天人合一山水间

老甘哥

　　2018年5月15日，大理市老年大学太极拳基础班的43名学员，在刘秉勤老师的率领下，到大理银海山水间练习太极拳。

大理银海山水间，西倚苍山，东傍洱海，座落在山色苍翠的苍山山麓，因山地建筑的自然缓坡，自西向东均匀递减，形成倚苍山，观洱海的格局。建筑以大唐风骨为着眼点，将大理特有的建筑元素、符号与唐风骨的内涵有机融合，以大量的苍山石、木为建筑材料，呈现出‘前庭后院、一谷两岸、组团聚落‘的格局。绵延约一公里的’‘花溪谷’’自小区高处的清溪为起点，顺坡蜿蜒而下，沿途变幻成出涓流、花谷、奇石等多种形态，形成落日水景、溪畔人家、天地人和、得天独厚的纯美景观。成为自然景观与人文景观兼并的山水福地，也是练习太极拳不可多得的宝地。

太极拳是国家级非物质文化遗产，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、強身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学、古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修，柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使练习者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求，也使练习者在增強体质的同时提高自身素养，提升人与自然，人与社会的融洽与合谐，因此而深受广大练习者的喜爱。

　　上午九时左右，学员们陆续到达山水间，并在大门外集合。

　　宜人的景色，练拳者的福地。

　　刘老师带领学员们做太极热身功。

　　学员们在刘老师带领下练习24式太极拳。

　　刘老师带领部分学员练习太极扇。

　　学员们在刘老师的指导下练习沙式太极拳。

　　学员们在刘老师的指导下练习32式太极剑。

　　刘老师为学员们表演太极剑。

　　刘老师为学员们表演精彩的太极拳。

　　刘老师的表演将太极拳的‘’虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，手眼相应，以腰为轴，意气相合，气沉丹田，动中求静，动静结合，式式均匀，连绵不断‘’的技术要领得到了充分的展示，观摩表演让学员们不仅提高了技艺，而且得到了精神上的享受。

　　师、生合影留念。