中国十大经典徒步线路<虎跳峡之中虎跳徒步>

Carrie Yin

虎跳峡分为上虎跳，中虎跳和下虎跳三段。上虎跳是设施完善的国家4A级景区，顺着游客步道台阶游览，观景台有老虎雕像。中虎跳和下虎跳国家没有开发，都是徒步爱好者用脚丈量深度体验大自然的美景。从丽江客运站有到中虎跳的巴士，早八点出发不到两个小时到中虎跳，盘山路就开始欣赏到图中峡谷的美景。

虎跳峡是长江上游金沙江横穿玉龙雪山和哈巴雪山形成的峡谷，深度3900多米，峡谷长23公里，江面最窄处仅20余米，是世界自然遗产三江并流的组成部分和国家4A级景区。

虎跳峡徒步是中国十大经典徒步线路之一，分为高路徒步和中虎跳徒步，这是一条国际线路，全程中英文路线指示，外国徒步爱好者很多，全程需要两天时间，这次带五岁孩子走了中虎跳徒步。

中虎跳徒步从张老师家客栈为起点，从当地村民开发的小路下到峡谷底部，再向上爬原路返回公路，返回途中有一段向上的天梯，勇敢者可以挑战。

这条线路体能要好，平日经常爬山徒步锻炼的可以来走，恐高慎入。中间有补给站可以买水和巧克力，建议轻装徒步，穿防滑的徒步鞋，悬崖峭壁不是全程都有铁丝可以把扶，只是把扶不能防护。

这里是张老师家客栈小路徒步起点的风景，一路都可以听到峡谷江水澎湃的声音，成为徒步者下行的动力。会遇到村民牵马跟着你，他们会估计徒步者体能无法完成的，提供收费的骑马和人力轿子抬回公路，听说按体重收费，每公斤8元，相当于有偿营救了，大家可以脑补一下自体重需要卖多少钱。

村民看我们带小朋友觉得有生意赚，紧紧跟着我们，聊天发现小朋友很有爬山经验，四岁徒步香港港岛径7公里，现在五岁是10公里徒步体能，于是不再跟着我们寻找其他目标去了。

沿着悬崖峭壁小路向下，不同角度可以看到峡谷底部的景色，下到谷底有时要手脚并用，沙石路避免脚下打滑，我家五岁儿子有很多户外爬山徒步的经验，在大人保护下全程自己完成徒步。

蓝色小棚子就是补给站，水10元一瓶，也有水果巧克力卖，村民自己背下去的不容易，遇到一个村民大叔60岁每天爬山往返。

请看悬崖峭壁一人通行的小路。

途中要经过这个168天梯，很短，只要不恐高就不是事儿。如果恐高建议不要来挑战，一路都是事儿，心脏受不了。

遇到美景驻足一下。

小朋友记住了大自然里两山夹一水称为峡谷。

下到谷底看到三个观景台，带索道桥这个村民会每人收10块钱。微晃，抓紧扶手。小孩走得很从容，抓重点说就是因为爸爸太重了才会晃的。

滔滔江水在此处忽然变窄怒吼，让人敬畏大自然的力量。五月属于枯水期，依然轰鸣隆隆，六月七月进入汛期呈现更加澎湃的景象。

江水在脚下湍急流过。

江水翻滚拍照注重安全。

谷底来张全家福。

湍急江水流过的另一侧的山景。

回程一路向上爬爬爬~

这段天梯90度垂直向上爬，驴友说有200米，拍照是没看见尽头的，感觉爬了10分钟。不敢回头看，后仰就是金沙江，后果不堪设想，只能往上看，爬上去需要很大勇气，是勇敢者天梯。

五岁小朋友在爸爸保护下自己爬的，这个地势靠成年人背上去是不可能的。

爬过天梯还有一公里到公路。

累了在台阶上休息，这个是不是经典的亚洲蹲。

爬上来小朋友看起来依然体力充沛。

途中远观玉龙雪山主峰，向阳面无积雪。

各项数据精确记录，大家自动参考。

附赠上虎跳步道图片，我是有多爱虎跳峡，上中都去了。

上虎跳的老虎雕像，景点必拍。个人更爱中虎跳徒步丈量看风景，谷底中虎跳更窄一些，美景难忘，徒步经历更值得回味。