<h3>纳入15篇文献包括7篇系统综述和8篇列队研究进行综合评价，结果显示饮酒与心血管疾病危险性呈J型曲线关系，酒精摄入5-25g/d可对心血管疾病有保护作用，过量饮酒可以增加心血管疾病的风险。同时也有研究发现，在酒精摄入量为7g/d时达到最高保护效果，酒精摄入>24g/d时，失去保护效果。</h3><div><br></div><div>上述翻译成人话就是，<font color="#ed2308"><b>酒精喝到一定的量（>24g/d时），不仅不治病还会要人命！</b></font></div><div><br></div><div> </div> <h3> 但在今年4月13日发表在《柳叶刀》上的一项关于酒精摄入的广泛研究发现，适度饮酒对健康完全没有好处。研究者提出，“饮酒或许能够降低非致命心脏病风险，<font color="#ed2308"><b>但事实上，饮酒还会增加中风和其他致命心血管疾病的风险，还会降低预期寿命。</b></font>”</h3><div><br></div><div><br></div><div>2</div> <h3>2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构发布的致癌物清单中，与酒精饮料摄入有关的乙醛，被列为<font color="#ed2308"><b>Ⅰ类致癌物</b></font>。也就是说酒精的致癌性是毋庸置疑的。而与酒精有明确联系的癌症包括：<font color="#ed2308"><b>咽喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌</b></font>。</h3> <h3>并且世界卫生组织（WHO）的统计数据显示，2012年全世界共有330万人因饮酒死亡，而在中国，平均每年有超11万人死于酒精中毒。</h3><div><br></div><div>所以，不要为了降低心血管风险而增加其他器官的患癌风险。至于想要当作保健品呢，还是不要交智商税了，毕竟这个税点有点高。</div> <h3>不过，即便有再多的证据证明饮酒有害健康，但很多人也无法离开酒。千百年来的中国酒文化，已让酒渗透到社会生活的各个角落，婚丧嫁娶，宴请聚会等等，酒都是不可或缺的角色。所以，倡导大家戒酒这件事无法做到一刀切，但是建议能不饮酒的朋友还是不要为了所谓的“活血”、“养颜”而刻意饮酒。</h3><div> </div> <h3><font color="#167efb"><b>重点</b></font></h3><div>⊙孕产妇不可饮酒。实验证据提示酒精对胎儿脑发育具有毒性作用。</div><div><br></div><div>⊙儿童少年不应饮酒。处于生长发育期的儿童少年饮酒容易对各脏器产生损害，即便少量饮酒也会导致注意力、记忆力、学习能力下降。</div><div><br></div><div>⊙特定职业或特殊状况人群应控制饮酒。比如驾车、操作机器或其他需要注意力集中、技巧的工种。</div><div><br></div><div>⊙患有三高、胰腺炎、肝脏疾病的人都不应饮酒。另外，血尿酸过高的人也不宜饮酒。</div><div><br></div><div>⊙喝酒后脸红的人。这类人存在酒精代谢异常，即便少量喝也会比其他无酒精代谢异常的更容易患癌。</div><div><br></div><div>★想减肥绝不能喝酒🍶，半两白酒等于你吃仨大馒头。</div>