品悟“心态”

袁公

　　随着人们生活水平的不断提高，追求延年益寿成为新的生活目标，注重养生和保健的人越来越多。特别是中老年人，对如何加强锻炼、怎么节制饮食，不少人都能说得头头是道，并且会积极尝试、身体力行。这些，自当如此。但还有一点不可忽视，甚至比健身、重食等类还管用。什么？心态。

　　何谓“心态”？《现代汉语词典》解释得很简单，就四个字：“心理状态。”我理解，所谓“心态”，是指人对客观事物的认识在大脑中所留下的或好或坏的印记。

心态不同，结果迥异。乐观的心态，会使一个人积极地面对人生；悲观的心态，会让一个人消极地看待一切。

就一个人能否健康长寿而言，虽然我们不能说心态好就一定健康，更不能说心态好就一定长寿，但如果说凡是健康长寿的没有不是心态好的，恐怕争议不大吧！

　　心态好的人，什么事都能看得开、放得下。也正因如此，他的内心多数情况下是愉悦的，是开朗的，“欺软怕硬”的疾病不敢轻易找他的麻烦。这种人即使得了病，在医疗手段的配合下，也会大病化小、小病化了。因为他心胸豁达，药物进入他体内的通道是顺畅的，而不是被排斥、被抗拒的，药效容易发挥。即使绝症不幸登门入住，他也能理性对待。只要条件允许，他便想吃啥就吃啥，想咋玩儿就咋玩儿，尽可能了却毕生遗憾。甚至抱着“仰面擤鼻涕，弄到哪儿在哪儿”的态度。他明白，既然已时日不多，又何必自寻烦恼、加速死亡呢？越是这样，越有可能化腐朽为神奇。这样的例子不是没有。

　　心态不好的人，往往是由于欲望太强，把不如意事看得过重，长期生活在闷闷不乐的情境之中。应当说，人，不能没有欲望，没有欲望就失去了前进的动力。但是，欲望不能超越可能的极限。如果把不可能视为可能，必然会受目标的最终未能达到所困扰。试想，长期受此困扰，他的心情能好吗？心情不好，能不影响食欲吗？食欲不振，还能拥有健康吗？我的一个特别要好的朋友，本来他得的不是绝症，但由于他心事太重，出现抑郁的症状，导致厌食，身体急剧消瘦、虚弱，很快失去了可供药物吸收的躯体和与病魔抗争的体能，时间不长便出乎人们意料地、过早地离开了人世，令人非常惋惜，教训十分沉痛。

　　所以，无论是谁，能有一个好的心态比什么都重要。不知大家是否注意到，大凡医术高明的医生，在给病人开方用药的同时，都非常重视患者心情的调节。这一点，就连看虚病的“香婆子”也懂得这个道理。你看她把一张烧纸折成容器状，在燃烧着的香火上方“讨药”，然后故弄玄虚地说“讨到了”，其实里面什么都没有。她之所以这么做，就是让病人信以为真，误以为有，并相信服下这“神药”病就会好，以此来调节病人的心态。说白了，她就是送你一把开启良好心态的钥匙。

　　那么，怎样才能拥有一个良好的心态呢？我想，有三点就够了。

第一，要明白这个主谁来做，不要被虚荣心乱了方寸。 心态这东西有个怪脾气，只任主人操控，不受外力摆布。有的人“财旺官亨”，有的人“福浅命薄”，然而前者并不定因此而乐观，后者并不定由是就沮丧。应该说，心态好坏跟钱多钱少、吃好吃赖、为官为民没多大关系，至少可以说不是一码事。外表风光的，内心不见得阳光；人瞅惨淡的，人家不一定暗淡。即使境况相同，也是因人而别，喜忧各异。心有阳光归功于自己，胸装暗淡怪不得旁人。心态好坏的命门掌握在自己手里。

有的人之所以心态不好，跟他虚荣心太强有直接关系。他不凭信自己的感官，却老去设想他在别人眼里的图像，你说他累不累？有人曾问我什么叫幸福，我回答：“自个儿感觉妥，就是幸福。”十年前我曾抽暇捡过奇石，你捡到的自以为不错的石头，在有的人看来可能不以为然，甚至不排除有人在背地里直斥“狗屁不是”。但我想，撇开审美观有别不说，抛开事实上也许正如别人所说不怎么样不论，单凭自己感觉好，就值！追求自己感觉好的过程，就是追求幸福的过程；自己感觉好的时刻，就是享受幸福的时刻。关别人何事！

　　第二，要砸碎僵化的“顺则恒顺、逆则恒逆”的思维定势，用发展变化的眼光看待事物。有的人由于缺乏哲学常识，总是恒定地看待一切事物。处于顺势，总想着顺会无期，一旦逆来便难以接受；处于逆势，总以为逆将永驻，心灰意冷，垂头丧气。他不明白人的一生总会有顺有逆，顺后逆来，逆后顺至。如果懂得这个道理，顺势时，在享受顺之喜悦的同时，不忘做逆来的准备，一旦逆至便不觉意外而坦然面对；逆势时，相信物极必反，定会有出头之日，便能从容应对眼前的困难而不懈奋斗。如此一来，不论逆或顺，都能保持一种平和的心态，既不因曾经的期望破灭而悲观，又不为长期的丧气心焦而沉沦。

　　第三，要懂一点辩证法，学会用一分为二的观点认识和分析问题，用逆向思维解开困惑。有一定哲学基础的人，都知道任何事物都是一分为二的，有好的一面就有不好的一面，反之亦然。比如一个人，其优缺点是相辅相成的，你不能只接受人家这种性格所呈现出来的长处，却不能容纳这种性格所必然存在的短处，甚至硬把内外向性格两种人的优点加在一起去要求同一个人，这是不可取的，说得不客气一点，那叫“混账逻辑”。就像一块硬币的两面，谁能做到只要一面不要另一面？懂得了这个道理，你再去看一个人的时候，可能就不那么“不顺眼”了，看着不再“不顺眼”，你这心情不就好多了吗？

有副对联是这样写的：“宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫随天外云卷云舒。”我们应从中体悟作者那种“超然物外、自得其乐”的心境。“心旷乾坤大，神怡宇宙新。”同样一件事情，由于认识角度不同，结果会大不一样。我从资料上看到过这样一个故事：一位老妈妈，有两个儿子，大儿子卖盐，小儿子卖伞。遇到雨天她为大儿子的盐卖不出去苦恼，遇到晴天她为小儿子的伞卖不出去发愁，成天愁眉苦脸。后来有人建议她换个角度看问题：雨日为小儿子的伞卖得好欣慰，晴天为大儿子的盐销得多高兴。她这样一想，结果变整日发愁为成天高兴。这就是心态好与不好的魔力。背对太阳，什么时候看到的也是阴影；面向阳光，任何时候都会感觉亮堂。

配照摄影：神龙

文字拙笔：袁公

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