<h3>提起糖尿病，相信各位都不陌生。“糖尿病第一大国”的帽子，中国已经“当之无愧”了。</h3><div><br></div><div>千禧年以来加速的城市化，除了成就经济繁荣，也影响着城市人群的生活节奏和身体状况。缺乏运动的生活方式、变化的饮食习惯以及日益增加的肥胖度，加剧了慢性病的上升趋势，其中糖尿病是主要的“健康杀手”。</div> <h3>据2017年国际糖尿病联盟公布的第八版《全球糖尿病地图》报告显示，我国成年糖尿病（20-79岁）患病人数达到1.14亿，患病率（2型糖尿病[1]）为9.7%~11.6%，这意味着大约每10个成年人里，就有一名2型糖尿病患者。</h3><div><br></div><div>为什么会有这么高的患病率呢？</div><div><br></div><div>因为糖尿病是会“传递”的，主要是指两个方面。注意，这里是“传递”，并不是“传染”。糖尿病不是属于像“流感、乙肝、艾滋病”等一样的传染性疾病。</div><div><br></div><div>第一个“传递”是指糖尿病患病因素中的遗传因素。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。特别是母系遗传性更强，我国人种属于易发病人种。</div> <h3>一型糖尿病</h3><div><br></div><div>1、如果孩子的爸爸患有一型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或者是他在青少年时期就确诊为糖尿病，那么遗传概率就是5.88%。</div><div><br></div><div>2、如果是孩子的妈妈患有1型糖尿病，而且生孩子的时候还不满25岁，遗传概率只有4%。</div><div><br></div><div>3、如果妈妈是满25岁以后才生的孩子，遗传概率就会降低到1%。</div><div><br></div><div>4、如果父母双方都患有1型糖尿病，遗传概率将提高到25%。</div> <h3>二型糖尿病</h3><div><br></div><div>1、父母一方有糖尿病，孩子生下来的发病率为40%;</div><div><br></div><div>2、父母双方都有糖尿病，孩子的发病率为60%;</div><div><br></div><div>3、同卵双胞胎，如果其中一个有糖尿病，另外一个孩子的发病率高达90%;</div><div><br></div><div>其次，“遗传”的糖尿病类型一定和父母一样吗？不一定。遗传的其实是易感体质，最终如果患病，呈现的是一型糖尿病还是二型糖尿病因人而异。更何况还有很多糖尿病患者长期未分型的。但是，相对来说一型糖尿病“遗传”一型糖尿病的概率更大一点，二型糖尿病“遗传”二型糖尿病概率大一点。</div><div><br></div><div>第二个“传递”是指家人之前同样的生活方式。也就是说生活在一个屋檐下的一家人生活习惯是相似的，所以当其中一个人因此得上糖尿病，那其他人也在危险的边缘！</div> <h3>常常能在楼下的大妈们的闲聊中听到：“朋友老李一家6口人，有4口人都是糖尿病”，“老赵患糖尿病多年，现在他丈夫也得糖尿病了”。 如果说儿女、兄弟姐妹得病和基因有关，那么没有血缘关系的伴侣竟然也容易得病，这是为什么呢？</h3><div><br></div><div>上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究成果在《美国流行病学杂志》上发表，研究证明：家人、配偶之间一些相同的生活方式，会影响糖尿病、肥胖、代谢综合征及心血管疾病的患病风险。</div><div><br></div><div>瑞典的科学家曾经做过研究，主要观察15万名2 型糖尿病患者及其 2 万名子女，结果发现：如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的 2～30 倍。</div> <h3>那么问题来了，哪些生活方式容易导致糖尿病呢？</h3><h3>大部分得糖尿病的人饮食都不健康，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，肉蛋奶吃得过多，粗粮、蔬菜吃得太少，以及偏爱各种加工食品；工作繁忙压力大，缺乏体育锻炼，以车代步，长期不运动导致体力差，免疫力下降；还有睡眠质量差、心情低落、经济条件、性格问题等。</h3><div><br></div><div>所以只要注意这些，糖尿病也是会跟你say bye bye的。</div><div><br></div><div>小糖医说</div><div><br></div><div>患糖尿病的风险高低只是一个概率问题</div><div><br></div><div>就算你是高危人群</div><div><br></div><div>但是只要你科学预防</div><div><br></div><div>糖尿病也不会那么容易找上你的！</div>