花开灵山，仙境天梯峰

瓦斯

在江西省有两座山是我钟爱并且频繁去的山；一座是武功山，一座就是灵山！

能让一名户外领队时常惦记的山，一定是一座非常特殊的山。至少得有流连忘返的惊世之绝，至少得有美如仙境的不朽奇峰，至少得有个美丽动人的神话传说……

于是，周四周五武功山，周末灵山，哥这几天就奔波在这些山中，暗自沉醉！抚出心中不快，弹尽人间百态，笑看风云变幻，唱一曲笑傲江湖，梦里梦外花落谁家……

……

规划好时间，利用周末两天去趟灵山，我会选择沿途最有代表性的圭峰景区停留一下午。

圭峰共有36峰，八大景观。圭峰原名龟峰，因山石相叠如龟，故名。后历代文人认为龟字有损美景之雅，取同音字"圭"字替代，改称圭峰。

静静的看着他们摆poss，心里在想明天你们怎样叫苦连天😄😄

典型的丹霞地貌，造型不一

这些队员虽然认识不久，但是相处的非常愉快

彩云追月，拍起照不要命的那种，让我欢喜让我忧

虎虎:多年的好友，喜欢游泳，身体素质棒，是任何一名队长非常喜欢的队员

朱:号称平头哥，专业怼人三十年。

放他们俩在一起不是因为他们多恩爱，是因为方便介绍😃😃

岁月静好:居然是名新人，第一次参加户外……就稀里糊涂选择了灵山！

旭日东升，朱哥。圭峰活蹦乱跳的，终究差点虚脱在灵山😝

周周，我亲密的大哥，出来历练历练身体的。

我本家，个子娇小，却喜欢刺激的户外活动。

宋向辉，最近出来的牛人。依仗着身轻如燕，体质拔类，经常看不见踪影！我时常看不到他时我就在想，改天约这小子去个什么鳌太，狼C之类的穿越，累不死他😏😏

骆驼峰

合影下

我终于登场了！是不是依然很帅气，我蹲着是怕站起来光彩夺目，让人好生嫉妒😜😜

扒了窝的手机，能拍这样非常努力了

骆驼峰，这次可能因为景区太多人登顶之路封闭了。

这像个啥？

到达山顶，伙伴们不约而同的兴奋。和放风似的，大声在山顶呼叫着快乐的心情！

去年修成的玻璃栈道，太多景区有了，太平常的玻璃栈道已经落后了，不晓得景区老板怎么想的。

一颗小树就这样奋力的从石头缝里延伸出来。

保佑明天顺利登上灵山，大吉大利

一夜酣睡，早上五点起来，六点准时到达登山口

一个小时零五分，到达上天梯峰第一个休息点。

这是一对本地老夫妻的住所，生了七个小孩都在上饶生活，老夫妻俩都70好几了，祖祖辈辈生活在这片大山脚下延续一千多年了。简单的生活，日出而作，日落而息，没有智能手机，没有信号，没有尘世中各种诱惑，没有美味佳肴……只能说赞叹，不言苟同！毕竟我就是个凡尘俗子……

修整片刻，大家斗志昂扬的向着大山前进。

江西灵山，江南第一仙山，从侧面看，灵山就像一个横躺着的睡美人，头眼口鼻和胸腹长腿一应俱全，该凹的凹该凸的凸，体态十分优美，凸起的就是72峰中的那些主要山峰，海拨从1200米-1500米不等。最高峰天梯峰，也是我们今天的目标。

半小时后，开始出现各种各样的石头山路了

来，拉一把。

一个一个来

钻石缝

爬大石

拖上来

摸着屁股推你上

大石和大石之间长着一颗树，从树上简易木棍上踏过，底下是几十米高的深涧

这些女人们的不屈意志让我们深受感动

个个都打通了任督二脉似的，越攀越勇

走错路了……天梯峰走多次了，居然走错路了，跌古啊。

没关系，强穿上顶再说

一个拉一个，合作精神

小的们，不怕走错路，勇往直前，胜利终将到来！

到达一个山顶，确实走错了路，幸好我居然在回忆中死命的搜索出这段路，接下来就毫不费力的找到正确的登顶之路了。噢耶，冲顶了

好有冲劲的伙伴们

都是拼尽全力，奋勇前进

传说中的飞檐走壁

天梯峰的顶没绳索上不了，当地向导可以不借助任何设备飞檐走壁上去，我们不行。

寻思了下，没有绳索我能冲上去，但是下不来！毕竟二三十米的垂直石坡，万一刹车不住掉了下去了，老婆还八成新呢，不划算……

一个一个通过最后一道关卡

好紧张呀

巾帼不让须眉

胜利就在前方，天梯峰，我们到了

山顶捆绑绳索的石头

偷拍的，居然这么有范。

身后就是几百米的悬崖峭壁

望着远处云海起伏，时而结团簇锦，时而分离汹涌，时而随风飘荡，时而阴沉昏暗……什么都没想，就想静静发呆😳陶醉在山顶中……

和我们一起登顶的另外一伙户外

站的高尿的远

站的高姿势帅

站的高看的远

衣服太丑，只能拍拍背影了。

这样的登山行头，让人不可思议，让人琢磨不出此人的审美观。也许，她的衣服在60年代初期是个潮流……丢了吧，哥送件登山服给你，实在看不下去了

😜

一座座山峰，一块块石头，都有着自己的故事，都演绎着千年亘古不变的传说……

人生是一个寻梦的旅程，很多时候，我们都是在寻梦可以倾诉的人，找一个畅所欲言的伴儿，让精神舒缓，守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。

艳花争丽，奇山怪石，相应相称，五月的灵山，每一步登顶之路不经意的回首就会收获一场风花雪月的美丽……

眺望远方，心神荡漾……

豪言壮语:

山无陵，

天地合，

乃敢与君绝。

一句话，送给我心爱的人！

这逼装的必须给满分。此时我的心扑通扑通的跳，更多的是一份担忧，他这逼装失败了，意味着我今后带队生涯中背上一把沉重的枷锁，甚至淘汰出局……自此，我沉思今后带队将关闭这块石头，明令禁止攀爬。

下了三分钟阵雨，换来这一层仙雾袅袅

天梯峰，雄居众峰中间，此时你我屹立最高处，左右云海扬波，遮挡着层峦耸翠，美轮美奂，你不愿舍得一步离开这里，只想将这幅场景深深的印刻在脑海，永生相伴……

仙气走起，送我飞进云霄，直达天宫……

高山杜鹃，五月底大自然对上饶大山最美的见证

灵山，一座充满着勃勃生机，让你流连忘返的仙山，一座手脚并用，爬树攀岩，飞檐走壁，综合性山体，一座让团队紧密相连，互助互爱，团结一致的户外教课山。一年四季，我不定时就过来看你，看你展示着你无穷无尽的美丽……

下到景区栈道已经是下午两点了，再环一圈栈道两小时，再次集合已经下午四点了。整整十个小时，不容易啊！出乎我意料，这次女人们都给力，这次男人们都勇于奉献，向你们致敬！轻装可以毕业了！

一身叫花子似的从山里钻了出来……虽然疲惫不堪，全身没块干净的地方，但是心里痛快，满足感油然而生，每次带队灵山，都有队员深深的感悟人生，感叹自己的神勇，感动自己爆发的潜能，我们累，我们并快乐着……

这衣服得收藏起来，多大的骄傲啊！

灵山景区略过，相比山顶，真是一个天上一个地下……

结束语

主题:讨论登山运动

在欣赏山上美景的同时，我们不能忽视的是，登山从来就不是一项轻松愉快的运动。

因为登山的时候，你会面红耳赤，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，有时连呼吸也难以为继……

心态决定你山的高度，强大你的内心

并不是积极乐观的人适合登山，而是登山会让人变得积极乐观。对于普通人而言，很多事情是早已被决定的，比如天赋、潜能、环境、机遇，而只有态度是普通人能够把握的，你的决心越大，成功的几率也就越大。

团队意识加强

登山越久的人，越重视团队的作用，也更具备团队精神（没有团队的精神的人，都被淘汰了）。他可以是活动的发起者，也可以是参与者，他一定很明确自己的职责和应尽的义务。有团队精神的人无论是在生活上还是工作中，都是非常受欢迎的，登山塑造了我们的团队精神，也帮助我们更好的融入社会。

登山对身体健康有哪些好处？

一、山间空气质量好，登山需要吸入大量氧气，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

二、上山路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

三、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织，可减肥。

四、经常登山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。

爱生活，爱户外，强体魄，常登山，开眼界，增见识，练心志，健谈吐，腿有力，万人迷……

你还在等什么，赶紧加入我们吧！

吉安启腾户外，带你上天带你下地带你高山流水把歌唱……

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