯鸟老人”聚居的地方主要分为几个点，最核心最集中的地区分别是长寿村，坡月村和百魔洞附近。要了解为何这里会有全世界最高比例的百岁老人？一定要住上一段时间，学习一下老人家们有何养生之道！</p> <p>如果大家有时间溜达在这里的各处，可以看到各式各样的养生方法。有每天专程去山里呼吸负离子的、有每天去喝钟乳洞流出来的地下水的、有每天定时练习各种太极养生气功的、也有玩铊锣放风筝的，有登山高歌的，有跳舞的，有吹音乐的，有钓鱼的……但如果你问那些百岁老人有何养生之法，他们会答你日常生活其实好简单，能食，能喝，能睡，能干活（中医还会跟你说会拉屎），闲时跟家人邻居聊聊天，逗逗乐，生活就这麽过了……</p> <p>有每天去喝钟乳洞流出来的地下水的</p> <p>有每天定时练习各种太极养生气功的</p> <p>有玩铊锣放风筝的</p> <p>有吹音乐的</p> <p>有跳舞的</p> <p>瑶族小孩帮忙做生意</p> <p>因为得天独厚，所以有很多中草药，“侯鸟”们都会採来自用</p> <p>无错，人生本来就是一种生活的选择。有人要追逐名成利就，有人想干一番伟大事业，有人要庸庸碌碌得过且过，也有人想平淡虚无，自然而然的过活……总之，没有绝对的对或错，只有自己觉得值得与否！2500多年前来自天竺国的佛祖「释迦牟尼」留给世人一种观念，不禁令我深深讚同：因果循环，生生不息！</p><p><br></p><p>在中医学的世界里，就体应了这种因果循环，生生不息的概念。因为中医学认为人与大自然是一个整体，人类是不能够完全独立于大自然的影响！试想想，你所呼吸的空气，喝的水，吃的食物，生活的环境，天气的变化，生活的情绪和节奏，人与人和人与动植物相处的关係……一切一切都影响著人体各种机能的运作，无一例外。所以人类的健康长寿不外乎以上各种因素，如果谁能够做好以上所有良好的条件，说不定真能寿比南山！古时代有个传说“彭祖”寿有800多岁，为我国最长寿之人，当然这只是个传说。不过话说中医界的药王“孙思邈”也活到101岁（也有记载是140岁），他是唐朝时代极其有名气的道医大家，还留传下来两套医书，「千金要方」和「千金翼方」，对后世们治病养生启发甚多！</p> <h3>江山如此多娇！</h3> <p>说回广西巴马乡为何会成为全世界长寿之最呢？我就特地去拜访了一些老人家，来这里旅居的“侯鸟老人”，还有去到县城里的「长寿博物馆」窥探了他们长寿的秘诀！其实主要就是前面所说的各种因素，不过现在世界已是科学年代，所以都要以科学的数据去说话了。总括一下广西巴马这个地方，确实可以用「地灵」来形容，不论空气，水源，土地，食物，气候等等都是长寿必备的优越条件：</p><p><br></p><p>1.空气——负离子是现今被认为能帮助和改善呼吸系统的优良存在。这裡的负离子数都是20000-50000每立方厘米，是正常地区的100倍呢！</p><p><br></p><p>2.水源——有一种被称为六环小水分子的饮用水，它比一般水分子细一半，能更有效的自由进出人体内的各细胞，营养和进行新陈代谢。这裡来自天坑溶洞的水源就拥有这种特别的天赋。</p><p><br></p><p>另外这裡的水源都是天然矿泉水，呈现对人体内环境更好的弱碱性，所以确是得天独厚！</p><p><br></p><p>3.地磁——据说地磁的强弱不单能改变人体内的酸碱度平衡，还可以改变气候对人体的影响。例如更有效地屏蔽紫外光，从而保留更多对人体有利的远红外线。怪不得美国英雄系列里能操控磁场的都是“大佬”辈了！</p><p><br></p><p>而这裡的地磁测量是0.58高斯，而一般地区都只有0.25高斯而已。换言之有一倍多啦！</p><p><br></p><p>4.土壤——这裡的土地不单肥沃，而且还含有一些对人体极为重要的微元素，例如能减低「阿尔兹罕默症」（即老人痴呆症）发生发展的锰元素；和能有效激发人体免疫球蛋白细胞对抗疾病，甚至癌症的“硒元素”。所以出自此地的食物都比较适合养生延寿。</p><p><br></p><p>5.优美的自然环境——已成为世界地质公园的「喀斯特地貌」，最出名的莫过于广西的桂林阳朔和湖南的张家界。</p> <p>“清山绿水，细水长流。雾凝云烟，鸟语花香”可以说是这裡的写照！</p>