感恩太极大学堂湖北嘉鱼站传统杨氏八十五式太极拳培训班邀请函

风度翩翩

一片片白帆，送来北往的客，一缕缕清风，留下南来的船。多情的长江回头一笑，三十里的西流，流出我的家簰洲湾……。（歌曲《家住牌洲湾》词）

为了推动传统杨氏太极拳在湖北的发展，感恩太极大学堂湖北嘉鱼站，定于七月七日至七月十四日，在湖北省嘉鱼县簰洲湾镇举办传统杨氏八十五式太极拳培训班。感恩太极大学堂武术、太极拳教练张钻智老师亲临指导。这次培训，得到了感恩太极大学堂杨大卫校长的大力支持，学员的结业证书将由大学堂统一颁发。欢迎广大拳友踊跃参加。

张钻智老师在感恩太极大学堂浙江站，指导拳友松、练胯、迈步等太极拳细节要点。

一、交流培训内容：

（一）、桩功

（基本间架结构，对脊柱，肩胯，腰认知与调整，达到练拳和固本培元健身目的）

（二）、基本功训练

1.弓坐步虚实转换，经典弓坐步的练习结合定式和动态循环

2.抄抱练习，掤抄，抄抱等太极拳常用手法。

3.开肩开胯（通过撑拉，撑抱，螺旋等训练形式达到肩胯关节的松开有效方法掌握）

4.太极拳步法（前进步，后撤步，侧行步）掌握步法进退要领，开胯迈步，胯的拧转撑拔在拳架中体现。

5.搂膝拗步，倒撵猴，云手，野马分鬃等着重学习掌握。

（三）、杨式太极拳85式拳架精讲。

目的：习拳多年未得要领者，通过正确基本功的学习，使身形，身法，步法手法等掌握，对练拳的核心肩胯，脊柱和整体得到有效盘练，从静态到动态的掌握，拳架的学习使多角度练习达到角度方向劲路劲点的明确，而达到明理，懂练的效果，从而使练拳效果提升。

二、培训费用：每人800元，学员食宿交通费用自理。（食宿由组委会统一安排）

三、从即日起接受报名。以交费为准，额满为止（账号见后）。报名后，在群里或私聊将身份证号，手机号，身高，体重报给我，以便印制胸牌和提前定制体恤衫。

四、住，簰洲宾馆。双人标间100/每晚，每人50元。

吃，红太阳美食城。中餐、晚餐8至10人/每桌，AA制每餐每人25元左右。也可自己单独点菜。早餐自理。

学，红太阳美食城二楼。

五、课程安排：

早晨6：00～上午7：30老师带练。

上午：7：30～8：30早餐

8：30～11：30教学

下午2：30～5：30教学

5：30晚餐

晚上7：00～8：30。晚上不上新课，复习动作和答疑解惑。

（早晚为自选课，上下午为必修课）

六、学习时间：七月七日至七月十四日。

七、七月七日在红太阳美食城报到。

张钻智老师在杭州开展公益教学。

　　张钻智,浙江省兰溪人，1982年出生，2003年毕业于浙江兰溪武术学校。国家级社会体育指导员（武术），中国武术六段,杨式太极拳传人，师从杨式太极拳名家刘月兰，后从学于孟宪民、扎西，浙江省涉外一级武术教练，现担任浙江理工大学科艺学院武术队教练，感恩太极大学堂，杭州人民小学多学所校担任武术太极拳教练等。

武术成绩：多次参加国际国内武术比赛， 2005—2011年连续七届浙江国际传统武术比赛获得9金5银， 2010年，2012年两届世界太极拳健康大会获5金，2012年第五届世界武术锦标赛银牌，2014年第三届武当演武大会三金，2013年浙江省武术锦标赛5金并获全能亚军。2015年全国套路锦标赛太极拳比赛（萧山站）两金。2016年、2017年两届三亚世界太极文化节获得5金。多次带队比赛，带领浙江理工大学科技学院比赛7次，其中世界性武术比赛3次获9金7银3铜，集体金杯一座，全国武术邀请赛2次获得19金3银5铜，第13届省大运会武术比赛1银和1个第4名，理工本部比赛3次获两个第一名，6个第二名，3个第3名的骄人战绩。培养青少年武术学生获得国际武术比赛获得4金3银2铜，全国传统武术邀请赛16金7银3铜。

媒体报道：2001年《兰溪日报》、《兰溪电视台》，2002年《金华日报》、《金华电视台》、《浙中特刊》、《浙江教育科技频道》《中国职业教育杂志》等先后采访他打工求学的事迹，来杭州工作后，曾获杭州志愿者协会“优秀表演奖”，第十四届浙江省运动会“健身达人”提名奖，《上海日报》、《名博访谈》、《青年时报》、《体坛报》、《钱江晚报》、《中华武术》、《杭州日报》、《都市快报》及杭州电视台《奥运大中国》、浙江电视台《百万赢家》、《美丽A计划》等栏目相继采访他在杭州武术和生活经历。

红太阳美食城。在二楼大厅学拳，一楼大厅就餐。

簰洲宾馆。乘电梯在四楼住宿。

簰洲宾馆客房。

簰洲大堤望江亭，可在此欣赏万里长江的西流美景。

江堤步道。

乘车路线：外地拳友，可在武昌宏基车站二楼候车厅，乘坐武昌至簰洲的班车，终点站下车前行200米即到。（票价28元/人）

簰洲湾八一文化广场夜景。

在二楼大厅候车。

武昌至牌洲客运时刻表。每五十分钟发一班车。

联系人：

彭克兵：13997547589

彭桂英：13872164626

账号：中国邮政银行6221885200038158871

彭克兵收