2018西藏南北中线自驾穿越

放轻松文化传播

活动主题：摄影、探险、越野穿越。

出发时间：2018.09.09。（预计行程：20天）

行程安排：

1、驻马店——兴山县昭君镇（600KM,8H）

2、古昭公路：（中国最美水上公路）——德阳市中江县古店乡钟鼓村（780KM，10H）

3、石林谷：钟鼓村——四人同。（300KM，5H）

4、四人同：四人同——新都桥——理塘。（360KM，8H）

5、6、格聂南线穿越：理塘——喇嘛垭乡——冷古寺（格聂神山）——巴塘。（220KM，约16H）

7、措普沟：巴塘——措普沟。（90KM，3.5H）

8、措亚穿越：措普寺——亚青寺——白玉县。（280KM，10H）

9、巴白路：白玉——巴塘——左贡。（460KM，11H）

10、八冻措、三色湖、双色胡：左贡——洛隆——边坝。（510KM，11H）

11、萨普神山：边坝——比如——索县。（430KM，10H）

12、布加雪山：索县——丁青——昌都。（510KM，10H）

13、德格印经院：昌都——德格。（350KM，10H）

14、德格——雀儿山——新路海（玉隆拉措）——马尔康。（530KM，10H）

15、马尔康——九寨沟。（510KM，10H）

16、九寨沟——广元市。（300KM，5H）

17、广元市——驻马店。（1000KM，12H）

古昭公路：“美人故里昭君村，水面微波卧长龙。”在昭君故里湖北兴山县隐藏着一条绝美的水上公路——为避免开山毁林，保护生态环境，整条公里都建在峡谷溪流中，宛如一条玉带，又恰似一条游龙，盘桓蜿蜒在香溪河上。

昭君镇。

　　钟鼓村石林谷：四川中江县古店乡。怪石林立，自然风景，历经千万年所形成。

　　四人同：一个怪怪的名字，也是鲜为人知的一个地方，是继牛背山之后又一个摄影圣地、观景平台。四人同是牛背山对面的一个山头，她地处四川泸定、荥经和天全三县交界，属二郎山分支，大渡河分水岭，最高海拔3560米。这里地形既平缓开阔，又登高望远。远处山峦重重，巍然苍穹，峡谷云飞，极目楚天；近处遍野翠竹，漫山杜鹃，古杉林立，云雾缭绕...更为可贵的是，这里还是很多野生动物的栖身之地，珍稀的羚牛、大熊猫、小熊猫、岩驴等时有可见，野鸡野鸟更是随处可见。据说这个名字由来已久，早在清代，曾经有四位绿林好汉在那里饮血结盟，四人同心，共求生财之道。四人同相比牛背山毫不逊色，甚至可以说，牛背山拥有的，四人同都有；牛背山不拥有的，四人同也有。

　　新都桥：是川藏线上的一个亮点，被称为“摄影家的走廊”，还能在这远眺蜀山之王——贡嘎山，欣赏美景，沿途风光也不错。

新都桥又叫东俄罗，位于四川省康定县境西部，距县城81公里。地处在公路318国道南、北线分叉路口，虽然并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。 这里的藏式民居极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好。偶尔还能看见喜鹊在房前、溪边、草地上飞翔、跳跃。在新都桥还能远眺蜀山之王——贡嘎山。 走川藏线的游客经过这里看看美景、过把摄影的瘾是不错的选择。 新都桥的美是要慢慢品的，有人也说，前面就是稻城就是拉萨，更美。但是，新都桥被誉为摄影家的天堂绝不是虚言，每天几乎都能看到在这里拍婚纱照的人。游人也许会觉得到了新都桥很失望，有的人却觉得不虚此行。旅行的发现，总是会充满惊喜。每个人遇到的或许都一样，不一样的却只是心态。

 最佳季节：6月-11月最佳。 从6月开始到11月都可以前往新都桥旅游，这段时间可以欣赏到新都桥最美的景色，其中包括夏天的田园风光、漫山遍野的的鲜花和秋天金色的杨林。

　　　　姊妹湖：川藏线上一颗耀眼的明珠——海子山自然保护区位于巴塘和理塘的中间，是青藏高原最大的古冰川遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。

　　　　格聂神山：位于四川理塘县热柯乡，四川第三高山，康南第一峰，是藏区有名的神山圣地，藏语名为呷玛日巴，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂区域因冰碛地貌发育较全，雪峰林立。周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情，构成了一副景色迷人的自然风景。

格聂神山南线，这是一条纯自驾越野的线路，从理塘县穿越到巴塘县，大部分路段都是在格聂神山南侧行进，这是一条有一定风险性的穿越线路，对车辆配置、驾驶技术、驾驶员的心理和身体素质都有一定的要求。

　 措普沟：集华山、雪峰、高原湖泊、原始森林、河流、峡谷、瀑布、温泉、草原、寺院、野生动植物等自然景观、人文景观于一体。措普湖边峭壁嶙峋，山岩裸露，山型奇特，雄伟壮丽的扎金甲博神山，是横断山脉与沙鲁里山脉间最为壮美、神奇的山峰。 “康巴第一圣湖”—措普湖：水域面积0.4平方公里，水深2—4米。到措普湖转海朝圣，有着神奇的雪峰，幽深的原始森林，宽阔的草坝，硕大的嘛呢经石，美丽绝伦的措普湖。碧翠的神湖静静躺在高山松和冷杉林的绿色怀抱中，湖中有美丽的天鹅和黑颈鹤。为此，措普湖被誉为“康巴第一圣湖”。

措普寺。

　　亚青寺：这座号称“中国第二大佛学院”的寺院，建寺时间甚至要早于色达五明佛学院，不同于色达五明佛学院的依山而建，亚青寺是建在一片高寒草原湿地上，周围地势开阔，一条从天而降的昌曲河划出了一道美丽弯曲的弧线，隔出了一座三面环水的孤岛，修行者的房屋绕河而建。以河为界，岛内居住着觉姆，因此被称为“觉姆岛”，岛外居住着扎巴，岛内岛外两个区域互不相扰。觉姆是对藏传佛教尼众（女性出家人）的称呼，它通用于整个藏区，在古时的藏地通常只有把国王的妈妈、姐妹才尊称为觉姆，因此，在藏地把女性出家人称呼为觉姆的真正意思是指女人里的上等人。据说亚青寺有常驻的觉姆两万多人，规模藏区第一，故这里也有“藏地女儿国”的美誉。

　　八冻措：洛隆县最大的湖泊。坐落在距县城88公里腊久乡的八美山顶，在藏语中，措就是湖的意思。而八冻措的藏语意思就是海螺湖，因为形似海螺所以得此名，湖面长约7公里，宽约1.5公里。除此之外，八冻措还被叫做白湖，这是因为湖水是洁白如牛奶的白色。关于湖水为什么会是白色，当地人也众说纷纭。有人说，是因为湖中矿物质超标导致，也有人说是因为湖水自雪山流下，温蒂极低所以呈现白色，但具体原因还有待考证。

　　卓玛朗措湖：藏语意为度母女神湖，是观音菩萨泪珠中化现出来的，距洛隆县城36公里，是洛隆县较大的淡水湖之一。卓玛郎措湖身处海拔4300米左右，湖面全长5公里，最宽处1.5公里，由大小21个湖泊组成，自然形成了度母21赞。

据当地的传说，观世音菩萨在无量劫前，已经救度了无数众生。有一天，菩萨用他的慧眼观察六道，发现受苦的众生并未减少，顿生忧悲，流下泪滴，泪珠滚落，化作莲花，莲花化现为绿度母。绿度母对菩萨说：“请不要难过，我将做你利乐众生的助伴，救度无数的有情。”伴随着毗卢遮那的真言颂词，身色各异的二十一度母纷纷从莲花中化现，对观世音菩萨立誓说，要协助观世音菩萨实现救度众生的宏愿。于是，二十一位度母协助观世音菩萨，日夜救度众生有情，立下无量功德。

　　三色湖：位于西藏自治区昌都地区边坝县境内，距边坝县城约50公里。三色湖由黄、黑、白三种颜色的独立湖泊组成，三湖成“品”字排列，自然景色十分宜人。2011年被列为西藏第一批自治区级风景名胜景区。

三色湖景区具有十分独特的自然景观、神奇的神话传说和古老的文化遗迹。三色湖景区不但集中了高原湖泊、高山瀑布、千年冰川、奇山异峰和远古沙棘林等自然景观，同时，景区内还有700多年历史的边坝寺和400多年历史的达宗遗址，三色湖景区民间锅庄已被列入自治区级非物质文化遗产。

　　　　达宗遗址：位于边坝县边坝镇普玉一村，位于“三色湖”的黑湖和黄湖之间的一座山顶上，地势险峻、规模庞大、气势雄伟。已有200多年的历史，“达”是藏语，汉语译为“虎”，译为像在虎背似的山上建起来的“宗”，为达宗名称的来源。

相传达宗在历史上经历了三次演变。依次是达宗桑珠颇章、达宗碟巴和达宗宗。藏王赤松德赞时修建了180所经堂，那时请来了尼泊尔石匠，修建了达宗桑珠颇章。明末清初朝廷在此设碟巴，管理此地百姓，称达宗碟巴。清中期西藏地方政权在此设宗政权，称达宗，又称达宗尔宗、达隆宗，后宗政权因土匪袭拢迁至边坝寺，原宗址废止。此地在历史上出过很多活佛，古籍又称大甭宗，属于出活佛的奔堆，即“奔堆麦依曲卡”。是旧时边坝宗的重要建筑，古建筑一直规模宏大，具有一定的文物考古价值。

　　双色湖：双色湖位于比如县白嘎乡，是当地神话传说中白渡姆和绿渡姆的圣湖，呈现一白一绿的奇异景象，绿湖中央有一处小岛，传说有一名叫曲僧东单的苦行僧在此岛上修行，此苦行僧有一母山羊，一次母山羊的乳汁滴入湖中，湖水翻涌，苦行僧只好飞至对面草地，在其飞降到的草地上，形成了一处凸起的草坪，从此，此凸起也被后人称为东单普（突起的草坪之意）。

　　郭布扎西塔杰十三峰：位于白嘎乡那若沟双色湖白度姆圣湖之畔，分别为：美吉达觉塔杰、那俗莫瓦塔杰、桑·协嘎喇嘛塔杰、玛埲扎堆塔杰、亚布亚谷塔杰、尼瓦沐布塔杰、贡椎嘎瓦塔杰、色确鲁谷塔杰、阿聂色拉塔杰、格嘎阿巴塔杰、拉锥门巴塔杰、贝埲丛本塔杰、郭布扎西塔杰。

　　冰雪奇缘——探寻萨普神山：从白嘎乡（5公里），经羊秀普宗沟（50公里）前往萨普神山。

萨普神山、圣湖位于羊秀乡普宗沟境内，千百年来萨普神山一直矗立在此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成，自神山山脚延伸，分为两部分，靠近神山脚下的为冰川湖泊，终年不化。另一部分为主湖湖水清澈，洁净，因此每年5月15日在萨普神湖附近会举行隆重的转湖祈福宗教活动，相传主湖在每年的5月15日这一天湖面会在一夜之间全部解冻，又在9月15日会在一夜之间全部冻结，这一现象奇妙无比，是人们旅游观光的绝佳场所。

　　帕拉晶塔：位于比如县良曲乡怒江北岸的山坡上，距县城20公里，属于贡萨寺附属建筑物，该塔于公元1611年由僧人让朵、夏加仁青倡导修建，属葛举教派，主塔高约30公尺，周围有150多个小塔环绕主塔而建，塔群占地面积300平方米。帕拉金塔建筑宏伟，历史悠久，塔内文物丰富，其中有一尊水晶塔堪称奇世珍宝。据史载，宝塔是由噶当派格西乃乌索于公元1071年建立，当时三十三天界降下了碎白晶，自然形成了一座白晶宝塔，就是这座被视为镇寺之宝的水晶塔。帕拉晶塔因此而得名，但外部的其它塔是由觉袄杰所建，后来他的弟子们建立了十三座宝塔，也就是藏区著名的十三大宝塔。据传宝塔有着很强的福力，并能消除烦恼和病患。站在帕拉晶塔处向下俯视，相隔不远就是滚滚东流的怒江，与晶塔隔江相望的是远近闻名的贡萨寺。从晶塔向后行程约5公里，在美巴山半腰间有玛尼堆和修行洞，该修行洞内有一座佛殿、并遗留有一处以前修行者留下的脚印，有一股天然从地冒出的清泉水，据说饮此泉水，修行极易成功，在此修行洞得道成佛人员无数。在此不远的山壁上有一巨岩，信徒对此岩倍加推崇，声称是该寺护法神之居地，每年都虔心祭祀。

现在的帕拉晶塔虽然雄奇瑰丽，但已不是历史上的原始建筑。发生在1966年的文化大革命运动，导致小经堂及一切建筑全被毁，一无所存，成为一片废墟，僧众全部遣返回家，寺内佛经、佛像及一切文物也被荡涤一空，中断了一切宗教活动，而1984年以后在日旺丹增活佛等的大力支持下，进行了全面的维修，并成为了现在远近闻名供游人观赏的宗教建筑。

　　　　比如骷髅墙：位于达姆寺天葬台，距比如县65公里，该天葬台是由达普八世白玛白扎活佛创建，达普活佛关照当年的天葬师，把尸首喂鹰，头骨保存起来，使每个活着的人一看到它们就会想起自己的归宿。达姆寺和热登寺的两个天葬台都存有骷髅，由一名天葬师主理，两寺间有索桥相连，可看作为一体。在达姆寺天葬台院子内还有一个秘密——院子下面全是空的，很像我国北方地区冬天贮菜的窖。这里四边及底部全部是用石块砌垒而成，里面塑着佛像，存放着经书、宗教用品和供品。有趣的是这里冬季的气温极低。然而，尸体在别处不管冰得多结实，只要在达姆寺的天葬池里放上一夜，第二天准会百分之百地解冻，并可进行正常天葬，其中原因是个谜，使得达姆寺天葬台声名远扬。达姆寺的建造据说是因文成公主进藏途经此处时，认为此地是块风水宝地，便委托其"伦布"在此建寺，并由达布活佛主持，而实行天葬并保留头骨的作法，大概只有一百三十多年左右。达姆寺天葬台是西藏唯一保存头骨的天葬台，由头骨组成的骷髅墙举世无双，堪称世界一绝，是研究人类丧葬文化的绝好例证，是世界首家生命参悟情感体验的绝佳旅游目的地。

　　　　布加雪山：一个藏区最著名的苯教圣山，坐落在丁青西部，是藏东最高的山峰。2016年1月12日，中国地理景观大发现科学考察团队在西藏昌都市丁青县、巴青县、索县三县交界的布加雪山，发现五条发育完整的巨型悬冰川，成为世界最密集悬冰川。

　　　　德格印经院：素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，又称“德格吉祥聚慧院”，始建于1729年，总占地面积约5,000平方米，建筑占地面积近3,000平方米，总建筑面积9,000余平方米，坐落在德格县城（更庆镇）文化街，1996年由中华人民共和国国务院列为全国重点文物保护单位，2009年作为传统技艺的德格印经院雕版印刷技艺被联合国教科文组织列入人类非物质文化产业代表名录。

　　　　雀儿山（雀儿山隧道）：突兀于青藏高原东南缘，位于川西高原甘孜州，横断山脉的北部，呈西北、东南走向。它北衔莫拉山，居沙鲁里山北段(的甘孜-德格)，西方是达玛拉山，北侧是自西而东的雅砻江支流玉隆河，南侧是由北环流的金沙江支流夕河和麦宿河。雀儿山主峰海拔6168米，地理坐标为东经99°4'，北纬31°47'，坐落在雀儿山南段，德格县境内。山区海拔5000米以上雪峰有数十座之多，是康藏交通的要塞。绒峨扎峰是著名景点。冰雪皑皑，巍峨雄伟的雀儿山居沙鲁里山系北段，最高峰海拔6168米，该山山势挺拔，壁立于周围十座5500米的群峰之上。故有"爬上雀儿山，鞭子打着天"之说。随着雀儿山隧道的开通，数分钟就通过了。

　　新路海：位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，距甘孜县城98公里，距德格县城100公里，海拔4040米，平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流为措曲河源头之一。

新路海藏语名为玉龙拉措，“玉是心，龙是倾，拉措是神湖。相传藏族著名史诗《格萨尔王传》中的英雄格萨尔爱妃珠牡来到湖边，被秀丽的湖光山色和幽静的环境所吸引，徘徊湖边流边忘返，她那颗眷念美丽河山的心犹沉海底。后人为了纪念珠牡，取名为玉龙拉措。

费用预算：8500元（AA制，多退少补。）

费用用途：全程车辆燃油费、过路过桥费、车辆维修保养费、食宿费用、保险、公用装备使用费。

【活动装备】

1、露营：帐篷、睡袋（温标-20度）

2、药品：红景天、葡萄糖、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药以及个人常用药品。

3、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上泳衣，有可能泡温泉。

4、主包（登山包或旅行箱）、随身小背包（可装食物、水、相机）、腰包（身份证、现金随身携带）。

5、保温水壶、手电筒（或者头灯）、登山杖、护膝、保暖手套。

6、相机、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板。

7、身份证、驾驶证、行车证。

8、个人相关证件（军官证、教师证、学生证、导游证），有些地方购票可优惠。

【注意事项】

1.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为

2.交通：本次活动大北线上许多路段为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。

3.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯

4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。

5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。

6.饮食：沿高海拔地区餐饮质量很差，多为川菜，辅助藏餐。菜品稀缺，物价奇高。建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。缺乏维生素补充，建议自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。

7.高原反应：高原反应必定会产生，尽量放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至有条件的医疗点治疗。

【重要提示】

1、 高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。

2、 60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3、 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程安全顺利进行。

4、 在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

5、 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失自负。

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