人生成功的标准只有一个，那就是让自己快乐！

唐木

文|唐木

今天我的心情很不错，格外开心！因为前几天在美篇发表的《坚强只能靠自己，别人没法帮你》一文得到很多朋友的认可，我真的很开心。

不知道还有没有人记得，我在文章里提到一句话“人生并不是你有了多少财产才算得上成功，成功的标准只有一个，那就是让自己快乐了”。对的，今天我想接着聊这句话。

那么今天是要围绕“如何让自己变得快乐起来？”这个主题来说。

对于每个人来说，能够快乐的活着才是成功的人生，拥有快乐就是人人渴望拥有的，因此如何拥有快乐也就成了每个人心中的难题。

小的时候我家里很穷（现在比以前好多了），父母需要经常去打工赚钱养家，可是因为没读过什么书，而且随着年纪的增长，家里也不能没有大人照料，所以就只能在家附近帮别人做点事，赚点生活费。

那时，我还在上小学，而他们也时不时的会经过学校，坐在运满水泥、木头什么的大卡车上，脸上都沾满了水泥，有时候我甚至认不出来是他们。

因为当时年纪还小，也不懂父母有多辛苦、有多劳累，想到的确实让别人看到了很丢脸。到现在我都还很后悔当时有那样的思想。

当时我就抱怨为什么家里这么穷，老天爷为什么如此的不恭？久而久之，这种心里就影响到了我，每天都是各种抱怨，快乐不起来。

其实因为各种因素影响到自己的还有很多，比如出了社会找工作太难、懊恼自己当初没有好好学习考个好大学等等。

快乐是发自内心的；是一种心境；是一种精神状态。

生活再怎么艰苦，事业再怎么不顺，家庭再怎么不和……这些都决定不了你是否快乐。

快乐其实是可以自己给自己的，要怎么给呢？接着看下去！

微笑面对逆境

很多人遇到挫败的时候总是哭丧着一副脸，情绪极为低落，状态就像电视剧里那种失恋的男主角一样，双肩下垂、走起路来就跟丧尸一样丢了魂似的。如果你以后遇到这种情况，别担心，深吸口气，抬起头挺起胸，露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。反之，你也不会因为他人开心或难过而受到影响。

心理暗示

我自己是没办法确定有多少人和我一样，受到表扬后会更加努力，不过我敢肯定的是，一定不少。这里举个例子，不知道有多少人看过《火星情报局》，刘维说自己小时候别人说他很丑，他就真的觉得自己很丑，后来有个老师觉得他很适合学艺术表演，他因为那个老师的肯定而发奋，在表演领悟得到了认可和成功。

我只是想说，被别人认可是一件很有动力的事。

不过我这里要说的不是别人的认可，而是自己对自己的认可。

相信大家都在电视剧或电影中看到过这样的情景，男主角或女主角总是对着镜子里的自己说：“加油！你可以的！”“相信自己！”“你是最棒的！”等等，千万别小看了这些貌似很随便的话，它们的作用可大了，时间久了这些话就会进入你潜意识中。

因为你相信自己能做到，你才有勇气去做。所以，经常对自己说：“你很快乐！”“你很坚强！”等等鼓励自己的话，时间久了，你就会发现它的作用之大了！

抛开烦恼，回味快乐

为什么我们快乐不起来？当然是不开心的事太多了，一直在脑海里回荡。既然导致不快乐的原因是不愉快的事太多，我们何不把那些不愉快的回忆和烦心事抛掉，好好躺下来，放松自己，回忆那些让自己快乐的事，把快乐图像化，像一部电视剧一样在脑中播放，这就是愉快的心理图像法。

大声说话

受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以尽量提高音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。

自信就要抬头挺胸

你有看到过哪个成功人士走路是低着头，驼着背的，没有！

研究表明，任何一种心理状态，比如自信、充满活力、坚强、具有领导力，必然有一些身体（生理）反应与之相对应，比如抬头挺胸。

研究还表明，长期处于消极心理状态的人，当他们抬头挺胸时，也会进入积极的心理状态，他们的自信心得到大幅度提高，他们感觉自己很坚强、充满活力，而且不可思议的是，他们甚至感受到了自己的领导能力。

善于发掘自己的优点

不要有事没事的就挑自己的软肋戳，要善于发现自己身上的优点，缺点有就改之。

俗话说的好，别长他人志气，灭自己威风。

快乐的来源是发现并利用自己真正的优点，这会使你的自我意识变得更加美好，你也会越来越快乐。

倾诉心中的忧伤

与别人分享自己的快乐可以使快乐永驻，同样的，与别人分享自己的忧伤也会让自己更快乐。

我们的内心就像一个手机内存空间，当垃圾文件越产生越多而没及时清理的话，手机就会发热、卡顿、寿命变短，最后报废。

所以，不要什么事都憋在心里，找个好朋友好好倾诉一番，你整个人都会觉得如释重负，轻松很多的。

感恩之心

倘若一个人能学会心怀感激，自然就会减少很多愤怒。只有心怀感激，才会真正快乐起来。而一个人如果心中只有怨恨，心情自然好不起来。

感恩是一种心态，犹如口渴时喝一杯绿茶，甘甜解渴，清香沁肺，感恩是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。感恩的心将为你开创快乐的奇迹。

当然，以上这些方法不是一时半会就能够做得到的，上面说了，快乐是发自内心的；是一种心境；是一种精神状态。能够决定你是否快乐的是你自己的心态，调整好了心态，你才能快乐得起来。

快不快乐就要看你自己了。只有你选择了快乐，快乐才会选择你！

希望每一个看了这篇文章的朋友都能快快乐乐地活着，人生就这么几十年，何不让自己快乐地度过呢！

非跟自己较个什么劲儿？

你说对吧？？